Récemment, j'ai remarqué que mes enfants entrent dans l'âge adulte au moment où je le quitte. Mon amie Lisa m'a demandé où je vais, et lui dire la vérité – je ne suis pas exactement sûre. Mais ce que je crois, c'est quelque chose que Deepak Chopra croit aussi: Le changement et la transformation sont vos droits à la naissance. C'est dans cet esprit de toujours «évoluer et recycler» que je suis entré dans le monde du dernier livre de Deepak Chopra (je pense que c'est son 65ème!) Intitulé Spiritual Solutions: réponses aux plus grands défis de la vie.
Chopra est tout à propos de vous montrer comment développer votre conscience qui, dit-il, est la clé pour résoudre la confusion et le conflit que nous rencontrons tous. "Le secret est que le niveau du problème n'est jamais le niveau de la solution", écrit-il. En s'élevant au niveau de la solution dans votre propre conscience, vous pouvez transformer les obstacles en opportunités. "
Chopra veut aider ses lecteurs à sortir de leur coincement. Et beaucoup d'entre nous sont bloqués. Rempli d'engourdissement. Ou même déprimé. Et sa réponse peut être difficile pour certaines personnes. Il nous demande de nous réveiller et de prendre la responsabilité de nos vies et d'être ouvert aux nouvelles perceptions. Comme il le dit si judicieusement: "Vous ne pouvez changer que ce que vous êtes le premier à voir. Qu'est-ce que vous êtes prêt à connaître? "
Maintenant, c'est difficile pour la plupart d'entre nous. Nous ne voulons pas toujours voir ce qui est vrai. Et comme l'a souligné Deepak, nous voyons tous "vrai" à travers nos propres lunettes teintées – aucun ennemi n'est plus dangereux que celui dont nous sommes aveugles.
Regardez, la vie peut être considérée comme une série de conditions météorologiques imprévisibles que nous pouvons choisir de lutter avec ou porter le bon équipement! Des choses arrivent. Ce livre est un merveilleux rappel que le moyen le plus puissant de changer votre vie est de devenir conscient de soi et de posséder vos affaires. Après avoir lu Spiritual Solutions, je me suis sentie réengagée à vivre cette seconde moitié de ma vie éveillée et à voir les défis de la vie comme des opportunités créatives. Et bien sûr, cela peut parfois être difficile. Le changement et la transformation ne sont presque jamais complètement à l'aise.
En tant qu'entraîneur de la sexualité, de la fertilité et de l'intimité, je peux vous dire que la plupart des luttes de la vie surviennent lorsque nous parvenons à perdre connaissance. C'est une pratique de toujours nous ramener à un endroit de conscience de soi. Et c'est ce que ce livre nous encourage à faire, par étapes qui sont compréhensibles et inspirantes.
Chopra souligne que les luttes peuvent parfois être un cadeau et peuvent survenir pour vous rendre plus conscient du but de votre vie. Je crois que. Je suis d'accord avec Chopra quand il dit que rien n'est aléatoire. La vie sûre apporte des défis. Mais comment allez-vous les rencontrer? Êtes-vous prêt à être conscient ou allez-vous simplement blâmer et engourdir? Les cookies utilisés pour travailler pour moi. Mais je les ai abandonnés parce que j'ai décidé que je préférais me sentir à la place.
Adoptez l'approche de Chopra, et pensez à la vie comme quelque chose qui se recycle constamment et évolue en même temps. Peut-être ma citation préférée de Solutions spirituelles est quand Chopra dit que "la vie est comme une rivière coulant entre les deux banques de douleur et de souffrance. Plus nous lâchons, plus notre vrai moi peut évoluer et se transformer. "Rien n'est plus réel que le changement et l'évolution.
Je veux vivre dans la rivière … quelque part au milieu, et pas besoin d'attraper sur les banques de la douleur et de la souffrance. J'en ai assez fait. Beaucoup d'entre nous ont. Au lieu de cela, je veux laisser aller consciemment. Avec l'aide de Deepak Chopra, c'est là que je suis en ce moment dans ma vie. J'ai arrêté de lutter. Je flotte sur mon dos. Au moins en ce moment. En ce moment, je suis heureux de regarder au-delà des conflits de ma vie. Lâchez l'anxiété et la peur. Maintenant c'est un cadeau.
Parfois, je me contracte toujours au début de quelque chose de nouveau et d'inconfortable. Ou si je n'obtiens pas mon chemin, ou si mes propres désirs sont comblés. Mes contractions peuvent ressembler à des larmes, piétiner, fuir ou se fermer. Mais si vous vous permettez d'arrêter de lutter et de respirer, j'ai trouvé, dans cet endroit, que vous pouvez vous développer.
En mettant les mots de Chopra en pratique, j'ai trouvé que si vous pouvez arrêter de lutter, plus de gens se connecteront avec vous. Les gens vont partager plus d'eux-mêmes avec vous. Vous commencerez à rencontrer la peur de façon plus réaliste et avec moins d'anxiété. Les choses auxquelles vous ne vous attendez pas apparaissent parfois pour vous soutenir. En suivant les solutions de Chopra, j'en suis venu à croire qu'il est possible que ce soit notre état par défaut. Mais cela a un coût. Nous devons posséder nos propres sentiments plutôt que de les blâmer sur quelqu'un d'autre. Juste cette action est un signe formidable de passer de la contraction à l'ouverture. Et même si vous ne pensez pas que vous pouvez le faire, si vous pouvez simplement essayer, vous trouverez le bonheur qui peut manquer dans votre vie.
Se pencher dans la peur, et prendre le point de vue que chaque défi est une opportunité a, d'une manière un peu folle, m'a aidé à rester connecté à mon but. Vous trouverez beaucoup de sagesse dans ce livre.
Nous pouvons tous arriver à cet objectif final d'être complètement ouverts, à un endroit où vous ne trouverez aucune lutte, et peut-être que les désirs peuvent être atteints plus facilement, car la créativité commence à prendre feu sur tous les aspects de la vie. C'est ce que la pratique de la "conscience élargie" m'a apporté. L'endroit entre les berges de la rivière. Je dois me souvenir de ces cadeaux quand je tombe dans la résistance et l'engourdissement. Mais si je peux juste laisser aller, comme le dit Chopra, "la prochaine chose que je veux est la meilleure chose qui va arriver."
Pour moi, le but est de vivre dans ce lieu de conscience de soi. C'est à travers cette passerelle, que tous les plaisirs de la vie peuvent être vraiment goûtés.
