La décision de commencer la thérapie a généralement une toile de fond qui peut inclure le stress, le malheur, les espoirs non remplis et les difficultés interpersonnelles. Si l'infertilité est à la source du stress, il peut y avoir des éléments supplémentaires: des amis et des frères et soeurs féconds; jongler avec l'emploi et le traitement; sentiments mensuels d'échec; difficulté à communiquer (verbalement et sexuellement) avec votre partenaire et, peut-être, l'expérience de deuil d'une ou plusieurs pertes de grossesse. Trouver un thérapeute qui peut être utile dans toutes ces dimensions peut être un énorme défi. Donc, dans l'esprit d'une bonne résolution de problèmes, voyons comment nous pouvons aborder cela de manière créative.
J'écris ce blog particulier maintenant, parce que dans mon blog du 31 décembre annonçant le début de la nouvelle année, j'ai mis en garde tous les lecteurs de prendre soin d'eux-mêmes émotionnellement. Pour certains, cela signifiera le confort des amis et de la famille, et pour d'autres, cela pourrait signifier chercher un thérapeute qui peut vous aider à vous sentir plus fort en triant les différentes composantes de votre détresse émotionnelle. Dans mon livre récent Quand tu n'attends pas, je consacre un chapitre entier («Another Shoulder to Lean On») à la recherche de sources émotionnelles de soutien. Le blog d'aujourd'hui se concentrera sur la recherche d'un thérapeute.
Si vous commencez cette recherche déjà dans les affres de la misère émotionnelle, sachez que vous devrez peut-être attendre des retards lorsque vous identifierez un thérapeute qui se sentira comme un bon choix. Le thérapeute peut avoir une liste d'attente, ne pas être couvert par votre assurance, avoir un horaire en conflit avec le vôtre, ou avoir un bureau qui nécessite plus de déplacements que ce qui est idéal. Commençons donc par la façon dont vous pouvez lancer votre recherche.
La plupart de mes clients et connaissances infertiles ont trouvé que le bouche-à-oreille dans leur propre communauté les sert souvent très bien. Les bons thérapeutes acquièrent une bonne réputation pour toutes les bonnes raisons, et votre enquête initiale devrait inclure si oui ou non le thérapeute recommandé a de l'expérience en counseling de clients infertiles. Quelqu'un avec ce fond est idéal, car il sera probablement familier avec les traitements, les effets secondaires, les options parentales et les ressources, et vous fera économiser le temps d'expliquer vos problèmes d'infertilité dans beaucoup de détails. Si vous êtes actuellement vu dans une clinique d'infertilité, assurez-vous de demander si la clinique emploie un professionnel de la santé mentale pour ses patients. Mais si l'infertilité n'est pas un problème familier pour un thérapeute recommandé dans votre communauté, ne désespérez pas. Voici quelques-uns des domaines d'expertise les plus importants pour un thérapeute: la communication en couple, le counseling de deuil, la dynamique familiale, la dépression et la prise de décision. Ces zones sont celles dans lesquelles de nombreux couples avec l'infertilité ont besoin d'aide, et en cours de route, vous pouvez éduquer le thérapeute sur les aspects particuliers de votre infertilité qui sont importants.
Alors imaginons que les amis de confiance, les connaissances infertiles et la famille ne vous soient pas apparus avec des noms de thérapeutes à considérer. D'autres ressources pourraient inclure votre comté Mental Health Association, le travailleur social à votre hôpital local, un représentant local RESOLVE, votre ob-gyn, un spécialiste de la santé mentale dans une clinique de fertilité à proximité ou votre chef religieux. Vous pouvez également contacter RESOLVE (l'association nationale de l'infertilité) à http://www.resolve.org/ pour les noms des thérapeutes et les responsables des groupes de soutien dans votre région. Vous aurez probablement des noms de travailleurs sociaux, de psychologues, de conseillers pastoraux et de thérapeutes conjugaux et familiaux à partir de ces ressources.
Une fois que vous avez plusieurs noms, ce sera à vous de contacter le thérapeute et de demander un rendez-vous. Quelles barrières pourriez-vous rencontrer? Vous devriez vous attendre à ce que le thérapeute demande à vous et à votre partenaire d'assister à la première réunion, alors assurez-vous d'avoir deux calendriers devant vous lorsque vous aurez cette première conversation. On vous demandera de décrire brièvement votre situation, alors soyez prêts à le faire et demandez au thérapeute s'il travaille avec des clients en utilisant les domaines d'expertise que j'ai mentionnés plus haut. Si votre thérapeute potentiel a une liste complète de clients et des offres pour vous mettre sur une liste d'attente, vous devriez demander combien de temps il est susceptible d'être avant que vous puissiez être vu (ou, mieux encore, demander si vous pourriez être en forme pour un rendez-vous d'introduction afin que vous puissiez au moins déterminer si vous vous sentez à l'aise dans les conversations avec ce thérapeute particulier). Si l'attente semble trop longue, ou si une visite révèle que la chimie n'est tout simplement pas correcte, demandez au thérapeute de suggérer les noms d'autres thérapeutes dans la communauté. Ce processus peut prendre un certain temps, mais il est temps de le faire.
Un autre obstacle potentiel est la couverture d'assurance pour les services du thérapeute. Découvrez dans votre conversation téléphonique initiale avec votre propre compagnie d'assurance maladie quels sont les thérapeutes couverts, et commencez par les contacter. Mais si vous trouvez, pour une raison quelconque, que l'assurance est un problème, vous avez plusieurs options. Une option consiste à demander à être consulté par un thérapeute à votre clinique de santé mentale locale ou à votre agence locale de counseling familial (les deux peuvent avoir des barèmes de frais variables). Certains thérapeutes en pratique privée ont également des barèmes de frais variables. Une autre option est de regarder attentivement vos économies et de décider si vous pouvez vous permettre de payer de leur poche pour ces dépenses. Une dernière option consiste à demander un don financier ou un prêt sans intérêt de membres de la famille aimants.
En ce qui concerne les thérapeutes dont les horaires sont difficiles ou dont les bureaux sont difficiles à atteindre, il est probable que ces problèmes nécessiteront un ajustement de votre vie une fois que vous aurez décidé que la recherche d'un traitement est une priorité importante. Vous pouvez demander un temps plus pratique si l'un devient disponible, mais l'inconvénient de la distance est un défi. Il peut arriver qu'un thérapeute soit ouvert à une session Skype ou à un appel téléphonique de conférence, mais il est probable que ce soit l'exception plutôt que la règle.
Ainsi, le message à emporter de ce blog est que trouver un thérapeute peut prendre du temps et de l'énergie, mais il y a des chemins très clairs à suivre dans cette quête de soutien émotionnel. Et avec ce soutien émotionnel, nous espérons que vous et votre partenaire vous sentirez de plus en plus énergique et résilient lorsque vous affronterez ensemble les mois à venir.
