Un de mes amis m'a appelé pour me confier comment elle se débattait dans son mariage, et après avoir écouté son histoire et l'avoir rencontrée avec compassion au lieu du jugement qu'elle craignait, j'ai avoué que mon mariage ne se passait pas très bien non plus. J'ai partagé avec elle les luttes que Matt et moi affrontons depuis plusieurs années et sa réponse a été: «Je n'aurais jamais deviné cela dans un million d'années. Vous deux semblent juste si parfaits ensemble. "
Une semaine plus tard, la même amie m'a appelé pour me dire qu'elle s'était enfin ouverte à quelques autres amis au sujet de ses luttes conjugales, et voilà que chacun d'entre eux lui avait confié ses propres luttes conjugales. Elle a dit: "Lissa, pourquoi n'ai-je pas su que je n'étais pas seul? Pourquoi ai-je souffert, pensant que j'étais le seul dont le mariage a été foutu, quand je suis entouré de gens que j'aime qui passent par la même chose? "Nous pinky a promis de parler ouvertement avec les gens sur la façon dont le Image "parfaite" que d'autres pourraient avoir de nous est complète BS.
Je parlais à une autre amie qui traverse aussi une période difficile dans son mariage, et elle me disait combien ça lui faisait mal de laisser ses enfants à l'école et de voir toutes les mères heureuses avec des familles parfaites. Je lui ai dit que tout ce qu'elle aurait à faire, c'est creuser une couche profonde pour trouver une façon dont tout le monde dans la cour d'école souffrait au moins d'une petite manière. La ruse est le mensonge qui nous laisse tous penser que tout le monde l'a ensemble, sauf nous.
Plus tôt cette semaine, j'ai posté ceci sur Facebook:
Je suis fatigué des gens qui sont tellement investis dans leur image qu'ils prétendent vivre des vies parfaites, ce qui amène les autres à se comparer et à se juger eux-mêmes comme n'étant pas assez parfaits en comparaison. Pourquoi ne pouvons-nous pas tous admettre que nous sommes parfaitement imparfaits et que nos imperfections et nos cicatrices nous rendent beaux, uniques et relatables? Juste au cas où j'ai tiré la laine sur vos yeux, je suis loin de parfait. Je suis dans le conseil de mariage. J'ai des poils sur mon menton et des vergetures sur mes fesses. Je me bats mon propre ego. Je peux être autoritaire et exigeant. Je dois apprivoiser mon ambition pour éviter d'être un bourreau de travail. Alors s'il te plait, ne me mets pas sur un piédestal, et ne te mets pas sur un piédestal non plus, car cela ne t'éloigne que de ceux qui se connecteraient le plus si seulement ils savaient que tu étais aussi imparfait qu'eux. Dites-nous une chose à propos de vous qui vous garde hors du piédestal – une chose parfaitement imparfaite qui vous rend réel!
213 de vos belles personnes ont révélé qui vous êtes vraiment en réponse à l'invitation. (Vous pouvez lire les réponses impressionnantes et ajouter les vôtres ici.) Lire les réponses de tout le monde m'a laissé me sentir si connecté, si compris, si accepté, malgré mes défauts et mes limites de croissance. Cela me rend triste de penser à combien de temps de ma vie je me sentais seul et déconnecté parce que j'étais trop occupé à essayer de projeter une image malade et tordue de la perfection. J'avais tellement peur que les gens me rejettent si seulement ils savaient qui j'étais vraiment que j'ai présenté cette version aseptisée de moi-même afin d'essayer de faire plaisir aux gens. Bien sûr, cela s'est retourné contre lui. Ce n'est que lorsque j'ai finalement enlevé les masques et révélé qui je suis vraiment sous la fausse image que je projetais que j'ai commencé à attirer l'amour et l'acceptation que j'avais si désespérément désiré.
J'ai beaucoup écrit sur le poison du perfectionnisme. (Lire la pression pour être parfait, 5 conseils pour vous aider à récupérer du perfectionnisme, le côté obscur de la perfection, et la permission d'être imparfait). Je pense que je continue d'écrire à ce sujet parce que me donner la permission d'être imparfait est une pratique constante. J'essaie, mais ensuite j'oublie et je glisse dans les vieux schémas. Nous enseignons vraiment ce que nous devons apprendre, et être un perfectionniste en rétablissement n'est pas une mince affaire.
