Wasbands et Ex-Wives
Les divorces sont aussi variés que les gens qui les obtiennent. Il y a les catastrophes nucléaires de Kramer contre Kramer qui causent des dommages, des chagrins d'amour et de la douleur qui se transmettent de génération en génération.
Il y a les types SBD , Silent But Deadly , où l'absence d'émotion externe est remplacée par un silence couvant et brûlant. Il y a les divorces du milieu de la route où ils auraient pu sortir, mais quelque chose a tourné la vis juste au-dessus du bord. Ces gens ont tendance à bien gérer la plupart du temps, avec quelques flair-ups prévisibles mais la plupart du temps ils sont civils et s'en tiennent au DDP (Divorce Decree Playbook).
Et puis il y a mon genre, où deux personnes qui s'aiment et s'aimaient profondément, ont fait tout ce qu'elles pouvaient pour MIW (Make It Work) mais ne pouvaient tout simplement pas. Vous restez aussi longtemps que vous le pouvez, alors vous pouvez dire aux enfants (et à vous-mêmes) que vous avez fait de vaillants efforts pour rester ensemble, et que finalement vous vous déchirez déchirant. Vous êtes émotionnellement soulagé, profondément triste, abîmé et brisé, mais tout à fait déterminé à faire le moins de mal.
Avec ce groupe, dont je suis reconnaissant de faire partie, vous pouvez vous retrouver miraculeusement à faire votre partie préférée du travail que vous avez fait dans votre mariage – parentales. Mon ex est un père phénoménal et un partenaire de coparentalité. Nous appelons et nous envoyons des SMS et des e-mails tout le temps pour nous tenir au courant les uns des autres. C'est un petit miracle de santé mentale et de grâce qui a grandi et s'est épanoui après que nous ayons déchiré notre mariage.
Où que vous soyez sur le spectre du divorce, vous pouvez choisir la route la plus élevée ou la route la plus basse. À chaque fois. Si je pouvais être votre chef, au nom de votre santé mentale et de la santé mentale et du bien-être de vos enfants, je ferais de votre Top 10 des règles du Rocky Road of Divorce.
1. Respirez d'abord: Tout ce que vous voulez dire, faire, envoyer ou envoyer à votre ex et devant vos enfants, respirez en premier.
2. Communiquer clairement: Tant de bêtises commence à cause d'une mauvaise communication. Partagez un agenda Google que vous consultez tous régulièrement. Rappelez-vous les dates importantes ou les dates limites afin que personne ne se bousille et détruise le rythme familial. Si vous voulez dire quelque chose de difficile, envoyez un message texte sans émotion et sans jugement. Nous avons tellement de moyens de communication ces jours-ci. Utilisez ceux qui correspondent le mieux à vos relations.
3. Ne laissez pas les ressentiments se construire: Quelque chose vous dérange? Étouffer dans l'œuf. Apportez-le AVANT de vous battre pour éviter de se battre à ce sujet.
4. Les yeux sur le prix: Quel est votre objectif? Le meilleur intérêt des enfants? Reconstruire votre vie? Garder la paix? Est-ce que vous êtes en train de faire et de dire, comment vous vous comportez et agissez en allant vers cet objectif ou en vous éloignant de ce but?
5. Avoir des réunions familiales (brisées): Rappelez-vous, à vous et à vos enfants, que vous êtes toujours une famille, encore une équipe qui travaille ensemble, en fonction les uns des autres. Montrez à vos enfants que vous êtes un front uni, incapable d'être divisé et conquis. Rencontrez régulièrement en tant que parents et en tant qu'unité. Élever des problèmes. Résolvez les problèmes avant qu'ils n'explosent. Synchronisez vos calendriers et gardez les lignes de communication ouvertes et fluides.
6. Tenez ma langue: (Voir Respirez d'abord) Est-ce que ça vaut le coup? Est-ce que dire ou faire cela aidera la situation ou l'aggravera? Choisis sagement. Si vous vous sentez glisser, vous devez raccrocher ou partir. Choisissez le silence. Hochement. Souriez faiblement et FERMEZ LA PORTE.
7. Respectez le temps (Même si vous ne respectez pas votre ex): Ne soyez pas en retard pour les dépose et ramassage. Si vous dites que vous appelez par 8, appelez par 8.
8. Utilisez les déclarations «I»: Lorsque vous devez soulever un problème épineux lié aux sentiments, utilisez les affirmations «Je» et non «Vous». Par exemple: «Je me sens stressé quand je n'ai pas de nouvelles de vous et que vous êtes en retard d'une heure pour déposer les enfants», au lieu de «Vous êtes tellement abruti d'être en retard».
9. Surveillez votre visage: Surtout les yeux. Nous prétendons tous que nous n'avons pas dit une chose à propos de notre ex pour les enfants, mais qui lit et lève mieux qu'un enfant ?? DUH !!
10. Écris-le (The Divorce Playbook): Nous sommes tous des êtres humains imparfaits qui réagissent de manière excessive, qui oublient, qui se déclenchent et agissent mal, qui changent d'avis et regrettent les décisions. C'est juste comment nous sommes câblés. Compte tenu de cela, tout écrire. Avoir un manuel de divorce clairement écrit qui décrit précisément toutes vos décisions conjointes, prises au cours de discussions motivées. Ne faites aucune nouvelle politique ou règle dans le feu d'un argument ou d'une crise. Travailler ensemble dans l'esprit de votre meilleur partenariat parental pour créer un plan parental qui décrit toutes les spécificités de qui paie quoi, quelles sont les vacances dont, quels sont tous les détails de la garde et quels sont les plans d'urgence si quelque chose change. Décrivez clairement les conséquences pour quiconque ne respecte pas les règles. Et l'un ou l'autre de vous, êtres humains imparfaits, gâche, quand les choses tombent inévitablement, essayez un peu de tendresse. Les chances sont que si vous le donnez, vous en récupérerez.
