La plupart d'entre nous ne sont pas habitués à se sentir profondément triste. Le genre de triste que l'on pourrait appeler le chagrin. La plupart d'entre nous ne sont pas habitués à la tristesse profonde parce que les événements de la vie qui peuvent l'amener ne sont pas souvent des occurrences communes. Et la plupart des gens sont prêts à tout faire pour traverser ces sentiments.
J'ai récemment rencontré le chagrin et cela m'a stupéfié. La profonde tristesse était avec moi, la façon dont les courbes de mon corps étaient avec moi. Il a glissé le long des courbes de mes seins, et a couru dans mon ventre avant qu'il ne passe sur mes hanches rondes jusqu'au sol sur lequel je marchais.
Je ne pouvais pas y échapper dans mes rêves ou dans ma journée. C'était le goût de ma nourriture. Les mots sur mes lèvres. J'aurais tout fait pour m'en débarrasser. Fossé ma vie. Brûlez la maison. Allez en retraite. Ou faire un marché que je ne voulais peut-être même pas, juste pour mettre fin à la souffrance. Je me tortillais avec.
J'étais prêt à accepter l'inacceptable juste pour faire disparaître la douleur. Parce que quand vous êtes dans ce genre de tristesse, vous pourriez être prêt à faire n'importe quoi pour s'enfuir. Vous voulez qu'il soit parti. Vous voulez le guérir. Vous en voulez plus.
Je pense que nous n'avons pas la permission d'être triste, de la même manière que nous ne sommes pas autorisés à être sexy ou passionnés. Je ne pense pas que l'on nous donne les moyens de gérer la tristesse comme on ne nous donne pas les outils pour être pleinement sexuel.
Et si je me suis engagé à être en contact avec mon sex-appeal, pourquoi ne serais-je pas engagé à être en contact avec ma tristesse? Pourquoi ne pourrais-je pas aimer ma tristesse de la même manière que j'ai aimé la courbe de mes hanches? Après tout, la tristesse fait partie de moi et d'un messager. J'ai donc décidé d'être ouvert à ma tristesse comme je suis ouvert à mon orgasme.
Je me suis assis et je me suis souvenu d'autres fois que j'avais été si triste. La tristesse n'a pas duré éternellement même quand je pensais que ce serait le cas. La tristesse finalement profonde quand on peut simplement traîner jusqu'à ce qu'il guérisse – feuilles.
Je suis venu à réaliser que ma tristesse est vraiment un messager et un poste de guide. Ma tristesse, tout comme mon sex-appeal, veut être entendue. La tristesse ne veut pas être enterrée ou couverte. Il veut de l'attention et de la présence aimante et de l'honnêteté. J'ai compris. La tristesse me rend incroyablement mal à l'aise, comme mon chat qui aime s'asseoir sur ma poitrine au milieu de la nuit. Cela peut être lourd et me faire sentir battre mon cœur. La tristesse peut me serrer la gorge et raccourcir mon attention. La tristesse peut me faire marcher en rond et chercher des remèdes parce que je suis sûr à la fois que la tristesse me brisera. Mais ce n'est pas le cas.
La tristesse exige ma propre compassion pour moi. Cela demande mon temps et mon attention.
La tristesse est la façon dont je développe des ailes et embrasse mon propre pouvoir.
Je me sens comme si j'avais besoin de la permission de la tristesse, juste comme je le permets sexuel.
Vous pouvez même être sexy et triste. Prenez-le et vivez votre tristesse. Laissez-le faire avec vous. Après tout, c'est comme une fièvre, n'est-ce pas? Vous lancez et tournez avec. Alors transpire-le jusqu'à ce que le dernier morceau de celui-ci couché sur vos draps.
Lorsque vous avez terminé, la tristesse si mûre et chaude se sentira différente. Vous verrez le monde différemment. Vous pouvez prendre des décisions différentes, si vous laissez votre tristesse vous suivre au lieu de faire des affaires pour faire disparaître la tristesse.
La tristesse est l'occasion de changer et peut vous rapprocher de vos désirs et de notre vérité. Vous connaissez les questions: Qui suis-je? Qu'est-ce que je veux vraiment? Et qu'est-ce qui gêne? Vous pouvez décider de faire un virage en U dans votre vie. Vous pouvez décider de marcher loin de quelque chose de grand. Vous pouvez décider de rester, peu importe ce que quelqu'un d'autre dans votre vie pense de vos choix. Peut-être que votre tristesse vous donne l'opportunité et la possibilité de changer.
Sois juste avec.
La tristesse peut être une opportunité.
Et quand il est temps que la tristesse fasse sa sortie. Souffle un baiser. Et remercie ta tristesse d'être venu. Je suis sûr qu'il était temps de faire des cadeaux.
