En thérapie, je te donne mon rien et ça veut tout dire

Pourquoi la pause peut être l’intervention la plus puissante en thérapie.

Source: Shutter / utilisé avec permission

La chose la plus importante que je donne à mes clients peut être absolument rien. Et cela pourrait tout signifier. Laisse-moi expliquer.

Si souvent dans notre vie quotidienne, nous passons d’une conversation à une autre, en passant rapidement d’une communication à l’autre. Il est si facile de passer à côté du sens, de l’espace entre les mots et des parties intermédiaires. Mais dans la salle de thérapie, les psychothérapeutes ralentissent, font une pause. Nous vous trouvons où vous êtes. Et nous vous retenons à cet endroit.

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Si puissant est cette petite action. Mais en réalité, c’est une action de tout. Je sais que c’est tout parce que former de nouveaux thérapeutes peut être la chose la plus difficile. C’est aussi souvent la dernière chose qu’un client veut qu’on lui fasse – le garder à cet endroit – plutôt que d’être retenu dans la dernière chose qu’il a dite, dans la pensée ou le sentiment dont il essayait de sortir au moment où il s’en échappait leurs lèvres, celle que nous, les thérapeutes, ne laisserons pas passer inaperçue. Pas encore.

Quand vous, mon client, dites ce que vous ressentez – peut-être que je me suis senti un peu seul ce jour-là – nous nous attardons un peu plus longtemps là-bas.

Ma pause, mes yeux rivés sur les vôtres, le temps que je passe là-bas – chaque seconde ajoute encore plus à l’importance que j’accorde à la possibilité que ces sentiments existent pour vous. En attendant, en vous retenant là-bas, je vous aide à créer l’occasion pour vous d’imaginer, pour permettre cette possibilité – et si?

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Est-ce que ça irait si vous vous sentiez seul? Est-ce permis? Pouvons-nous envisager cette possibilité ensemble? Ici nous pouvons, ici nous allons. Ici nous avons fait. Ensemble.

Cette pause: Si peu, mais peut-être tellement.