Nous avons tellement d'objectifs dans la vie – être un bon parent, une fille dévouée, économiser de l'argent, sauver la planète, mieux prendre soin de ma santé – et bien d'autres encore. Mais à quelle fréquence atteignons-nous ces objectifs? Combien de fois essayons-nous?
La réponse est: aussi souvent que nous sommes appelés à agir. Les exemples sont nombreux. BJ Fogg, dans sa présentation de Maastricht Medicine 2.0, a montré une très courte vidéo où il dit aux gens de "se lever et d'avoir un légume-maintenant!" C'est tout. Est-ce que ça marche? C'est certainement mieux que de ne pas le dire. Et sûrement certains des téléspectateurs se sont levés et ont tendu la main pour un concombre, une tomate ou tout autre légume qu'ils ont choisi. Tout cela à cause de cet appel à l'action simple et concret.
Faire du bien est une cause beaucoup plus noble que de consommer des légumes verts. Et, certes, et beaucoup plus vague. Vous ne vous levez pas et n'atteignez pas une bonne action, n'est-ce pas? Un courriel de Vani Sastri, une aînée de Wharton et une de mes anciennes étudiantes, m'a aidé à atteindre mon objectif de devenir une meilleure personne. Vani est le genre de personne qui éclaire une pièce, il n'est donc pas étonnant que je sois ravie quand elle a envoyé un courriel à Make a Wish, une organisation qui réalise ses rêves pour les enfants qui ont reçu un diagnostic de vie maladie. Vani en particulier était impliqué dans l'objectif d'envoyer Austin, un adolescent de 17 ans aux prises avec le lymphome de Hodgkin, aux Jeux olympiques. Est-ce que je pense que c'est une bonne cause et une bonne idée même sans son email? Absolument. Vais-je chercher l'organisation et faire un don? Soyons honnêtes, très probablement pas. Ce qui a fait la différence, c'est l'appel clair à l'action – un petit objectif bien défini – qui doit être accompli maintenant. Pas la semaine prochaine, ou quand j'ai le temps …
Et c'est là que la santé entre en jeu. Si vous laissez cela comme un objectif désirable, mais vaste, vague et intangible – «pour mieux prendre soin de ma santé» – il est peu probable que cela se produise. Mais s'il y a une étape claire et bien définie à prendre – de préférence une étape immédiate: manger un légume, faire du yoga après le travail, avoir une part de gâteau au lieu de deux, alors vous êtes susceptible de le prendre. Si vous transformez cela en habitude, encore mieux. Mais c'est pour la prochaine fois.
Pour envoyer Austin aux Jeux Olympiques:
http://friends.wish.org/051-000/page/Guy-Viner/Send-Austin-to-the-Olympi…
Pour aider à réaliser les souhaits des enfants malades:
http://friends.wish.org/
