J'écris et je récupère de la dépendance d'un être cher. Certes, il existe des différences significatives entre les deux, mais plusieurs similitudes. Je lutte pour maîtriser les deux. Et laissez-moi vous dire, c'est dur.
action
Les deux impliquent une discipline inébranlable. Les écrivains ont besoin d'établir des routines – pour obtenir leurs mégots sur leurs chaises, faire face à un écran d'ordinateur vierge et composer un premier projet. Sans une routine régulière, les idées disparaissent et la créativité est étouffée. De même, les êtres chers ont besoin d'établir des limites, de sortir de la dépendance du toxicomane, de changer de cap et de changer de comportement. Sans frontières, les toxicomanes continuent d'abuser des drogues et de l'alcool et la famille et les amis souffrent. Rien de tout cela n'est facile. Par exemple, quand je mets mes fesses dans ma chaise, je perds souvent un temps précieux en écrivant des emails, en surfant sur le web, ou en lisant et en postant des messages sur Facebook et Twitter. Et quand j'ai échoué à établir des limites avec mon fils adulte, j'ai gaspillé des années inquiétantes et obsédantes. Je ne pouvais pas contrôler mon besoin de le contrôler. Prendre des mesures pour changer à la fois mon écriture et les comportements habilitants a été un défi permanent.
Réviser
Anne Lamott a écrit: «Pour moi et la plupart des autres écrivains que je connais, l'écriture n'est pas exaltée. En fait, le seul moyen d'obtenir quelque chose d'écrit est d'écrire des premiers brouillons vraiment, vraiment merdiques ". Pour polir une première ébauche, un écrivain doit réviser. Souvent encore et encore. Elle doit comprendre ce qu'il faut laisser et (plus important encore) ce qu'il faut laisser de côté. Pour les êtres chers, la dépendance est un fardeau. Et la seule façon de réduire la charge est de réviser nos pensées, nos attitudes et nos comportements. Alors, que devons-nous laisser et que devrions-nous creuser?
Même si nos êtres chers nous rendent fous avec leur comportement imprudent, nous devons laisser un espace dans nos cœurs pour la compassion et l'espoir. La compassion parce qu'ils sont physiquement malades, émotionnellement blessés et spirituellement brisés. Espérons parce qu'il n'y a pas de situations désespérées, seulement des gens qui abandonnent l'espoir. Pendant les vingt années de combat de mon fils contre la dépendance, j'ai souvent perdu espoir. Bien que je ne l'aie pas abandonné, j'ai appris à garder ma cuillère dans mon bol. (Cela a pris beaucoup de temps.) Je lui ai dit que je l'aimais et je l'ai encouragé à obtenir de l'aide. Je suis reconnaissant que pour les trois dernières années, il est libre de drogue et de reconstruire sa vie.
Souvent, les écrivains sont implacables et omettent de gros morceaux de leurs brouillons. Dans une interview, Mary Karr a partagé qu'elle a jeté plusieurs centaines de pages de la première ébauche de son mémoire, Lit , qui parle de son voyage d'ivre à sobre. Plutôt que d'abandonner les mots, les êtres chers doivent abandonner leur compulsion pour réparer quelqu'un d'autre en permettant et en manipulant. «Si vous promettez de ne pas boire en conduisant, je vous prêterai la voiture.» «Si vous allez à vos réunions des AA, je paierai le loyer de ce mois-ci.» Comment pouvons-nous changer la conversation et poursuivre nos propres vies? ?
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Ryunosuke Sator a écrit: "Individuellement nous sommes une goutte. Ensemble, nous sommes un océan. »Mon écriture et les groupes de soutien en douze étapes représentent une part importante de ma vie. Chacun fournit un espace sûr et offre un soutien précieux. Dans mon groupe d'écriture, nous partageons nos premiers brouillons et nous aidons les uns les autres à les améliorer. Notre objectif est de produire une ébauche polie parce que, par écrit, comme dans la plupart de la vie, la perfection est insaisissable. Margaret Atwood a dit: «Si j'attendais la perfection, je n'écrirais plus un mot.
Tout comme un projet est un travail en cours, il en va de même pour les membres des groupes en douze étapes. Nous partageons notre expérience, notre force et notre espoir. Notre but est de nous aider à nous concentrer moins sur le fait de permettre et plus sur le changement de nos vies et prendre soin de nous-mêmes. Quand nous retombons dans de vieux comportements destructeurs, nous nous rappelons de réviser notre pensée. Lorsque nous nous réprimons pour une rechute, nous nous concentrons sur «le progrès et non sur la perfection», puis nous passons à autre chose.
Certains proches ne souhaitent pas plonger dans des groupes d'entraide. Je comprends ça. Comme il est presque impossible de modifier seul le comportement co-dépendant, envisagez d'autres options. Consultez un thérapeute, un membre du clergé ou parlez à un ami de confiance. Recherche en ligne pour les blogs, articles, livres et sites Web tels que le Conseil national de l'alcoolisme et de la toxicomanie. Comme les écrivains, vous devez commencer quelque part. Faites quelque chose, n'importe quoi, pour que le processus se déroule.