Le Boob dans le Boob Tube

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Regardez ce que vous regardez

Est-ce que regarder la télévision mène à un déclin cognitif (c'est-à-dire, que vous devenez stupide?) Est-ce que regarder la télévision peut mener à la maladie d'Alzheimer? Maintenant que le terme «tube de boob» est sur le point de fêter son 50e anniversaire, les citoyens avertis veulent savoir. Certains d'entre eux, de toute façon – et la réponse vient avant la pause publicitaire.

Qu'est-ce qui conduit au déclin cognitif et à la maladie d'Alzheimer?

Comme il se trouve, beaucoup de choses. Lors de la Conférence internationale de l'Association Alzheimer de cette année, moins de vieux coupables – tabagisme et hypertension artérielle et obésité, dépression et consommation de drogue – ont été décrits. Plus de preuves ont été trouvées que la complexité – comme dans la prise de décision gnarly sur le travail – garde les gens loin de la maladie d'Alzheimer. Il en va de même pour l'éducation – surtout au début de la vie. Sans surprise, les diabétiques de type 1 – que le public voit comme plus minces et plus actifs physiquement que les diabétiques de type II de l'âge adulte – font également face à un déclin cognitif plus important. Mais la plus grande nouvelle est venue avec une étude prospective de la maladie cardiaque.

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Que peut faire la télévision pour favoriser l'altération cognitive?

Rien de bon. Pourtant, les chiffres ne semblaient vraiment mauvais chez les gens qui regardaient la télévision pendant quatre heures ou plus par jour – en moyenne. Mais ces résultats étaient chez les jeunes.

Cette partie de l'étude CARDIA (Coronary Artery Risk Development chez les jeunes adultes – au moins à l'Institut national du cœur, des poumons et du sang, un Y équivaut à un I) a prospectivement examiné 3 200 adultes noirs et blancs âgés de 18 à 30 ans. pour 25 ans. Seulement 11% correspondent aux critères pour regarder en moyenne 4 heures de télévision par jour. Pourtant, pour les tests de mémoire, la fonction exécutive, et quelque chose de difficile à tromper – la vitesse de traitement – les choses n'étaient pas si bonnes pour les grands téléspectateurs. Les résultats ont empiré au fil des ans.

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Comme c'était le cas pour ceux qui étaient de vraies patates de canapé – des gens qui ne marchaient pas très bien. Parmi les 17% de cette catégorie, les chiffres semblaient également plutôt mauvais. Et dans les 3% seulement qui ont réussi à regarder beaucoup de télé et à bouger à peine, la mauvaise fonction cognitive était environ deux fois plus fréquente.

Les auteurs contrôlaient l'âge, la race, le tabagisme, la consommation d'alcool, l'IMC, l'hypertension, l'éducation. Mais ils pourraient avoir manqué des personnes qui développaient des maladies chroniques – pas encore à un niveau diagnosticable.

Malheureusement, beaucoup d'autres recherches fournissent des résultats similaires. Une étude australienne notoire prétendait que pour chaque heure passée à regarder la télévision, les gens perdaient environ 20 minutes de vie. Rester assis n'aide pas votre cerveau – ou le reste d'entre vous.

Mais est-ce que regarder la télévision elle-même rend votre capacité de penser et d'agir pire? À l'heure actuelle, le principal coupable semble être l'inactivité physique. Assis est un facteur de risque réel pour la santé. Pourtant, regarder la télévision seule semble également ajouter ses propres résultats négatifs à la capacité cognitive productive du cerveau humain. La raison peut résider dans la nature même de l'information.

Informations à l'ère de l'information

Bien que les gens se considèrent souvent comme des machines «vivantes», ils ne le sont pas. Les machines ne se reconstruisent pas. Nous faisons. En fait, ce que nous faisons est ce que nous devenons.

Le corps traite l'information pour vivre. Il y en a beaucoup. L'environnement – intérieur et extérieur – est en constante évolution. Pourtant, la majeure partie de ce changement environnemental n'est pas consciente pour nous – ou du moins, disponible pour nous dans des morceaux de programmation agréables et pratiques.

Nous ne sommes généralement pas conscients des polluants et des virus présents dans l'air ambiant. Notre corps est. Nous ne remarquons pas quand et comment notre intestin se débarrasse de sa paroi toutes les 36 heures et se refait entièrement. Notre cerveau sait. Nous ne voyons pas non plus comment le sommeil réforme et renouvelle la mémoire et la cognition, si bien que nous ne réalisons pas que chaque fois que nous récupérons un souvenir, la mémoire est transformée.

Notre corps n'est pas dupe.

Pourtant, notre préjugé est que «l'information» est un sujet que nous pouvons examiner et aborder. La grande majorité de l'activité cérébrale se situe en dessous de ce niveau de conscience.

La télévision devrait être un environnement riche en informations. Pensez à tous les acteurs à mâcher scenergy, les paramètres dramatiques, les visuels en constante évolution, les couleurs. Pourtant, la télévision est généralement un média passif. La plupart du temps, nous n'avons pas à faire beaucoup plus que regarder et entendre.

Du point de vue de l'information sur le corps, marcher dans le couloir est beaucoup plus attrayant. Les changements dans la fréquence cardiaque, le tonus musculaire, l'action musculaire, la planification du mouvement dans l'espace tridimensionnel, le stress placé sur le système immunitaire, signifie que la charge informationnelle réelle est élevée. Le résultat est le besoin de changer. Nous avons besoin de modifier et de grandir – juste de parler d'une promenade dans le couloir. Ironiquement, aller à la john au milieu d'un feuilleton peut être l'activité la plus riche en informations à regarder la télévision.

De plus, s'asseoir est dangereux pour nous. Les changements malsains dans la fréquence cardiaque, le métabolisme énergétique, et l'activité cérébrale de s'asseoir comme un mollusque semblent maintenant nous vieillir au-delà de nos années.

Donc, le buste dans le tube boob n'est pas la bêtise ou la trivialité de la programmation télévisuelle. C'est nous. Et dans un monde où les écrans sont partout, de nos bureaux à nos tableaux de bord, la tendance à s'asseoir et regarder peut devenir écrasante.

Et ce qui est conçu pour nous rendre intelligents peut nous inciter à agir de manière plus stupide, stupide – et même stupide.

Ca ne doit pas forcément être comme ca. Les gens peuvent taper debout, marcher pendant qu'ils parlent sur des téléphones portables, mettre un stepper devant le canapé. Cela nécessite de considérer les conséquences de nos choix technologiques.

Pourquoi s'embêter quand il y a des millions de chaînes à regarder?