Je pensais que mes tendances perfectionnistes me poussaient à être une meilleure personne. Maintenant, en regardant en arrière, je me rends compte que tout ce qu'ils faisaient était de m'emprisonner dans une forteresse de solitude et «jamais assez bon». C'est tellement plus libérateur de pouvoir me dire ce que j'ai toujours essayé de dire à ceux que j'aime – "Je vois que tu as foiré. Je sais que tu essayes de faire mieux. Mais je t'aime et je t'accepte comme tu es en ce moment, et je n'ai pas besoin que tu sois autre chose que ce que tu es. "Ouf. Quel soulagement.
Imagine si nous avons tous enlevé nos masques. Imaginez si nous disions: «Au diable d'être poli; »Imaginez si, au lieu de mentir et de dire:« Bien »quand quelqu'un vous demande comment vous êtes, vous pouvez honnêtement dire:« Je viens de me briser le cœur et ça fait mal. De plus, j'ai juste pris un risque créatif, et j'ai échoué. Mais, grâce à Dieu, les pommes sont mûres et douces et font le son le plus succulent lorsqu'elles tombent au sol au moment des récoltes. »Cela ne rendrait-il pas vos journées tellement plus intéressantes?
C'est triste que nous nous rendions si solitaire en pensant que nous ne sommes pas comme les autres, quand les autres – ils sont tous comme nous. En y pensant, je suis tombé sur cette citation de Timothy Leary partagée sur Facebook par mon ami Glennon, et elle exprime parfaitement ce que je ressentais. Fondamentalement, il n'y a pas de «gens normaux» parce qu'ils sont tous comme vous, seulement certains jouent plus que d'autres. Lorsque vous libérez cette illusion de séparation, la solitude se dissout …
"Admet le. Vous n'êtes pas comme eux. Tu n'es même pas proche. Vous pouvez parfois vous habiller comme l'un d'entre eux, regarder les mêmes émissions de télévision stupides comme ils le font, peut-être même manger le même fast-food parfois. Mais il semble que plus tu essayes de t'intégrer, plus tu te sens comme un outsider, en regardant les «gens normaux» pendant qu'ils vont à leur existence automatique. Pour chaque fois que vous dites des mots de passe comme «bonne journée» et «mauvais temps aujourd'hui, hein?», Vous voulez dire des choses interdites telles que «Dis-moi quelque chose qui te fait pleurer» ou «Que penses-tu deja vu? Pour? "Face à cela, vous voulez même parler à cette fille dans l'ascenseur. Mais que faire si cette fille dans l'ascenseur (et l'homme chauve qui passe devant votre cabine au travail) pensent la même chose? Qui sait ce que vous pourriez apprendre de prendre une chance sur la conversation avec un étranger? Tout le monde porte une pièce du puzzle. Personne ne vient dans votre vie par simple coïncidence. Faites confiance à votre instinct. Faites l'inattendu. Trouve les autres … "
Serez-vous assez courageux pour être vous-même, pour enlever au moins certains de vos masques, pour nous révéler qui vous êtes vraiment? Voulez-vous nous dire une chose imparfaite que les autres pourraient ne pas connaître à votre sujet? Peux-tu regarder tes imperfections sans te faire honte? Si vous ne pouvez pas le faire publiquement ici, vous engageriez-vous à trouver même une personne en qui vous avez confiance et à lui dire? Chacun d'entre nous a quelque chose que nous aimerions que les autres ne sachent jamais. Mais jusqu'à ce que vous nous disiez ce que c'est, comment pouvons-nous vous prouver que non seulement nous vous aimerons de toute façon, mais que nous vous aimerons réellement PLUS?
Pour ceux d'entre vous qui vivent déjà à haute voix, hauts fives et HALLELUJAHS. Pour ceux qui se cachent encore derrière des masques en espérant que les autres ne sauront pas que tu es imparfait, vas-tu te joindre à nous et arrêter de faire semblant d'être quelqu'un que tu n'es pas, alors on peut voir ça, tu es l'un de nous?
Nous sommes tous dans cette chose humaine ensemble, mon cher. Et nous essayons tous de faire de notre mieux …
Je t'aime comme toi,
Lissa Rankin
Lissa Rankin, MD est un médecin spécialiste en médecine du corps et de l'esprit, fondatrice du programme de formation de l'Institut de médecine complète pour les médecins et autres fournisseurs de soins de santé et auteure du best-seller du New York Times. Elle est sur une mission de base pour guérir les soins de santé, tout en vous autorisant à vous guérir. Lissa blogs à LissaRankin.com et a également créé deux communautés en ligne – HealHealthCareNow.com et OwningPink.com. Elle est également l'auteur de deux autres livres, un artiste professionnel, un amateur de ski amateur et un passionné de la randonnée. Lissa vit dans la baie de San Francisco avec son mari et sa fille.
