La chaleur parentale est cruciale pour le bien-être d'un enfant

Nous avons tous besoin d'amour et d'affection. Vos parents étaient-ils chaleureux et affectueux quand vous étiez jeune ou avez-vous grandi dans un environnement abusif? Si vous êtes un parent – combien de chaleur et d'affection montrez-vous quotidiennement à vos enfants?

Comme la plupart des parents – en tant que père d'un enfant de 6 ans – il est logique pour moi de vouloir créer l'environnement le plus aimant et non-toxique pour ma fille. Cela dit, les études scientifiques sont toujours une réaffirmation utile de l'importance de pratiquer la bienveillance et de «plaire aux gens que vous aimez avec amour».

Une nouvelle étude de UCLA suggère qu'une figure parentale aimante peut modifier les circuits neuronaux chez les enfants qui pourraient influencer la santé tout au long d'une vie. D'un autre côté, l'impact négatif de l'abus de l'enfance ou le manque d'affection parentale peut avoir des conséquences mentales et physiques qui peuvent durer toute une vie. La négligence de l'enfant augmente le risque de morbidité et de mortalité chez les adultes.

L'étude de septembre 2013, intitulée «Abus d'enfants, chaleur parentale et risque biologique multisystémique chez les adultes dans l'étude sur le développement du risque d'artères coronaires chez les jeunes adultes», est publiée en ligne par le compte rendu de la National Academy of Sciences . Cette étude est la première fois que les chercheurs ont examiné les effets de l'abus et du manque d'affection parentale dans tout le système de régulation du corps humain et ont trouvé un lien biologique fort entre les expériences négatives de la vie et la mauvaise santé.

• L'avortement et la contraception: la leçon de Maryann
• Y a-t-il encore des lacunes dans le dépistage?
• Des mots pour vous pousser à l'action
• Parenting: élever des enfants compatissants
• Pourquoi étudier les coïncidences? Partie 1

"Nos résultats suggèrent qu'il existe peut-être un moyen de réduire l'impact de l'abus, au moins en termes de santé physique", a déclaré Judith E. Carroll, chercheur au Cousins ​​Center for Psychoneuroimmunology à l'UCLA, et auteur principal de l'étude. "Si l'enfant a l'amour des figures parentales, ils peuvent être plus protégés de l'impact de l'abus sur le risque biologique pour les problèmes de santé que ceux qui n'ont pas cet adulte aimant dans leur vie."

De nombreux rapports antérieurs sur la maltraitance ou la négligence dans l'enfance ont établi un lien entre le bien-être psychologique et physique d'un enfant. Par exemple, le stress «toxique» chez les enfants a été associé à un taux de cholestérol élevé, à des maladies cardiovasculaires, à un syndrome métabolique et à d'autres problèmes physiques présentant un risque important pour la santé. Les chercheurs suggèrent que le stress de l'enfance toxique modifie les réponses neurales au stress, augmentant l'excitation émotionnelle et physique à la menace et rendant plus difficile la fermeture de cette réaction.

Les chercheurs disent: «Il est bien reconnu que fournir aux enfants dans des circonstances défavorables une relation enrichissante est bénéfique pour leur bien-être global. Nos résultats suggèrent qu'une relation amoureuse peut également empêcher l'augmentation des biomarqueurs indicatifs du risque de maladie à travers de nombreux systèmes physiologiques, impactant les effets néfastes sur la santé des décennies plus tard. "

• Nous devons parler de livres!
• Aimer et laisser aller
• SEX – Un message mixte
• Était-ce un mensonge le glas de la mort pour cette amitié?
• Quand les frères et sœurs sont rivaux – Partie 11: Les familles recomposées

Bannissez: honte, humiliation et appel de nom

Dans une interview récente avec Oprah Winfrey, Brené Brown parle de la différence entre la honte et l'humiliation et de l'importance de ne jamais appeler les noms des gens. Veuillez prendre trois minutes pour regarder ce clip vidéo dans lequel Brené Brown donne des exemples de la façon dont les enseignants, les parents et les soignants utilisent souvent la honte comme un outil pour gérer le comportement des enfants.

La honte est particulièrement toxique parce que les enfants gardent le silence sur l'abus basé sur une fausse croyance que les étiquettes ou les commentaires désobligeants sont vrais. Si l'on enseigne à un enfant qu'être tyrannisé ou humilié par un adulte ou un pair est inacceptable, il est plus susceptible de parler et de démanteler les circuits neuronaux d'abus.

La honte ne peut pas survivre dans un cerveau aimant et compatissant. Grâce à la formation à la pleine conscience et à d'autres types de thérapie, je crois qu'il est possible pour les personnes de tout âge de reformer les circuits neuronaux de la maltraitance infantile par la neuroplastie.

Nous avons tous des bagages et des cicatrices de notre passé. Au lieu de vous sentir comme des «biens endommagés» parce que vous avez eu une enfance abusive, vous pouvez commencer à prendre des mesures proactives pour défaire les dommages au niveau neuronal et améliorer votre santé dans le processus. Comme la plupart des gens que je connais, j'ai eu ma part d'abus et de négligence. Courir a toujours été un moyen fiable de fortifier ma résilience et de réaffirmer mon esprit d'être plus optimiste et compatissant. Si vous vous sentez moins que pour quelque raison que ce soit, je vous recommande fortement de commencer un programme d'entraînement et de suivre une formation rigoureuse à la pleine conscience.

Conclusion: la gentillesse est essentielle à chaque étape de la vie

Les résultats de l'UCLA suggèrent que la chaleur et l'affection des parents protègent contre les effets nocifs du stress toxique chez les enfants. Bien que les effets persistants de la maltraitance infantile puissent être liés à des maladies liées à l'âge, comme les maladies cardiovasculaires, je crois qu'il est possible de réparer certains de ces dommages en tant qu'adultes par des choix de vie et des changements de mentalité et de comportement.

«Nous espérons que cela encouragera le soutien de la politique publique aux interventions précoces», conclut Judith E. Carroll. «Si nous intervenons tôt dans les familles à risque et dans les endroits où nous prodiguons des soins aux enfants en éduquant et en formant les parents, les enseignants et les autres soignants à créer un environnement aimant et stimulant, nous pouvons améliorer les trajectoires de santé à long terme de ces enfants. "

Si vous souhaitez en savoir plus sur ces sujets s'il vous plaît consulter mes blogs Psychologie Aujourd'hui : "La neuroscience de calmer un bébé", "Compassion peut être formé", "Le pouvoir de la vulnérabilité", "Mindfulness Made Simple", "Comment Est-ce que la méditation réduit l'anxiété au niveau neuronal? »Et« La pleine conscience et le cerveau compatissant ».