Chers lecteurs,
Avec la saison du rhume et de la grippe sur nous, et la médecine standard ayant "aucun remède contre le rhume," il est bon de savoir que notre "armoire à pharmacie" à base de plantes a de nombreux outils utiles.
Je suis honoré de présenter un article sur ce sujet écrit par Chris Kilham, l'un de mes herboristes préférés et un ami que je respecte énormément. Dans le blog de cette semaine, Chris propose six remèdes à base d'herbes qui fonctionnent vraiment! Je voudrais ajouter deux autres qui sont naturels et très efficaces, mais pas à base de plantes. Ceux-ci sont:
1. ProBoost TM
Ceci est un produit naturel qui imite l'hormone régulatrice du système immunitaire "Thymulin". Il est étonnant pour les infections, et je recommande que chaque famille garde une boîte dans leur armoire à pharmacie. Commencé immédiatement dès le premier signe d'un rhume, ProBoost le repousse systématiquement le lendemain. Dissoudre un paquet sous la langue trois fois par jour. (Pour en savoir plus, voir Éviter et traiter les infections sans antibiotiques.)
2. Oscillococcinum
Cet homéopathique raccourcit considérablement la durée d'une grippe, mais pour être efficace, il faut commencer très tôt lorsque les symptômes apparaissent. Parce qu'il doit être sur place, vous devriez en garder une bouteille dans votre armoire à pharmacie. Il est disponible dans la plupart des magasins d'aliments naturels.
N'oubliez pas de rester hydraté, d'obtenir vos 8 heures + dormir une nuit et d'optimiser votre alimentation et votre système immunitaire.
Par "Médecin Chasseur" Chris Kilham
Chris Kilham est un chasseur de médicaments qui recherche des remèdes naturels dans le monde entier, de l'Amazonie à la Sibérie.
Avec l'hiver à nous, la saison froide est officiellement arrivée, avec la toux, la congestion des sinus et la grisaille des rhumes. Heureusement, les remèdes contre le rhume naturel peuvent vous aider à combattre le rhume plus rapidement et à réduire la gravité des symptômes.
Voici quelques-uns de mes remèdes préférés, qui sont exempts d'effets secondaires.
Épicé et peu coûteux, racine de gingembre frais est mon choix favori de tous les temps pour les soins du rhume. Acheter du gingembre frais (organique est préféré), et couper une pièce d'environ un pouce et demi de long. Soit hacher cette pièce très finement ou la râper. Mettez le gingembre finement émincé dans une passoire à thé, et mettez la passoire à thé dans une tasse. Versez de l'eau bouillante fraîche dans la tasse. Laissez le thé s'asseoir pendant cinq minutes. Retirer la passoire à thé et presser le gingembre avec une cuillère pour obtenir un peu plus de jus de gingembre dans la tasse. Saveur avec une cuillerée de miel et une gorgée. Les gingérols anti-inflammatoires et les shaogals dans la racine de gingembre aideront à soulager un mal de gorge rapidement, et ils tueront également les rhinovirus, qui causent le rhume en premier lieu. Buvez trois tasses ou plus par jour jusqu'à ce que vous soyez bien. Vous pouvez également boire le même thé au gingembre pour vous réchauffer lors d'une journée d'hiver très froide. Pour les enfants, réduisez un peu la concentration du thé, donc c'est moins épicé.
Vous êtes congestionné et votre nez a l'impression d'être bouché avec de la pâte à pâtisserie. Remplissez le lavabo avec de l'eau chaude. Déposez trois à cinq gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus dans l'eau de l'évier. Drapé une serviette sur votre tête, et penchez-vous sur l'évier. Respirez les vapeurs. Faites cela pendant cinq minutes. L'huile essentielle d'eucalyptus est le meilleur décongestionnant de la nature. En respirant les vapeurs, vous sentirez vos sinus s'ouvrir. Faites-le autant de fois que nécessaire. Les vapeurs d'eucalyptus pénètrent également profondément dans votre poitrine et peuvent aider à ouvrir les bronches congestionnées. Vous pouvez également obtenir des pastilles contre la toux à base d'eucalyptus. Ils aussi vous aideront à décongestionner.
Même si une étude récente a trouvé peu d'amélioration dans les rhumes quand l'échinacée était utilisée, de nombreuses autres études ont montré que l'échinacée, un remède traditionnel contre le rhume à base de plantes, réduit effectivement la sévérité et la durée des rhumes. Vos meilleurs remèdes contre l'échinacée sont ceux fabriqués à partir d'échinacée fraîche. Essayez la marque Gaia Herbs ou la marque Herb Pharm d'extraits d'échinacée fluides, ou Echinaforce par A. Vogel.
Ce nom drôle est un nom tribal traditionnel de San pour l'herbe sud-africaine Pelargonium sidoides. Vous n'avez pas besoin de vous souvenir du nom latin, mais souvenez-vous d'Umcka. Surtout lorsqu'il est pris au début d'un rhume, Umcka peut couper court à toute la misère. Les études cliniques humaines montrent qu'Umcka fonctionne bien. Mes deux marques préférées sont Umcka de Nature's Way et Cold Check d'EuroPharma, qui contient à la fois umcka et une autre plante de lutte contre le froid, Andrographis.
À la fois un remède traditionnel et une médecine moderne bien étudiée, la fleur de sureau aide à soulager les symptômes d'un rhume. Il est sûr, même pour les très petits enfants, et est remarquablement doux. De plus, la fleur de sureau a un goût agréable, de sorte que les enfants ne la trouveront pas répréhensible.
Si votre magasin d'aliments naturels local a des herbes en vrac, achetez des quantités égales d'eucalyptus, d'hysope et de sauge. Ajouter des quantités égales des trois herbes ensemble. Mettez une cuillère à café du mélange dans une passoire à thé. Verser de l'eau fraîchement bouillie sur les herbes et laisser infuser pendant trois minutes. Souche et boisson. J'ai trouvé que quand rien d'autre ne fournira un soulagement décongestionnant, ce thé remarquable le fera très efficacement. Buvez une à trois tasses par jour et arrêtez-vous si vos sinus sèchent trop.
Les remèdes naturels fonctionnent, et c'est pourquoi ils sont les médicaments les plus largement utilisés sur terre. Je garde tous les remèdes ci-dessus dans ma maison, prêts à l'emploi. Si vous vous offrez des remèdes naturels pour la saison froide, vous ne serez pas obligé de vous démener pour les attraper une fois les symptômes apparus. En plus des remèdes ci-dessus, si vous avez un rhume, restez au chaud, ayez beaucoup de repos, et prendre le temps de récupérer. Et oui, pour des raisons que nous ne comprenons pas entièrement, la soupe au poulet aide aussi. Il y a une raison pour laquelle on l'appelle affectueusement «pénicilline juive». Essentiellement, suivez les conseils de grands-mères sages et vous commencerez à vous sentir mieux.
Chris Kilham est un chasseur de médicaments qui recherche des remèdes naturels dans le monde entier, de l'Amazonie à la Sibérie. Il enseigne l'ethnobotanique à l'Université du Massachusetts à Amherst, où il est Explorer In Residence. Chris conseille les sociétés pharmaceutiques, cosmétiques et à base de plantes et est un invité régulier sur les programmes de radio et de télévision dans le monde entier. Ses recherches sur le terrain sont largement sponsorisées par Naturex d'Avignon, en France. Lire la suite sur www.MedicineHunter.com.
