Est-ce que votre relation à la fois, non-réciproque a un avenir?

Voulez-vous rester ensemble? La recherche révèle comment atteindre la permanence relationnelle.

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Avec tant de choses dans la vie qui sont incertaines, de nombreux couples tirent leur soutien de la stabilité de leurs relations. Coller ensemble, ils naviguent dans leurs hauts et leurs bas en équipe.

Pourtant, tout le monde n’atteint pas (ou ne désire pas) la permanence relationnelle. Et parmi ceux qui recherchent la stabilité relationnelle, beaucoup ne parviennent pas à y parvenir. La plupart des couples connaissent des hauts et des bas et résolvent un certain nombre de conflits. Au fil du temps, les partenaires découvrent de nouvelles façons de communiquer et de négocier, renforçant souvent leur lien dans le processus.

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Pour certains couples, il n’est pas difficile de rompre, mais c’est facile à annuler

Dans certains jumelages, lorsque le conflit frappe, les couples préfèrent se séparer plutôt que se rattraper. En conséquence, ces relations s’arrêtent et redémarrent en fonction de l’insatisfaction (souvent temporaire) de l’un ou des deux partenaires. Les personnes impliquées dans de telles relations éprouvent de l’incertitude et de l’anxiété pendant la période où elles sont divisées et se demandent si leur union est destinée à la durabilité ou à la dissolution.

La réponse dépend de leur état d’esprit au cours de la séparation et de la mesure dans laquelle ils sont disposés à investir activement dans la relation.

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Hors de vue, hors de l’esprit? Ou, l’absence fait grandir le cœur?

Certains couples semblent “se séparer” après chaque combat majeur. Pourtant, la séparation est provisoirement temporaire. Après une période d’intervalle, le partenaire qui a sauté sur le navire (cette fois) reconnaît l’impulsivité de ses actions et cherche à se réunir. Dans les relations où les deux partenaires se retirent régulièrement dans leurs coins respectifs en réponse à une discorde relationnelle, ils finissent par se calmer et concluent qu’ils sont mieux ensemble.

L’une des caractéristiques des relations cyclistes est la pensée persistante. Au lieu d’être loin des yeux, loin du cœur, les couples qui se séparent entretiennent souvent des pensées et des sentiments romantiques envers leur ex-partenaire temporaire, ce qui conduit à la réconciliation. Beaucoup de couples pris dans ce cycle, cependant, se demandent s’il existe un moyen de lisser la route rocheuse et de se frayer un chemin permanent.

Si vous êtes pris dans un cycle avec un partenaire qui préfère prendre un temps d’arrêt que de parler, la recherche suggère que les comportements de maintenance relationnelle peuvent ouvrir la voie à un avenir positif.

La dynamique du recyclage relationnel

Dailey et al. étudié les impacts relationnels de la rupture et de la réconciliation dans les relations amoureuses. Dans une étude intitulée «Relations amoureuses / off-again» (2009), ils ont constaté que les couples qui se séparaient et se réconciliaient étaient moins susceptibles de déclarer des caractéristiques relationnelles positives (comme recevoir l’amour et la compréhension de leurs partenaires) signaler les points négatifs (tels que l’incertitude et les problèmes de communication) que les couples restés ensemble. [i] Ils ont en outre constaté que plus il y avait de ruptures et de renouvellements, moins il y avait de points positifs relationnels et plus de négatifs.

Pourquoi les couples se séparent et se réunissent? Fait intéressant, Dailey et al. ont constaté que la réponse reflétait une dynamique relationnelle interne. Plutôt que des forces externes, telles que l’éloignement géographique, les horaires difficiles ou la désapprobation de la famille ou des amis, ils ont constaté que des facteurs internes, tels que l’engagement et la satisfaction relationnelle, semblaient distinguer les relations cycliques de celles non cycliques.

Le rôle des comportements de maintenance relationnels

Dans une étude ultérieure, Dailey et al. (2010) se sont concentrés sur les comportements de maintenance relationnelle, car les relations ré-implémentation / ré-implication impliquent des communications continues après chaque rupture. [Ii]

Dans un échantillon de 487 participants, ils ont comparé les relations «cycliques» avec les relations non cycliques. Ils ont constaté que, comme prévu, les partenaires dans les relations tout-en-un adoptent moins de comportements de maintenance que les partenaires dans des relations non cycliques. Pourtant, ils ont également découvert que, contrairement à leurs prédictions, les partenaires de la relation tout-ou-rien ne s’engageaient pas dans un comportement de maintien de la relation après la dissolution, par rapport aux partenaires qui n’avaient jamais renouvelé leurs relations.

Leur étude a également fourni des rapports sur des exemples comportementaux spécifiques. En comparaison avec des partenaires relationnels stables, les partenaires intermittents ont déclaré qu’ils étaient moins patients, moins coopératifs et encore moins polis avec leurs proches. Ils ont également indiqué être moins susceptibles d’inclure leur partenaire dans leurs réseaux sociaux.

Dailey et al. a noté qu’une attention moindre à la maintenance relationnelle pourrait expliquer les multiples ruptures qu’éprouvent les partenaires non-actifs dans leurs relations. Étant donné que les comportements de maintenance favorisent la stabilité relationnelle, réduire les efforts sur cette composante importante rend plus difficile la réalisation d’une solidarité relationnelle.

Le rôle de l’incertitude

Des recherches plus récentes de Dailey et al. (2012) ont mis l’accent sur la stabilité perçue dans les relations avec d’autres personnes. [Iii] Une de leurs constatations était que les couples dont les relations se poursuivaient entre les périodes de repos étaient plus incertains, ce qui suggère une ambivalence relationnelle.

L’étude de 2012 a interrogé 177 personnes qui étaient ou avaient été dans une relation à nouveau ou non, le nombre de séparations et de renouvellements se situant entre un et six. Ils se sont concentrés sur les couples qui étaient dans des relations cyclistes, par opposition aux couples dont les relations étaient stables ou dissoutes. Entre autres choses, ils ont constaté que les couples du groupe cycliste signalaient plus de comportements axés sur le maintien relationnel, la résolution inefficace des conflits et les sentiments persistants.

Les étapes pour rester ensemble

Prises ensemble, ces études semblent suggérer que pour les couples qui recherchent un engagement et une permanence relationnels, un comportement actif visant à entretenir des relations engendrera le meilleur retour sur investissement.

Les références

[i] René M. Dailey, Abigail Pfiester, Borae Jin, Gary Beck et Gretchen Clark, «Relations amoureuses / ré-intimité: en quoi sont-elles différentes des autres relations amoureuses?» Relations personnelles, 16, 2009, 23-47.

[ii] Dailey, Rene M., Alexa D. Hampel et James B. Roberts. 2010. “Maintien des relations dans les relations” On-Again / Off-again “: évaluation de la façon dont le maintien, l’incertitude et l’engagement relationnels varient selon le type de relation et le statut.” Monographies de communication 77, no. 1, 2010, 75-101.

[iii] René M. Dailey, Ashley V. Middleton et Erik W. Green, «Perception de la stabilité relationnelle dans les relations à répétition», Journal of Social and Personal Relations 29, no. 1, 2012, 52-76.