Influencer le bien-être: Matérialisme et estime de soi

Les partisans de la vie simple et du minimalisme croient que le fait d'accorder moins de valeur aux possessions matérielles mène à un bonheur et à un bien-être accrus. En effet, un certain nombre d'études ont montré que les personnes qui valorisent l'argent et les biens par rapport aux autres objectifs de la vie rapportent moins de bonheur et plus de dépression. ^[1] En revanche, seules quelques études ont montré comment les changements de matérialisme sont liés aux changements de bien-être. ^{[1] Les} études explorant les moyens de décourager les valeurs matérialistes sont également limitées.

Le professeur Tim Kasser et ses collègues ont publié un article dans la revue Motivation and Emotion qui utilise quatre études pour démontrer que le bien-être diminue à mesure que les gens deviennent plus matérialistes. Devenir moins matérialiste a également prédit des améliorations dans le bien-être. Ces résultats étaient cohérents dans différents délais (12 ans, 2 ans et 6 mois), échantillons (adultes et adolescents), contextes (États-Unis et Islande) et mesures du matérialisme et du bien-être.

En plus de démontrer que les changements dans le matérialisme peuvent prédire des changements dans le bien-être, le journal a également introduit une intervention pour décourager le matérialisme chez les adolescents. Ce programme d'éducation financière en trois sessions a été conçu pour réduire les dépenses et promouvoir le partage et l'épargne. Les sujets abordés comprenaient la publicité et la culture de consommation, le suivi des comportements de dépenses et l'intégration du partage et de l'épargne dans un plan financier. Parmi les 71 adolescents (âgés de 10 à 17 ans) impliqués dans l'étude, ceux qui ont été assignés au hasard au groupe d'éducation sont devenus moins matérialistes après avoir participé à l'intervention. Notamment, les adolescents qui ont commencé avec des valeurs matérielles élevées lorsqu'ils ont été assignés au groupe d'intervention ont rapporté une augmentation de l'estime de soi au fil du temps, tandis que ceux assignés au groupe témoin sans traitement ont rapporté une diminution de l'estime de soi.

D'autres études ont également montré que le renforcement de l'estime de soi des adolescents non seulement décourage les valeurs matérialistes, mais élimine aussi les différences d'âge dans le matérialisme. ^[2] Ces différences d'âge reflètent la période entre le milieu de l'enfance et le début de l'adolescence, lorsque les adolescents sont plus susceptibles de connaître une faible estime de soi et de poursuivre des objectifs matérialistes.

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Stimuler l'estime de soi de nos enfants n'est pas toujours facile. Comme le notent Chaplin et John (2007), l'estime de soi peut diminuer à mesure que les enfants atteignent la puberté et entrent au secondaire, tandis que les tendances matérialistes peuvent se renforcer à mesure que les pairs prennent de l'importance et que les commerçants développent des messages plus ciblés.

Cependant, comme démontré ci-dessus, ces défis peuvent être surmontés. Prendre le temps de complimenter nos enfants et développer leurs forces peut non seulement améliorer leur estime de soi, mais les guider vers une vie moins matérialiste et un plus grand bien-être.

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Les références

1. Kasser T, Rosenblum KL, Sameroff AJ, et al. Changements dans le matérialisme, changements dans le bien-être psychologique: Preuve de trois études longitudinales et d'une expérience d'intervention. Motivation et émotion. 2014; 38: 1-22.

2. Chaplin LN & John DR. Grandir dans le monde matériel: Différences d'âge dans le matérialisme chez les enfants et les adolescents. Journal of Consumer Research. 2007; 34 (4): 480-493.