La critique de nos propres corps endommage-t-elle l’image corporelle de nos enfants?

De nouvelles recherches expliquent l’impact des discussions corporelles négatives sur nos enfants.

La plupart d’entre nous sommes allés là-bas: nous nous plaignons que notre ventre devienne trop gros ou que nos pantalons se sentent trop serrés ou nous demandons à notre partenaire: «Est-ce que je suis grosse dans cette culture? nous ne réfléchissons souvent pas à deux fois à ces types de commentaires. Mais comment notre corps influe-t-il sur l’image corporelle et la capacité de nos enfants à manger en pleine conscience?

Source: Photo par Eye for Ebony sur Unsplash

Une nouvelle étude de Webb et al (2018) a examiné l’impact de la «conversation grasse» * familiale (qu’ils ont définie comme des verbalisations d’évaluations auto-dépréciant de son propre corps) sur l’appréciation du corps de la fille et son alimentation consciente. Ils ont affirmé qu’entendre parler de «gras» de la famille peut renforcer les notions d’idéal mince et d’objectivation de soi (intériorisation de la perspective d’un observateur extérieur par rapport au corps), ce qui peut rendre les femmes moins sensibles au fonctionnement interne de leur propre corps, mangent moins consciencieusement et s’appuient davantage sur des indices environnementaux ou externes pour guider leur alimentation.

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Les résultats de l’étude ont indiqué que, en effet, les membres de la famille qui entendaient parler de «gras conversation» étaient inversement associés à une alimentation consciente, à l’appréciation du corps et à la fonctionnalité du corps. En d’autres termes, plus les enfants étaient exposés à la «discussion sur les graisses» familiale, moins ils étaient susceptibles de manger de manière consciente ou d’apprécier leur corps de manière générale ou en termes de fonctionnement de leur corps. En revanche, une alimentation plus fréquente en pleine conscience était associée à des niveaux plus élevés d’appréciation du corps et de fonctionnalité du corps.

Source: Photo de Caroline Hernandez sur Unsplash

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Cette étude s’ajoute à un nombre croissant de recherches soutenant les effets néfastes des discussions corporelles négatives dans l’environnement familial et nous montre que même les discussions corporelles négatives indirectes (conversations entre parents non dirigées vers l’enfant) peuvent conduire à une consommation moins consciente. manger plus désordonné, moins d’appréciation du corps et plus d’insatisfaction du corps chez les enfants qui persiste à l’âge adulte.

Alors, la prochaine fois que vous voulez exprimer quelque chose de négatif à propos de votre corps, prenez une pause. Les enfants entendent et absorbent tous les messages que nous leur envoyons, même les plus subtils. Si nous voulons les préparer à une expérience positive avec leur corps, nous devons être l’exemple. Si vous avez besoin d’aide pour soigner votre propre image corporelle, veuillez rechercher un traitement avec un thérapeute formé à l’image du corps et à la taille.

* Remarque: Dans l’étude de recherche menée par Webb et al (2018), ils utilisent le terme «conversation grasse» pour décrire un discours corporel négatif. Par souci de cohérence dans cet article, j’utilise également le terme. Cependant, je pense que c’est un terme problématique car cela implique que la graisse est un attribut négatif et que se décrire comme «gras» se décrit négativement. Les mouvements Health At Every Size ® et Fat Acceptance travaillent dur pour neutraliser le mot «gras» en tant que descripteur général plutôt que comme une insulte péjorative. Le fait que la conversation corporelle négative soit qualifiée de «grosse conversation» témoigne du biais de poids qui prévaut dans notre culture en général, y compris dans la communauté des troubles de l’alimentation.

_{Alexis Conason est un psychologue clinicien spécialisé dans le traitement des troubles de la suralimentation, de l’insatisfaction de l’image corporelle, des problèmes psychologiques liés à la chirurgie bariatrique et des problèmes sexuels. Elle est la fondatrice de The Anti-Diet Plan (inscrivez-vous à son cours gratuit de 30 jours). Suivez-la sur Twitter, Instagram et Facebook.}

Les références

Référence: Webb J, Rogers C, Etzel L et Padro M (2018). “Maman, arrête de parler de la graisse – j’essaie de manger (avec attention) ici!” Appétit, 126: 169-175