Faire ces 3 choses après des vacances vous rendra plus heureux

Source: Sofia Sforza / Unsplash

Pourquoi tout le monde déteste les touristes? Parce que nous gawk. Nous rhapsodisons à propos de choses ennuyeuses comme des bâtiments ("Oh mon dieu, l'architecture!"). Nous prenons des photos des entrées du métro et des sandwichs.

En bref, nous prêtons attention comme nous ne le faisons habituellement pas dans nos propres villes natales, et cette concentration et cette excitation nous réveillent à la puissance palpitante du lieu. En fait, de très bonnes vacances nous font tomber amoureux de notre destination. Certes, c'est une version de bas grade de l'attachement à l'endroit – plus d'engouement que d'engagement à long terme – mais elle peut offrir un coup de pouce émotionnel, même après que nous soyons de retour au bureau (sanglot).

Ici, 3 façons de garder l'ascenseur de bonheur va bien après que vos jours de vacances se terminent.

Partagez votre voyage sur les médias sociaux. Peut-être que vous vouliez éviter le cliché du diaporama de photos de vacances obligatoire. Mais la réalité est, poster sur l'endroit pourrait vous donner un bourdonnement de bons sentiments. Dans une étude, des chercheurs de l'Université de Floride ont demandé aux participants d'imaginer qu'ils venaient juste de rentrer chez eux après de belles vacances – et maintenant ils en parlaient sur Facebook. Par la suite, les personnes partageant les médias sociaux ont ressenti plus d'émotions positives au sujet de leur hypothétique vide-enthousiasme, fierté, excitation-que celles qui n'ont pas affiché.

• Pourquoi devriez-vous envisager de faire l'amour à vos oreilles
• Où réside le mal?
• 9 Citations éclairantes sur les narcissiques – et pourquoi
• Qu'y a-t-il derrière cette porte? Juste la vie.
• La psychologie de la beauté

Curatez vos photos . Lorsque des chercheurs de la Manchester Business School et de l'Université de Manchester au Royaume-Uni ont voulu savoir à quel point les touristes aimaient leur destination, ils leur ont demandé de choisir des photos qui vous enchanteraient et montreraient votre amour pour (destination). Les auteurs suggèrent que «parfois les émotions sont difficiles à exprimer avec des mots, et demander aux répondants de produire une image offre une« façon différente ». Alors choisissez la photo du moment le plus heureux de votre voyage, posez-le sur votre téléphone ou votre ordinateur portable comme un économiseur d'écran, et revivre les bons moments encore et encore.

Découvrez pourquoi cela a fonctionné . Girish Prayag et Chris Ryan, professeurs d'affaires de France et de Nouvelle-Zélande, ont émis l'hypothèse que les touristes les plus fidèles – ceux qui revenaient au même endroit année après année – étaient aussi les plus engagés personnellement ou impliqués dans le lieu. Ainsi, ils ont interrogé 705 voyageurs sur l'île de Maurice dans l'océan Indien au sujet de leur implication en leur demandant d'être en accord ou en désaccord avec des déclarations comme celles-ci:

• Je prends plaisir à être en vacances ici.
• J'ai beaucoup d'intérêt à Maurice comme destination de vacances.
• Être en vacances ici est un peu comme donner un cadeau à soi-même.

Lorsque les vacanciers ont convenu que Maurice était intéressant et agréable, ils étaient aussi plus susceptibles d'être d'accord avec les déclarations de lieu de rattachement comme

• Argent, bonheur et durabilité
• Appendage-itis: Quand vous aimez trop
• Qu'est-ce que vous avez dit?! Comment la pollution sonore vous nuit-elle
• Émotions dans plus d'une langue
• La psychothérapie du roi

• L'île Maurice est une destination très spéciale pour moi.
• Aucun autre endroit ne peut offrir la même expérience de vacances que Maurice.
• L'île Maurice est le meilleur endroit pour ce que j'aime faire pendant les vacances.

Comprendre pourquoi des vacances ont si bien fonctionné pour vous non seulement cimente le sentiment d'attachement au lieu, mais cela vous aide aussi à déterminer ce que cet endroit dit de vous et de votre personnalité. Cela peut vous donner envie de revenir en arrière, ou vous aider à choisir une expérience tout aussi enrichissante l'année prochaine.

Un mot d'avertissement: le bonheur peut être un lieu de villégiature, ce n'est pas un signal que vous devriez prendre et déménager là-bas. Comme le souligne Katherine Loflin, Ph.D., auteur de Place Match: Le Guide du médecin de la ville pour trouver où vous appartenez,

Les vacances sont un excellent moyen d'avoir une idée d'un endroit, et vous devriez visiter un endroit avant de décider d'y vivre. Mais cela ne peut pas être l'étendue de la datation que vous faites avec cet endroit. Ce serait comme rencontrer quelqu'un à un premier rendez-vous, puis immédiatement à Las Vegas.

C'est bon d'aimer votre destination de voyage. C'est encore mieux d'aimer ta ville natale.

Sources

Jeongmi (Jamie) Kim et Daniel R. Fesenmaier, «Expériences de partage du tourisme: l'expérience du voyage postérieur», Journal of Travel Research , 22 décembre 2015 (publié en ligne avant impression)

Katie Swanson, Dominic Medway et Gary Warnaby, «Comment capter l'amour des touristes pour un lieu: solutions méthodologiques et technologiques», Association de voyages et de recherches en tourisme: Faire progresser la recherche en tourisme, document 13, 5 juin 2015).

Girish Prayag et Chris Ryan, «Les antécédents de la fidélité des touristes à l'île Maurice: le rôle et l'influence de l'image de destination, l'attachement au lieu, la participation personnelle et la satisfaction», Journal of Travel Research 51, no. 3 (2012): 342-356.