4 actions de relations réussies

Dans quelle mesure avez-vous des relations fructueuses?

"Le mariage n'est pas un nom, c'est un verbe. Ce n'est pas quelque chose que vous obtenez. C'est quelque chose que vous faites. "Cette citation est non seulement exacte pour le mariage, mais pour de nombreuses relations. Les relations amoureuses réussies ne tombent pas seulement dans le giron des chanceux, elles sont le résultat de grands efforts et de soins. Les personnes dans les relations satisfaisantes prennent des actions spécifiques que d'autres dans des relations moins enrichissantes ne sont pas. Basé sur les écrits de Margaret Paul, Ph.D., lire 4 actes trouvés dans les relations saines que j'ai arrangé pour correspondre à l'acronyme: CARE.

C – Considération

Un ami prévenant, un partenaire ou un membre de la famille s'efforce de voir les choses du point de vue de l'autre et respecte les sentiments des autres. Ils sont conscients de la façon dont ses actions peuvent affecter un être cher. En raison de cette considération et de cette empathie, beaucoup d'efforts sont faits pour ne jamais blesser ou aggraver intentionnellement quelqu'un. De plus, les amis et partenaires qui réussissent font de la gestion du temps et de l'organisation une priorité. Ils veillent à ce qu'il y ait suffisamment de temps avec les proches pour parler, rire, résoudre les problèmes familiaux et simplement profiter les uns des autres. Parce que leur plus grande priorité est de montrer qu'ils SOIGNENT, la personne attentionnée honore ses engagements, est ponctuelle et fiable.

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• Vivre avec l'intention
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• Une formule de preuve de fou pour dire non
• Le pardon dépasse les trois mots

A – Attention à la santé et au bien-être

Lorsque deux personnes se soucient d'elles-mêmes et des autres, elles s'efforcent de prendre soin de leur santé physique et mentale, car elles ne veulent pas que les autres s'inquiètent. Ils ne s'engagent pas dans des comportements à risque ou ne participent pas à des activités qui pourraient leur nuire. Ceux qui sont dans des relations saines comprennent que si leur santé est compromise, cela leur causerait du chagrin, de la tristesse, de la tension ou de l'inquiétude.

R – Responsabilité

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Avez-vous déjà dit quelque chose comme ceci: "Il m'a fait ressentir cela", "Sa mauvaise attitude m'a mis de mauvaise humeur." Les gens ne sont pas responsables de nos sentiments, NOUS sommes responsables. Prendre possession des émotions et éviter le blâme est un facteur important dans les relations réussies. Les gens qui réussissent émotionnellement cherchent en eux-mêmes à identifier la racine des sentiments problématiques. Au lieu de se considérer comme une victime, ils communiquent (sans agressivité) avec leurs proches et demandent ce dont ils ont besoin. De même, si les sentiments négatifs deviennent problématiques, ils ne font pas d'excuses, ne se défendent pas, ne rationalisent pas la négativité. Au lieu de cela, ils cherchent l'aide dont ils ont besoin plutôt que de trop dépendre de leur partenaire ou de tenir les autres responsables.

E – Expressions d'amour, de gentillesse et de compassion

Les gens qui ont des relations réussies se traitent eux-mêmes et les autres avec bonté et bienveillance – actions gentilles, expressions d'amour, regards doux et pensées compatissantes. Quand on passe le plus clair de son temps à se critiquer et à critiquer les autres, il est plus difficile de faire de la place pour des pensées aimantes, aimables et compatissantes. Les expressions de gentillesse ont un impact puissant et positif sur les autres. À l'inverse, les éléments d'une relation blessée affichent généralement des expressions de défensive, de retrait, de mépris et de critique.

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