Il n'y a rien de tel que "Vous avez fait votre lit, maintenant vous y êtes"

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Pour beaucoup de personnes élevées dans des familles abusives, négligentes ou dysfonctionnelles, le message «vous avez fait votre lit, reposez-vous maintenant» est une philosophie de vie commune enseignée et promue tout au long de l'enfance. C'est un message qui se transmet généralement d'une génération à l'autre, particulièrement lorsqu'il y a eu victimisation ou impuissance. Cet état d'esprit se normalise et les générations suivantes arrêtent de contester sa légitimité. Au lieu de cela, la croyance est qu'il y a des choix limités dans la vie et une fois qu'ils sont faits, vous êtes coincé avec eux. Pire encore, il y a la croyance que laisser un vieux «lit» à la recherche d'un meilleur est irresponsable, égoïste ou immature.

Limiter vos options est un mantra puissant et destructeur, car il réduit nombre des droits fondamentaux que vous possédez en tant qu'être humain. Ces droits comprennent la réévaluation de vos choix et de vos décisions dans la vie, votre changement d'avis et votre ligne de conduite pour faire face à des circonstances en cours ou changeantes. Les décisions importantes que vous avez prises ont toujours eu lieu dans un contexte de vie spécifique:

• Peut-être que c'était un moment dans votre vie où vous manquiez d'expérience ou de sagesse.
• Peut-être que vous vous êtes senti pressé d'accueillir d'autres personnes.
• Vous avez peut-être agi par manque de maturité affective ou d'estime de soi positive.
• Ou, peut-être que vous avez inconsciemment rejoué ce qui a été modélisé et normalisé pour vous dans l'enfance.

La vérité est que les décisions personnelles, académiques et professionnelles qui répondaient à vos besoins il y a 5, 10 ou 20 ans peuvent être complètement hors de propos pour votre vie aujourd'hui. Actuellement, vos yeux peuvent être ouverts comme jamais auparavant. Peut-être que vous avez exploité une partie créative, curieuse ou aventureuse de vous-même qui n'était pas aussi disponible dans le passé; et cette nouvelle partie a des besoins et des désirs très différents. Peut-être que vous avez simplement dépassé ces choix faits précédemment qui vous ont déjà bien servi. Peut-être avez-vous réalisé que vous méritez davantage ou méritez d'être traité avec plus d'amour et de respect. L'essentiel est que vous ne devriez jamais être en permanence avec un choix qui a fonctionné dans le passé mais qui n'est plus utile, pertinent, productif ou sûr dans le présent.

Vous avez le droit de quitter ce "lit" et de découvrir un nouveau qui reflète vraiment qui vous êtes et ce que vous avez actuellement besoin et désir. Ceci est particulièrement important lorsque vous avez pris ces décisions préalables sous pression ou stress. Ou vous découvrez que vous avez réellement été couché sur un «lit de clous» nuisible. La nouvelle année est un moment naturel pour la réflexion intérieure, réévaluation des décisions et des choix, et vous permettant de décider s'ils travaillent toujours pour vous ou si il est temps de faire quelque chose de différent.

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Quiconque insiste sur le fait que vous devez toujours rester avec vos choix initiaux vous demande de rester figé dans le temps. Ils peuvent pousser l'idée parce qu'elle répond à leurs propres agenda ou besoins personnels sans tenir compte de l'impact que cela a sur vous et votre vie. Les gens peuvent être rapides à peser, même si vous n'avez pas demandé leur avis. Ils vous donneront des conseils sur ce qu'ils pensent être dans votre meilleur intérêt. Ils pourraient faire des déclarations et des jugements radicaux au sujet de votre vie même quand ils ne connaissent pas toute l'histoire. Ils peuvent être déconnectés de vos besoins et de vos sentiments actuels ou du poids que vos choix ont sur votre santé physique, émotionnelle, spirituelle et mentale. C'est tellement important pour vous de faire confiance à vos propres instincts et à votre sagesse intérieure. Un vrai signe d'une personne en constante évolution est celui qui peut regarder en arrière et identifier les nombreux «lits» qu'ils ont eu à essayer, à vivre dans un certain temps, puis à passer à autre chose. J'espère que vous accepterez l'idée que c'est la façon la plus saine et la plus productive de vivre votre vie!

Partagez avec nous un moment où vous avez pu laisser aller la croyance "vous avez fait votre lit maintenant mentir dedans".

Adapté de «Trouver vos chaussons Ruby: Leçons de vie transformatrices du divan du thérapeute», par Lisa Ferentz, LCSW-C, DAPA

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