Lorsque j’entraîne des parents d’enfants adultes, je les aide à établir des limites saines et à mettre un terme aux comportements habilitants. Comme décrit sur le site Web, Bonne Thérapie, habiliter est un type de comportement qui s’organise au sein de la famille et des amis de toute personne qui fait preuve de choix médiocres qui nuisent à sa personne ou à autrui et pour laquelle elle n’est pas tenue pour responsable.
Souvent, lorsque les parents me consultent, c’est parce qu’ils sont incapables de faire la distinction entre les «canots ou les choix» de leur enfant adulte. Voici des exemples courants dont j’entends parler lorsque j’entraîne des parents.
Équipe d’intervention rapide en cas de crise à la rescousse — VOUS!
Estimant que leur enfant adulte ne peut pas faire cela, les parents enfilent souvent par réflexe leur équipement de sauvetage et évitent à l’enfant adulte de sortir de la crise de la journée. Ma métaphore SWAT signifie dans ce cas:
S—– Lutte lorsque vous découvrez la dernière crise de votre enfant adulte.
W- S’inquiéter , s’inquiéter et s’inquiéter.
A—- Permettez-vous de vous faire sucer.
T—- Essayez de régler les problèmes de votre enfant adulte avec du temps, de l’argent et des soucis!
Le parent a ensuite du mal à comprendre si l’enfant adulte a fabriqué la crise ou s’il est tout simplement incapable de faire face et de faire de bons choix en matière de prévention des crises! Le parent, bien sûr, est maintenant le héros – jusqu’à ce que l’enfant adulte déchire le parent pour ne pas en faire assez ou jusqu’à la prochaine crise inventée!
Alors, permettez-vous à votre enfant adulte? Il peut être difficile de connaître la réponse, car les parents et les enfants adultes revêtent tous les types de personnalités, de dynamiques interpersonnelles et d’histoires familiales.
Tout cela étant dit, vérifiez les questions suivantes. Même un oui suggère que vous permettez peut-être à votre enfant adulte.
1) Agissez-vous hors de la peur?
Lorsque votre enfant adulte se débat, craignez-vous que, si vous ne portez pas votre équipement parental, elle perdrait son emploi, ne trouverait jamais de travail, échouerait à l’université ou se retrouverait sans abri?
Avez-vous peur de commencer une autre dispute si vous le niez?
Craignez-vous qu’il rompe le contact avec leurs relations si vous dites «non»?
2) Faites-vous ce que vous pouvez pour éviter les conflits parce que vous pensez que cela résoudra les problèmes?
Les conflits avec votre enfant adulte vous laissent-vous sentir impuissant?
Espérez-vous que ses comportements autodestructeurs (y compris la consommation de drogue ou d’alcool) ne sont qu’une phase et disparaîtront d’eux-mêmes si vous la gardez à l’abri des ennuis?
3) Avez-vous de la difficulté à exprimer vos véritables pensées et sentiments?
Peut-être que vous savez ce que vous voulez dire à votre enfant adulte mais qu’en temps réel vous étouffez vos mots?
Ou bien gardez-vous dans vos pensées et vos sentiments le désir de vous «mettre dans l’embouteillage et d’imploser votre plan plus tard» (avec pour résultat une perte de sommeil, des rumeurs et un sentiment d’inquiétude)?
4) Prenez-vous en charge les responsabilités de votre enfant adulte?
Couvrez-vous et prenez-vous le relais pour minimiser les conséquences négatives? Venez-vous à plusieurs reprises à la rescousse en accordant des «prêts» («Maman, papa, je jure que je vais vous rembourser cette fois!») Pour le sortir de prison, de problèmes financiers ou d’autres difficultés?
CONCLUSION
Comme je le dis à mes interlocuteurs téléphoniques: «N’oubliez pas que les seules personnes idéales sont dans le cimetière!» Vous n’êtes qu’un humain en tant que parent d’un enfant adulte en difficulté. Ne vous battez pas si vous avez permis. Mais considérez que vous et votre enfant adulte serez probablement tous les deux dans un meilleur endroit si vous perdez finalement votre équipement d’équipe SWAT! En examinant sérieusement les questions ci-dessus, vous faites le premier pas. Rappelez-vous: «Donnez un poisson à une personne et vous la nourrissez pendant une journée; apprends-lui à pêcher et tu les nourris pour la vie!
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