Il y a quelques semaines, j'ai écrit un article de blog demandant à quelqu'un de m'éclairer:
Qu'est-ce qui est spécifiquement "pratique délibérée"? Comme, sale et mal à l'aise , retrousser vos manches, étape par étape, Qu'est-ce que c'est?
Ce que je sais: "Pratique délibérée" est très différent des tranchées que lorsque vous en entendez parler comme d'un concept.
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- Méditez votre chemin vers plus de volonté
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- Merci, Eric Lindros!
- Close-Ups des morts
J'ai cliqué sur le bouton "Publier" sur ce post, puis j'ai repris le livre de Geoff Colvin, Talent est surévalué, dans lequel il décrit avec précision, ce que la pratique délibérée est et n'est pas :
"Pour commencer, ce n'est pas ce que la plupart d'entre nous faisons quand nous pratiquons."
(chiffres)
- Parasites dans le cerveau
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- Saisies et psychose postictal dans la maladie d'Alzheimer: un bref aperçu de la vraie personne?
- En défense des institutions
- Le bon sommeil peut-il améliorer la performance sportive?
C'est un excellent livre que je recommande fortement à tous ceux qui essaient de s'améliorer à peu près n'importe quoi (par exemple, l'école, les sports, la musique, et même les entreprises américaines).
Pour l'instant, je vais vous laisser avec quelques citations du livre qui décrivent "pratique délibérée" dans le genre de détail que je cherchais:
"… la pratique délibérée exige que l'on identifie certains éléments de performance clairement définis qui doivent être améliorés, et que l'on y travaille ensuite intensément."
"La répétition élevée est la différence la plus importante entre la pratique délibérée d'une tâche d'exécution et la tâche pour le réel, quand cela compte."
"Les plus performants répètent leurs activités de pratique à une étendue abrutissante."
La rétroaction est essentielle: «… pratiquer sans rétroaction, c'est comme jouer au bowling à travers un rideau qui descend jusqu'aux genoux.
"C'est très exigeant mentalement. La pratique délibérée est avant tout un effort de concentration et de concentration. "
"Le travail est si grand qu'il semble que personne ne puisse le soutenir très longtemps. Une constatation qui est remarquablement cohérente entre les disciplines est que quatre ou cinq heures semblent être la limite supérieure de la pratique délibérée, et cela est souvent accompli dans des séances ne dépassant pas une heure à quatre-vingt-dix minutes. "
"Ce n'est pas très amusant … La pratique délibérée n'est pas intrinsèquement agréable ."
"… les grands artistes ne se permettent jamais d'atteindre l'état de développement automatique et arrêté dans leur domaine de prédilection. … L'essence de la pratique, qui essaie constamment de faire les choses que l'on ne peut pas faire confortablement, rend le comportement automatique impossible. "
Il y a beaucoup plus à dire à ce sujet. À suivre…..
Pour l'instant, je vais écrire plus de questions SAT. Après avoir lu le livre, je suis également convaincu que l'écriture de questions SAT tombe carrément dans un territoire de «pratique délibérée».
Illustrations par Jennifer Orkin Lewis
