Compréhension de nos propres désirs

Tente ta chance. Faire un changement. Soyez un travail en cours.

Acquérir une compréhension de nos propres désirs – et de la manière dont ils s’alignent sur la vie que nous envisageons – nécessite une évaluation fréquente et la capacité de surmonter l’anxiété nécessaire pour changer.

Source: Copyright: Ying Feng Johansson

C’est en juin, à l’année de l’année, quand les gens finissent leurs études secondaires et collégiales avec des plans pour s’attaquer au monde et devenir un adulte. Qu’il soit imposé par soi-même ou imposé par d’autres, il y a une attente pour décider de ce que nous voulons faire pour le reste de nos vies. Comment pouvons-nous décider cela? Comment pouvons-nous vraiment décider de ce que nous voulons dans six mois? Un ans? Cinq ans? 10 années?

• Déjeuner avec Deepak IV: Drame, le chien d’Obama et le pape
• Assis dans une chaise de menuisier
• Abris pour enfants migrants: tapis, repas, mais pas de contact humain
• Quelle est la signification du léchage des lèvres ou du léchage de l’air chez les chiens?
• Mourir d’envie d’être malade

Nous ne pouvons pas. Ce sont les rares chanceux qui ont même une idée, et même alors, ils n’ont pas été testés.

Ce que nous pouvons décider, c’est de prendre une chance. Pour faire un pas dans une certaine direction et à chaque étape, ayez confiance que nous acquérons des connaissances sur les carrières et les contrats à terme que nous voulons poursuivre. Chaque partie des connaissances acquises aide à orienter les décisions concernant les prochaines étapes.

À chaque étape du processus, nous nous engageons davantage dans un but précis. En fin de compte, nous arrivons à un carrefour, où la prochaine étape que nous entreprendrons aura un résultat significatif, par exemple en quittant un emploi. Pour certains, cette décision est décourageante, voire impossible. Comment est-ce que je sais que c’est ce que je veux? Acquérir une compréhension de nos propres désirs – et de la manière dont ils s’alignent sur la vie que nous envisageons – nécessite une évaluation fréquente et la capacité de surmonter l’anxiété nécessaire pour changer.

• Prenez des antidépresseurs, prenez un traitement et … Adoptez un animal de compagnie?
• Quand un animal meurt
• Comment parlez-vous à votre chat?
• Sont vos gadgets techniques pour vous obtenir?
• Votre liste de recherche: amour et sexe

Ces dernières années, j’ai travaillé avec un homme de 30 ans qui m’a été référé par son médecin traitant en raison de ses plaintes fréquentes de fatigue, de problèmes d’estomac et d’essoufflement. Chaque bilan médical s’est avéré négatif et son médecin a suggéré qu’il me rencontre pour être évalué pour la dépression et l’anxiété.

À contrecœur, il est venu me voir pour une évaluation. Il a dit qu’il est toujours tendu, qu’il se sent fatigué et qu’il tombe souvent malade. Il décrit son sommeil comme pas génial et rapporte “Je me sens souvent sans valeur et pas assez bien.” Il lutte quotidiennement contre les maux d’estomac. «Je suis fatigué de passer par tous ces tests et traitements et je me sens toujours comme une merde, c’est pourquoi j’ai pris les conseils de mon médecin pour vous voir. Ma mère est médecin et elle pense aussi que tout cela est dans ma tête. ”

Sa mère est médecin de premier recours dans un cabinet de groupe. “Elle aime son travail mais elle travaille tout le temps et mes parents se sont toujours plaints de ne pas avoir assez d’argent. Mon père est un artiste et était un père au foyer. ”

Il a admiré combien ses parents ont apprécié leur carrière. “D’autres couples se battraient pour que l’autre parent gagne plus d’argent afin de pouvoir quitter leur emploi et faire ce qu’ils veulent faire. Mes parents n’ont jamais fait ça. Mes parents ont apprécié ce qu’ils faisaient. La seule fois où ils se disputeraient, c’était lorsque mon père s’est énervé contre ma mère pour avoir travaillé tant d’heures sans être payée. »

En grandissant, mon patient a toujours pensé qu’il ferait carrière dans le domaine de la santé. Il a commencé ses études pré-médicales à l’université et a fini par obtenir un baccalauréat en commerce. Après ses études, il a obtenu un MBA spécialisé dans les soins de santé. “Je savais que j’aimais les soins de santé mais je voulais gagner plus d’argent que ma mère. Je ne voulais pas aller à l’école pendant toutes ces années, travailler dur, ne pas pouvoir acheter ou faire ce que je voulais. ”

Il a travaillé en tant qu’administrateur d’hôpital et il y a quelques mois, il était prêt pour une promotion, mais le travail a été confié à un autre candidat:

