L’AARP estime qu’environ 10 000 baby-boomers atteignent l’âge de la retraite chaque jour. C’est sept par minute! De nombreuses personnes âgées ont des attentes positives en matière de retraite, telles que passer plus de temps avec leur famille, voyager ou participer à des activités de loisirs longtemps négligées.
Mais toutes les attentes concernant la retraite ne sont pas idylliques. En effet, beaucoup de personnes ont des stéréotypes négatifs sur la retraite. Par exemple, la cessation de l’emploi peut signaler une période de déclin, de retrait, de solitude et de dépression.
Il s’avère que nos attentes en matière de retraite, qu’elles soient positives ou négatives, ont un impact durable sur la fin de l’âge adulte.
Données publiées en 2016 par Drs. Reuben Ng et Rebecca Levy et leurs collègues de la Yale School of Public Health indiquent que les attentes concernant la retraite sont importantes. En effet, ils peuvent être associés à la longévité. Leur travail a été publié dans le Journal of Social Issues.
Les enquêteurs ont étudié les stéréotypes, c’est-à-dire une croyance largement répandue mais largement simplifiée sur la santé physique et mentale pendant la retraite. Dans un échantillon de plus de 1 000 personnes âgées, les stéréotypes positifs concernant la santé physique et mentale, mesurés 23 ans plus tôt et mesurés à la retraite, étaient associés à des avantages de survie de 4,5 à 2,5 ans, respectivement.
Ils ont considéré les facteurs contextuels importants dans leurs analyses, y compris la santé, le sexe, les antécédents professionnels, l’état matrimonial et la race.
Dans d’autres travaux de l’équipe de recherche du Dr Levy, les stéréotypes de vieillissement positifs étaient liés à une vaste gamme de résultats adaptatifs, tels qu’une récupération plus rapide après une crise cardiaque, moins de symptômes psychiatriques et une meilleure santé.
Le pouvoir de la pensée positive semble farouchement protecteur des résultats durables. Cultiver des attentes positives à propos du vieillissement peut être une intervention puissante pour soutenir la santé et le bien-être plus tard dans la vie.
