Grace Under Fire

Au cours des derniers jours, nous avons vu deux performances sportives phénoménales. Tout d'abord, Tiger Woods, en boitant après la chirurgie survit 5 jours de golf pour survivre et surpasser les meilleurs joueurs du jeu. Il draine une série de putts impossibles pour se maintenir en lice et gagne l'US Open. Puis, quelques nuits plus tard, les Boston Celtics complètent un revirement improbable d'il y a un an, ce qui fait d'eux les champions de la NBA. La pression sur ces athlètes est énorme. Et pour chaque performance brillante sur les plus grandes scènes que le sport a à offrir, il y a des histoires de joueurs et d'équipes qui s'étouffaient sous la pression, pliant sous le regard de la foule.

Ce blog est consacré aux discussions sur la motivation, et les facteurs qui poussent les gens à s'étouffer et à exceller sous pression sont intimement liés à la motivation. Je vais consacrer un certain nombre d'entrées à ce sujet, mais ici je veux juste sortir quelques-unes des théories de base sur les raisons pour lesquelles les gens s'étouffent et excellent sous pression pour nous donner une base pour de futures discussions.

Tout d'abord, la pression de performance se produit généralement dans des conditions où le coût social, économique et / ou physique de l'échec est élevé. Ces conditions affectent deux aspects de la motivation des gens. Premièrement, le coût élevé de l'échec crée beaucoup d'excitation psychologique. Deuxièmement, la préoccupation des gens pour un échec potentiel engagera le système de motivation d'évitement.

[Parce que ce blog est nouveau, un mot rapide sur l'approche et la motivation d'évitement. Les États désirés que les gens veulent créer créent des objectifs d' approche . Donc gagner un gros lot est un objectif d'approche souvent associé à de grands événements sportifs. États non désirés du monde que les gens veulent éviter créer des objectifs d' évitement . Perdre est une chose indésirable, et les gens peuvent créer un objectif pour éviter de perdre.]

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Il existe deux grandes théories sur les effets de cette motivation élevée d'évitement et d'évitement sur la performance: la distraction et la surveillance . Bien que nous ayons tendance à trouver une explication aux choses, ces deux théories sont probablement justes dans des circonstances différentes. La théorie de la distraction dit que la pression de la performance réduit les ressources mentales dont les gens disposent. Il y a un bon article sur l'anxiété du test de Wine in Psychological Bulletin en 1971 qui présente cette théorie. Ces ressources mentales sont importantes pour fonctionner dans des environnements complexes et peuvent mener à de mauvaises performances sous pression. En finale du tournoi de basket-ball de la NCAA en 1993 par exemple, Chris Webber, étudiant en deuxième année du Michigan, a tenté de marquer un temps mort lorsque son équipe était à court de temps. Ce manque de sensibilisation au jeu a probablement été aidé par la forte pression d'un match serré.

La théorie du monitoring dit que la pression de la performance amène les gens à faire attention à leur propre performance. Roy Baumeister et ses collègues ont développé cette théorie dans les années 1980. Cette surveillance est un problème pour les athlètes, car elle nuit souvent à la performance d'une habileté motrice (par exemple balancer un club de golf ou lancer un lancer franc). Par exemple, balancer un club de golf est quelque chose que le golfeur devrait faire automatiquement. Si le golfeur commence à penser à la mécanique du swing, cela va probablement causer des problèmes. Il y a beaucoup de recherches en cours qui visent à comprendre quand les prédictions de distraction et de surveillance semblent fonctionner. Certains des joueurs dans ces études incluent Roy Baumeister, Sian Beilock, Tom Carr et Rob Gray. De plus, certains travaux dans mon laboratoire avec Todd Maddox et Darrell Worthy ont examiné l'effet de la pression sur la performance sur l'apprentissage et la performance.

Alors, comment ces théories peuvent expliquer comment les athlètes comme Tiger Woods se comportent toujours bien? Rob Gray discute de l'importance de ce qu'un athlète surveille dans des situations de pression. Les athlètes doivent apprendre à ne pas concentrer leur attention sur la mécanique de leurs mouvements dans les situations de pression. Lorsque les athlètes pratiquent leur mécanique, ils doivent apprendre à se concentrer sur les résultats et sur les situations de jeu plutôt que sur le mouvement et la performance. Cette facette est une petite pièce du puzzle qui mène à la grâce sous pression. J'aurai plus à dire à ce sujet dans les entrées ultérieures.

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