“Je ne devrais pas m’en soucier”, a-t-il dit, “je n’aime vraiment pas mon travail. Je ne sais pas comment je me suis retrouvé ici, en faisant ma carrière. Ma mère a toujours insisté pour que je fasse ce qui me rend heureux. J’ai toujours pensé que si je travaillais aussi fort qu’elle le ferait, je serais assez payé pour cela. J’ai aussi toujours voulu faire quelque chose où j’ai du sens et du succès dans ma carrière. ”

Nous avons commencé un médicament et je lui ai conseillé de commencer une psychothérapie:

“Je n’ai pas le temps pour ça. Je vais essayer le médicament. ”

Quand il est venu pour le suivi, il était évident qu’il allait mieux. Nous avons sondé un peu plus:

“Je ne me sens pas aussi mal que moi mais je ne me sens pas bien. Je pensais que ces médicaments me feraient sentir mieux. ”

“Eh bien,” dis-je, “comme c’est grave? Est-ce que quelque chose de bien est arrivé dans votre vie que vous n’avez pas pu apprécier ou ressentir? ”

“Je pensais que le médicament ferait ça”, a-t-il répliqué. “Je ne pense pas qu’ils travaillent!”

“Avez-vous apporté des modifications au travail? Prends-tu mieux soin de toi? Dis-je doucement.

“Je mange mieux et je dors mieux mais je déteste toujours mon travail.”

“Combien de temps passez-vous au travail chaque jour?”

“Environ 10 heures, pourquoi?”

«Je trouverais très difficile d’être heureux quand je passe 10 heures par jour à faire quelque chose que je déteste, probablement une heure ou plus avant de me rendre à cet emploi que je déteste, et d’essayer de dormir 7 à 8 heures par nuit. performer à ce travail que je déteste. Je pense que le médicament aide, mais une grande partie de votre traitement manque. Ne pensez-vous pas que vous devriez vous demander pourquoi vous passez tant de temps à faire quelque chose que vous détestez? La psychothérapie vous aiderait à faire cela. ”

“Je vais y penser.”

La prochaine fois que je l’ai rencontré, il semblait moins stressé et plus heureux:

“J’ai été licencié, l’hôpital a fusionné avec un autre centre médical et mon poste a été éliminé.”

“Umm, c’est une bonne chose?”

“Eh bien, j’ai reçu une indemnité de départ et j’ai des économies, alors je ne suis pas trop inquiet. Je suis heureux de ne plus avoir ce travail mais je crains de ne rien avoir à faire. Je pense que le médicament a finalement été utilisé. ”

“Je pense que le médicament a déjà fonctionné pendant quelques mois. Je pense que vous vous sentez mieux parce que vous n’entrez pas dans un travail que vous détestez tous les jours. Je pense que c’est le bon moment pour commencer la thérapie et comprendre ce que vous voulez faire avant de vous retrouver dans une position où vous passez chaque jour à faire quelque chose que vous détestez. ”

Il a commencé la thérapie et au cours des mois qui ont suivi, il a décidé de devenir vétérinaire. Il avait tous ses préalables et s’est inscrit à son examen GRE. Il a également commencé à travailler avec le vétérinaire qui traitait ses animaux de compagnie alors qu’il grandissait, ce qui lui a permis d’acquérir l’expérience nécessaire pour s’inscrire à l’école vétérinaire. Il a découvert un intérêt et a pris des mesures pour un nouvel avenir. Cela a pris des mesures, dans ce cas, des médicaments et une thérapie.

Sans s’en rendre compte, nous devenons les personnes que nous devenons en raison de l’interaction de nos prédispositions génétiques, des expériences que nous avons et de l’environnement qui nous entoure. Dans un monde parfait, nous grandirions tous dans un environnement qui tire le meilleur parti de nos dons naturels. Nous nous sentirions tous bien et aurions la volonté de créer un avenir satisfaisant pour nous-mêmes.

Le stress de constamment aller à l’encontre de ce qui est bon porte sur votre corps, conduisant à la dépression, à l’anxiété et même à un système immunitaire affaibli. Cela peut également entraîner d’autres problèmes médicaux affectant la capacité de votre corps à fonctionner de manière optimale. Une fois que cette dépression et cette anxiété ont commencé, il faut généralement un traitement médicamenteux pour soulager les symptômes, mais à ce stade, il est important d’explorer, en psychothérapie, comment la vie alignée avec vos dons et vos intérêts naturels votre constitution génétique

Cela ne signifie pas que vous devez changer votre vie, il se peut que vous ayez besoin de la comprendre et d’examiner quelles parties de votre vie vous donnent la satisfaction dont vous avez besoin. Dans le cas de mon patient, il a tenté sa chance en découvrant quelle carrière pourrait mieux s’aligner sur ses passions. Il continue ses médicaments, continue à voir son thérapeute et, plus important encore, reste attentif à ce qui, dans la vie, est satisfaisant, intéressant, lui donne une meilleure chance de bonheur. C’est normal.