© Copyright 2011 par Paula J. Caplan Tous droits réservés
Bonjour, et bienvenue sur mon blog Psychology Today, où, m'ont assuré les rédacteurs, je peux écrire sur tout ce que je choisis! J'aborderai une grande variété de sujets, allant de questions sur des rapports de recherche scientifique à des questions de coeur et, souvent, des combinaisons des deux.
Laissez-moi commencer par vous dire ce qui m'est récemment arrivé. Il s'agit d'un problème facile à attribuer à des causes psychologiques telles que la tension, le surmenage ou le stress.
J'ai 63 ans, et juste avant Hallowe'en, on m'a diagnostiqué un zona, qui était extrêmement douloureux. Peu après la disparition des symptômes du zona, je suis tombé sur une autre maladie virale qui s'est terminée par une bronchite. J'ai alors connu un épuisement profond. J'ai essayé tout ce que je pouvais penser, y compris, entre autres, plus de vitamine B, plus de repos, et l'acupuncture. Rien n'a aidé, et cela a duré des semaines.
Toutes les personnes avec qui j'ai parlé et qui avaient eu un zona ont dit qu'elles avaient éprouvé ce genre d'épuisement par la suite, certaines pendant six à neuf mois. Mais deux des médecins les plus intelligents que je connaisse m'ont dit que les bardeaux n'avaient rien à voir avec ça. Ils ont recommandé un examen physique complet et un travail de laboratoire. J'ai eu l'examen et le travail de laboratoire, et rien d'informatif n'est apparu.
Des amis attentionnés ont dit que j'étais trop stressé par une combinaison de responsabilités familiales et de projets de travail, alors j'ai réduit cela, mais je ne me sentais pas mieux. Dans tous les cas, le «stress» peut certainement causer toutes sortes de problèmes émotionnels et physiques, mais il est utilisé de façon trop libérale pour (prétendument) expliquer ce qui nous arrive, et cela n'aide pas toujours.
J'ai téléphoné au Dr David Leaf, un chiropraticien de Plymouth, MA, qui en sait plus sur le fonctionnement du corps et sur la médecine occidentale et les approches alternatives que quiconque que j'ai jamais rencontré. Je suis allé le voir pour la première fois il y a une quinzaine d'années, et il a fait des diagnostics plus rapides (100%) que tout autre professionnel que j'ai consulté, et il a fait de même pour beaucoup de gens que je lui ai envoyés. . Il a également tendance à recommander des traitements plus rapides et plus efficaces que ceux suggérés par d'autres. Quand je l'ai appelé de Californie, il m'a dit immédiatement que mes surrénales avaient dû être affectées. Il a recommandé la DHEA (crème ou spray, pas de pilules, il a précisé) et les pilules de soutien surrénales. Je les ai pris dans un magasin d'aliments naturels ici, et le premier jour, je me sentais à 40% mieux. Placebo? Je ne peux pas prouver que ça ne l'était pas. Mais je m'attendais à ce que les autres traitements que j'essayais aideraient, et ils ne l'avaient pas fait, et je n'avais presque pas appelé le Dr Leaf parce que je me demandais: «Que peut-il faire à 3 000 milles de distance? au niveau de 40%. Il m'a dit comment ajuster les doses, et quand je lui ai donné la liste des ingrédients de la pilule de soutien surrénale que je prenais, il m'a dit que, pour que ça fonctionne de manière optimale, il y avait deux autres ingrédients dont j'avais besoin . Dans les premiers jours suivant ces instructions, mon amélioration a grimpé à environ 90%.
Si vous êtes comme moi, vous avez grandi en entendant cette terrible histoire conçue pour nous éloigner des chiropraticiens: Quelqu'un est allé à l'un et a subi un ajustement chiropratique qui a endommagé sa colonne vertébrale, et il l'a tué. Je ne sais pas si une telle chose s'est produite, mais ce qui me frappe, c'est que peu d'entre nous ont appris que nous ne devrions jamais aller voir un médecin, même si nous avons appris plus tard qu'il y avait des taux inquiétants et même mortels à la suite de certains traitements médicaux et incidents hospitaliers.
Cela soulève d'importantes questions qui s'appliquent au moins autant à la santé psychologique qu'à la santé physique: Qui décide de ce qu'est une bonne science et un bon traitement? Nous avons trop tendance à penser que la science et la médecine apportent toute la vérité dont nous avons besoin de savoir, mais où est le polymath qui peut apprendre tout ce qui se passe dans tous les domaines qui pourrait éclairer, par exemple, les post-bardeaux épuisement ou chagrin ou peur, qui peut évaluer de manière critique les études et les anecdotes et nous dire ce qui reste? Qui peut nous dire ce qui se passe dans nos esprits et nos corps?
Je ne rejette pas l'excellent travail des chercheurs traditionnels en psychologie et en médecine, et j'ai des médecins en qui j'ai confiance. Mais vivant au Canada depuis près de deux décennies, j'ai vu par contraste que les États-Unis étaient un pays à prédominance de MD. Ce n'est que récemment que les gens aux États-Unis sont susceptibles d'envisager des méthodes alternatives. Vivant au Canada, j'ai compris quand, par exemple, il est logique de voir un orthopédiste et quand il est logique de consulter un chiropraticien. Vivant aux États-Unis, on est enclin à ajouter «un bon chiropraticien, c'est-à-dire», mais on n'est pas enclin à ajouter «un bon orthopédiste». Pourquoi? Parce que les médecins en tant que classe ici ont plus de statut, de respect, de pouvoir et d'argent que les chiropraticiens, et il en va de même pour les médecins contrairement aux sages-femmes et aux autres types de praticiens. Il est certainement vrai pour les psychologues et les psychiatres contrairement aux enseignants de yoga, de méditation, d'exercices physiques et d'arts, ainsi que des amis, qui ont tous montré de grands pouvoirs pour aider à soulager la douleur émotionnelle et augmenter les capacités de aimer et apprécier. Et les membres de ces derniers groupes font leur travail sans pathologiser ceux qu'ils aident et avec un risque minime d'effets négatifs ou «secondaires».
L'un de mes domaines de spécialisation de longue date est la méthodologie de recherche. De l'application de la pensée critique aux corps de littérature allant de «Y a-t-il des différences sexuelles dans le cerveau?» À «Qu'est-ce qui aide et qui fait souffrir les gens qui souffrent émotionnellement?», Le mot grappling est devenu important. les chercheurs affirment avoir trouvé; essayer de comprendre dans quelle mesure ils ont donné des aperçus utiles sur nos corps, nos émotions et nos pensées; et reconnaissant les limites de ce que nous pouvons apprendre de la recherche.
Affrontement avec la façon dont les théories sur les émotions et les comportements humains m'aident ou nuisent. Depuis que je suis devenu psychologue clinicien et chercheur, je n'ai jamais cessé d'être étonné de voir combien de mythes fondés sur la théorie ou la recherche sont largement reconnus par les psychologues et les laïcs. Cela m'inquiète, car si souvent, les mythes ont été utilisés pour justifier une myriade de mauvais traitements, que ce soit par des thérapeutes recommandant des traitements cliniques ou par d'autres se comportant de manière oppressive. Tout cela fait partie de la raison pour laquelle ce blog est appelé "Science Is not Golden".
Dans mon prochain article, qui s'intitulera «Les bosses au milieu de la route», je vais décrire quelques-unes des questions soulevées par la théorie, la recherche et la pratique clinique.
