La crainte de l’impermanence

Quand le changement vous arrive, regardez

Source: Shutterstock

Peut-on parler d’impermanence?

Je sais que nous ne voulons pas. Nous préférons vivre comme si nous contrôlions.

• La montée météorique du professeur Jordan Peterson
• L’amour est dans l’air: êtes-vous prêt?
• 3 clés pour une grande Saint-Valentin
• Votre partenaire a triché – et maintenant?
• Les hommes ne veulent-ils pas vraiment être avec des femmes intelligentes?

Mais restons réalistes pendant un moment. Tout comme dans l’univers physique, tout dans notre monde humain tend vers l’entropie. C’est une loi de physique.

A 59 ans, je suis conscient de l’impermanence tout autour de moi. Des membres de la famille tombent malades, de chers amis passent, des relations se séparent, des collègues perdent leur emploi, des enfants déménagent, des corps perdent leur tonus, des têtes perdent leurs cheveux, des esprits se brisent. Mort, divorce, désillusion et chagrin, chagrin et choc: nos mondes tels que nous les construisons ne sont plus les mêmes.

Notre inclination naturelle peut être de réprimer les dieux du changement. Nier la divinité de l’incertitude. Et rage contre le temps mystérieux.

• Épisodes effrayants d’abus d’enfants
• Changer le récit (partie 2)
• Guérison cognitive de la violence chez les enfants
• Trouver l’inspiration en chemin
• Les habitudes invisibles nuisent à notre bonheur

Mais attendez. Peut-être y a-t-il une autre façon?

Est-il possible de trouver de la crainte dans l’impermanence? Pensez-y: l’impermanence donne naissance à la crainte?

Le sentiment de crainte émerveille les passages rapides de la vie. Parfois, la nuit, je marche avec mon jeune fils. Il aime se coucher sur l’herbe et regarder le ciel. Nous vivons dans le Queens, où les avions traversent souvent ce ciel. Mon fils suppose: “Je pense qu’on va en France” et “Oh oui, bébé, celui-ci se dirige vers Disney World”.

Tout le monde va quelque part.

Et il y a une étoile scintillante occasionnelle que je décide de voir ma grand-mère me faire un clin d’œil. Un scintillement est un scintillement, doux, bref et parti.

Il existe des recherches psychologiques selon lesquelles l’émotion de la crainte nous imprègne du sentiment de faire partie de quelque chose de plus grand que nous. Dacher Keltner, PhD, et Jonathan Haidt, PhD, psychologues et chercheurs de crainte suggèrent que la crainte invite à la connexion. Cela nous éloigne de l’intérêt personnel et favorise la création de liens. La crainte, semble-t-il, nous aide à adapter nos schémas mentaux de la petite taille au mystère, de la porte à l’ouverture. Le neuroscientifique Andrew Newberg rapporte que le sentiment de crainte apaise notre réaction de combat / fuite.

Pour obtenir une perspective respectueuse, il suffit de regarder vers le haut. Regarde l’immensité de l’univers. Considérons l’étendue de l’existence. Il semble que rien ne dure et que rien ne se termine.

Je me couche à côté de mon fils, je lève les yeux vers le ciel et je ressens une haute transcendance. Pourtant, je suis une femme vieillissante qui repose sur une terre croustillante vieillissante, sur des surfaces tectoniques vieillissantes, au-dessus desquelles se trouve une liquidité chaude et tremblante. Je ressens une partie de quelque chose.

Tout cela est impermanent.

Je reprends mon souffle et sent une cellule pubescente qui vient d’être arrachée de la peau de mon fils. Il ne fait aucun doute qu’il fait pousser une nouvelle cellule quelque part au fond de son cœur, ancien et maya. Je ressens à la fois la proximité et la perte.

Et tout à l’heure, ce moment est passé. Je respire un souffle que je n’ai jamais respiré auparavant.

Tard dans la nuit, je regarde le bras de mon mari. Il a en quelque sorte changé et pourtant encore familier. Mais je me demande si j’ai déjà vu cette taupe avant? Ce n’est pas tout à fait le même bras que je touchais. Le toucher maintenant, je sens un autre moment passé.

À 59 ans, je me suis dit de me préparer au changement. Je peux détecter la turbulence et la transition dans l’air changeant. Je vais perdre plus de gens que j’aime. Je vais voir mon fils trébucher et tomber, triompher et gagner. Je vais voir mon corps changer de manière que je ne préfère pas. Je vais voir les êtres chers désespérés et blessés, je vais voir notre pays se fracturer et perdre, puis peut-être retrouver son unité et sa mission. Je vais voir des nièces et des neveux, des petits-enfants et des amis tomber amoureux, commencer une carrière et briser les barrières que je n’ai pas encore imaginées. Je vais être témoin de toute cette impermanence. Si j’ai de la chance, c’est.

Je veux infuser tous les moments d’évasion avec gratitude, amour et présence.

Lève-toi et profite de l’impermanence, et fais-le avec crainte. Allons. Prenez ma main et laissez tomber l’attente que les choses restent les mêmes.

Laisser aller. Et … Regardez et rappelez-vous, la plupart des choses deviennent plus douces, oh si gentilles, tout comme elles sont sur le point de disparaître.