La magie de l'exercice qui change la vie: Inspiré par Marie Kondo

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Associez n'importe quoi avec «changer la vie» et c'est intrigant. Recouvrez-le de «magie», et, hé, je suis dedans! C'est ce que j'ai ressenti à propos de la magie du rangement de Marie Kondo : un moyen simple et efficace de bannir le fouillis pour toujours.

J'ai acheté le livre, et converti! Cette dame avait une méthode pour tout, y compris comment rendre agréable à vos vêtements et les remercier de vous garder au chaud et belle.

D'où je viens, nous ne suivons pas les ordres. Nous improvisons. Donc, j'ai commencé avec le tiroir de sous-vêtements, puis, au lieu de suivre les commandes de la prêtresse et d'empiler TOUS mes vêtements sur le sol, je me faufilais dans mes chemises et me dirigeais vers la bibliothèque. Quand nous avons emménagé, il y a sept ans, la bibliothèque était l'une de mes plus grandes joies – délicieusement spacieuse, tout empilé ou placé par catégorie. Passer devant ça m'a donné de la joie. Cette joie était devenue une chose du passé, avec des livres que nous avions trouvés, achetés et reçus.

Le critère de Kondo pour ce qui reste et ce qui se passe: ne gardez que les choses qui vous rendent heureux. J'ai disposé des livres qui ont été donnés comme cadeaux. Mon âme soeur et le nouveau bff (d'autres se réfèrent à elle et sa méthode comme KonMari) indique que le but du cadeau doit être donné. Ainsi, les livres ont déjà servi leur but. Laisser aller rendu facile.

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Une heure et cinq sacs fourre-tout pleins de livres plus tard – bientôt être donnés – la joie de bibliothèque a été reconstituée, et la vie était meilleure.

J'étais couvert de poussière. Pas de poussière magique. Juste de la vieille poussière. Mais j'étais heureux. N'est-ce pas la magie?

Je crois que les leçons que j'ai tirées de la révision de la bibliothèque et des tiroirs de sous-vêtements se prolongent aussi au régime et à l'exercice:

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1. Allez-y avec panache! Je dois le donner à KonMari, une heure triste et redoutée de passer en revue les livres a été saupoudrée de magie. Je ne faisais pas que nettoyer et faire couler de la poussière dans mes narines, je suivais les secrets de la femme japonaise la plus organisée de l'univers entier. Ne te traîne pas pour faire de l'exercice. Ne pas trouver quelque chose qui vous inspire et vous donne ce coup de fouet quand vous le faites.

2. Appuyez sur le bouton 'redémarrer'. Ce n'est pas plus pareil. J'ai effacé le livre étrange ici et là, puis le laisser entasser. Mais c'était spécial. Vous avez commencé à aller au gymnase avant, puis laissez-le glisser. Cette fois, c'est différent! Vous vous engagez pour la vie. Si vous y croyez, les chances sont que vous pouvez le transformer en réalité.

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3. Visez grand! Mais plan petit. Kondo promet que votre vie ne sera jamais la même, et votre maison sera rangée pour toujours. Oubliez ce que vous savez sur le rangement, le régime ou l'exercice – c'est la vraie affaire. Tellement d'habitudes de santé, d'exercice, de nutrition, semble être un projet sans fin que vous êtes réticent à prendre. Mais vous devez. Prévoyez d'être un athlète, mais planifiez aussi votre première, deuxième et troisième étape. La salle de stockage a suivi la bibliothèque. Nous verrons quelle est la prochaine étape!

4. Cela prend du temps, des efforts et de la sueur! Conversation réelle. KonMari recommande de mettre tous vos vêtements sur le sol et de ne remettre que ce qui vous apporte de la joie. Cela peut prendre une journée entière. Qu'en est-il de vos documents? Elle propose de les disposer tous, mais puisque vous n'allez pas faire cela, les petits caractères de son livre mentionnent que le nettoyage prend un certain temps. Mais vous pouvez y arriver!

5. Trouver un gourou! Incroyable ce qu'une femme japonaise autoritaire, pour ne pas dire zélée, m'a fait faire. Elle avoue être une organisation et un maniaque de l'ordre depuis qu'elle a 5 (!) Ans. Elle connaît ses affaires, de son site Web blanc, à sa frange méticuleuse. Je ne suis pas le seul à me convertir et je me suis retrouvée à débarrasser le sac de son sac. Trouvez un gourou de l'exercice auquel vous croyez, et amusez-vous avec eux.

6. Vous savez que vous le voulez. Oui, vous aussi, même si vous prétendez que le fouillis est votre état naturel d'être. Quelque chose au sujet de la propreté et de la propreté me semble juste. Alors exerce. Même si vous avez vécu dans le déni bienheureux, vous vous sentirez mieux quand vous y aller. Demandez à KonMari. Pour elle, la propreté est le bonheur.

7. Joie étincelante. C'est le titre du livre le plus récent de KonMari, et il s'applique ici aussi. La joie est la clé. C'est une référence merveilleusement subjective pour décider de ce qui est bon pour vous. Si votre routine d'exercice ressemble à la peine capitale, Marie Kondo n'approuve pas. Trouvez quelque chose qui vous apporte de la joie, même s'il est associé à un défi.

Regardez-moi, un expert KonMari auto-proclamé après une lecture, puis une heure de tri des livres. Plus une heure sur la table de chevet. Eh bien, et deux heures enterrées dans la salle de stockage, qui ressemble maintenant à une salle d'exposition pour un fabricant de tablettes haut de gamme. Mais encore, vous ne pouvez pas discuter avec cinq sacs pleins de livres, avec des tiroirs soignés, une salle de stockage restaurée à la fonctionnalité, ou avec le sentiment d'accomplissement. Sans parler de la joyeuse gaieté et du can-do! Approche qui l'accompagne

Prenez votre équipement d'exercice du fond de votre gâchis. KonMari vous attend déjà!