N'attendez pas, Commencer des choses, vivre maintenant, être présent

Interview de bonheur: Richie Norton .

J'ai entendu parler du nouveau livre de Richie Norton, Le pouvoir de commencer quelque chose de stupide quand un ami m'en a parlé – et quel beau titre, n'est-ce pas? Cela me rappelle ma résolution de profiter du plaisir de l'échec . Comme le révèle son livre, Richie a beaucoup réfléchi à la créativité, à l'innovation et au risque, qui peuvent tous être importants pour une vie heureuse. J'ai donc été intéressé d'entendre ce qu'il avait à dire.

Gretchen: Qu'est-ce qu'une activité simple qui vous rend toujours plus heureux?

Richie : Je dois en énumérer trois, parce que chacun d'eux est tout aussi, euh, heureux de surfer, de rire avec ma belle femme et de se battre sur le trampoline avec mes garçons. (Dans aucun ordre particulier.)

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Qu'est-ce que tu sais maintenant sur le bonheur que tu ne savais pas quand tu avais 18 ans?

J'ai toujours eu une attitude plutôt optimiste, mais quelque chose que j'ai appris au fil des ans, c'est que même si l'optimisme est certainement important et louable, il est souvent superficiel et manque de substance réelle et de durabilité. Un optimiste se sent optimiste quant à l'avenir, oui, mais ce sentiment est éphémère. Souvent, l'optimiste le mieux intentionné du monde peut trouver son optimisme irrémédiablement dépassé par des facteurs externes. Le bonheur , d'autre part, est une ancre solide. Le bonheur sincère, le bonheur qui est enraciné dans les bonnes choses, a la capacité de nous soutenir, peu importe les circonstances.

Cette croyance fondamentale sur le bonheur a été poussée encore plus loin dans la conviction quand notre fils est décédé il y a un peu plus de trois ans. C'était le baptême du feu. C'était les circonstances, notre fils était mort, et nous ne pouvions rien faire pour changer cela. Mais même alors, même dans les heures les plus sombres, je savais que nous pourrions continuer. Je savais que nous avions toujours les outils pour vivre une vie riche, épanouissante et heureuse, parce que je savais alors ce que je sais maintenant – le bonheur est quelque chose que nous choisissons. Et quand nous choisissons sincèrement le bonheur comme principe directeur de notre vie, nous apprenons rapidement que la circonstance n'a aucun pouvoir inhérent. Tout pouvoir que détient notre vie, c'est le pouvoir que nous lui donnons . Pour emprunter une réplique d'un de mes héros personnels, Viktor Frankl (La recherche du sens de l'homme): «Tout peut être pris à un homme mais à une chose: la dernière des libertés humaines: choisir son attitude dans des circonstances données, choisir sa propre voie. "

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C'est vrai. Ma femme et moi vivons, respirons (heureusement heureux) la preuve.

Y a-t-il quelque chose que vous trouvez vous-même à plusieurs reprises qui entrave votre
bonheur?

Ma femme dirait que je passe trop de temps sur les médias sociaux. J'adore lui expliquer que je fais des études de marché, ou que je construis un public, ou que j'essaie d'établir une connexion authentique avec mes partisans, mais en fin de compte, elle a raison. Peu importe où et à quel point nous regardons, il n'y a pas de plus grand bonheur que d'être pleinement engagé dans le moment présent avec le peuple juste devant nous.

Y at-il un mantra de bonheur ou une devise que vous avez trouvé très utile? (Par exemple, je rappelle
moi-même à "Be Gretchen".)

Live to Start. Commencez à vivre. C'est l'une de nos (nombreuses) familles mottos / mantras. Nous l'appelons "Loi de Gavin", car elle est née des cendres de la mort de notre fils Gavin (ainsi que de la mort de mon beau-frère, aussi Gavin, quelques années avant de perdre notre fils). Essentiellement ces mots nous rappellent que la vie est courte, soooo. . . N'attends pas. Commencer les choses. Vis maintenant. Être présent. Vivre avec le sens et l'intention réelle.

C'est l'héritage que nous essayons de laisser à notre fils. C'est notre tentative de faire triompher la tragédie.

Si vous vous sentez bleu, comment vous donner un coup de pouce de bonheur? Ou, comme un "confort
"Avez-vous une activité de confort? (Le mien lit des livres pour enfants).

Je surfe, je joue de la guitare ou je m'occupe du travail qui compte. Normalement, si je me sens bleu, c'est parce que je me sens bloqué ou stagnant. Surmonter le poids de la résistance est généralement le plus gros obstacle. Une fois que je peux me mettre en mouvement, c'est remarquable à quel point mon humeur peut changer rapidement!

Y a-t-il quelque chose que vous voyez autour de vous faire ou dire qui ajoute beaucoup à leur
le bonheur, ou nuit beaucoup à leur bonheur?

Je trouve que les gens qui sont ingrats sont aussi généralement mécontents. De l'autre côté de cette pièce, je trouve que les gens remplis de gratitude ne sont généralement pas seulement heureux, mais exceptionnellement.

Avez-vous toujours ressenti le même niveau de bonheur, ou avez-vous traversé un
période où vous vous sentiez exceptionnellement heureux ou malheureux – si oui, pourquoi? Si vous étiez malheureux,
comment es-tu devenu plus heureux?

J'ai déménagé au Brésil quand j'avais 19 ans. Pendant les deux années qui ont suivi, je n'ai fait que m'étendre et servir les autres. Je suis resté complètement concentré sur ce travail. Afin d'éviter la distraction, j'ai écrit à la maison seulement une fois par semaine ("Salut maman, je ne suis pas mort!) Et j'ai appelé la maison seulement quatre fois pendant toute la période de 2 ans. C'était le plus heureux que j'aie jamais vécu jusqu'à ce moment de ma vie. Maintenant, j'essaie de prendre la même leçon et de l'intégrer dans ma vie de tous les jours. Comme je cherche à servir, soulever et inspirer les autres, personne ne gagne plus dans le jeu du bonheur que moi.

Y at-il un aspect de votre maison qui vous rend particulièrement heureux?

Les gens dedans.

Avez-vous déjà été surpris que quelque chose que vous attendiez vous rendrait très heureux,
n'a pas – ou vice versa?

C'est drôle parce que je pense que c'est la nature humaine de supposer, "je serai heureux si ____" ou "je serai heureux quand _____", mais dans mon expérience, cela n'a jamais été le cas. Je peux recevoir un élan de bonheur une fois qu'un but est atteint, qu'un projet est achevé ou qu'un rêve devient réalité, mais qu'un bonheur sincère et durable n'est pas une destination, c'est une façon de vivre. Selon les mots du défunt et grand Dr Richard Carlson, "Il n'y a pas de chemin vers le bonheur, le bonheur est le chemin".

Bonus : L'éditeur de Richie a fourni cinq exemplaires de The Power of Starting Something Stupid . Intéressé? Entrez vos informations ici le 8 mars, 17h00 HNE . Cinq noms choisis au hasard.

Aussi …

• Si vous pensez: «Hmmm, devrais-je lire Happier at Home?» Voici quelques informations pour vous aider à décider. Réponse courte: Bien sûr que vous faites!
  

  – lire un exemple de chapitre sur le sujet de "temps"

  – Regardez la bande – annonce d'une minute , "Dix façons d'être plus heureux à la maison"

  – demandez le guide de discussion d'une page sur le club de lecture

  – lire le Behind-the-Scenes extra (je me suis bien amusé à l'écrire)