Pourquoi est-ce que, en tant que culture, nous sommes fascinés par la vengeance? Il a été l'intrigue secondaire de feuilletons et le sujet d'heures de thérapie sans fin. Certains conseillers considèrent comme une bonne pratique d'aider les patients à libérer leur douleur et leur colère en leur faisant imaginer comment ils vont revenir à quelqu'un qui les a blessés.
Bien que la salle de thérapie soit un endroit sûr pour parler de vos sentiments, fantasmer sur la vengeance n'est peut-être pas le meilleur conseil. Au cours des dernières années, on a beaucoup appris sur la façon dont les gens traitent et guérissent leurs émotions. Par exemple, dans les années 1970, on pensait qu'il était sain de battre un oreiller pour libérer la colère accumulée. La recherche actuelle montre que cette action peut effectivement provoquer l'augmentation de la colère.
La vengeance peut amener les gens à abandonner leurs objectifs et à concentrer leur attention sur la douleur du passé. Je ne crois pas que la souffrance, la douleur et la colère envers quelqu'un d'autre nous aident à avancer. Ces sentiments peuvent nous amener à agir de manière à détruire nos vies actuelles, alors que nous repoussons les gens que nous aimons. Il y a des années, il y avait une étude de cas d'un couple qui a rompu parce que l'homme a fait tout ce qu'il pouvait pour rendre la vie de son ex-femme inconfortable. Sa fiancée actuelle s'est rendu compte qu'elle ne pouvait pas vivre avec quelqu'un qui était vengé, et elle a quitté la relation.
Si vous avez un fort sentiment de vengeance envers qui que ce soit dans votre vie, et que vous laissez ces émotions vous gouverner, je suppose que vous ne vivez pas vraiment à votre plein potentiel. Laisser le désir de représailles derrière vous n'est pas aussi difficile que cela puisse paraître.
Tout d'abord, comprenez que lorsque vous êtes en mesure de le laisser partir, vous libérez des tonnes d'énergie que vous pouvez utiliser pour des activités beaucoup plus créatives et constructives. Si vous considérez votre cerveau comme un disque dur plein d'anciennes applications, les supprimer libère l'espace dont vous avez besoin pour écrire un roman, créer une entreprise, ou aller en ligne et trouver le véritable amour.
Laisser aller les problèmes de l'enfance qui ont été avec vous pendant des décennies peut être difficile. Pensez au pardon comme la clé qui peut débloquer les chaînes qui vous ont emprisonné dans votre passé. Je connais beaucoup de gens qui venaient d'horizons terriblement abusifs, qui étaient capables de s'élever au-dessus et de créer des vies réussies et aimantes.
Une bonne méthode de guérison consiste à voir que votre expérience vous a aidé à devenir ce que vous êtes aujourd'hui. C'est beaucoup plus facile à faire si vous aimez vous et votre vie, mais ce n'est pas obligatoire. Tout ce que vous avez à faire est de trouver quelque chose qui vous plaît à votre sujet et de faire un lien. Par exemple, le fait que vous êtes une personne sensible peut provenir d'avoir survécu à une éducation difficile.
Obtenir même est émotionnellement cher. Comme l'a dit Confucius: «Avant de vous lancer dans un voyage de vengeance, creusez deux tombes.» En essayant de blesser quelqu'un d'autre, nous ne faisons que nous blesser.
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