Le meilleur client de thérapie au monde

Tu sais qui tu es.

Vous payez à temps, ne manquez jamais un rendez-vous, respectez toutes les règles et limites de la thérapie et lisez tous les livres et articles recommandés. Vous êtes ravi de chaque séance, ne vous inquiétez jamais de la thérapie ou du thérapeute et prenez soin de souligner à quel point tout cela est utile. Vous êtes le meilleur client en thérapie au monde (WBTC). Qu'est-ce qui pourrait éventuellement être mauvais avec ça?

Dans votre quête de l'étoile d'or de la perfection du client, vous pourriez manquer tout le point de la thérapie.

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D'abord, mon avertissement. Il pourrait sembler que je me contredis. J'ai passé trois ans à bloguer pour aider les clients à tirer le meilleur parti de leur thérapie. Je donne des conseils sur le fait de se présenter tôt et journaliser et généralement s'engager dans le processus. Je parle de terminaisons opportunes et des dangers de la petite conversation. J'ai même écrit sur le client idéal du thérapeute (en bref: motivé, ouvert d'esprit, introspectif). Vous pourriez dire que j'ai essayé d'aider les gens à devenir de bons clients. Et maintenant je dis qu'être bon n'est pas toujours bon. Ce qui donne?

Je ne vous demande pas d'arrêter d'être un client assidu, préparé et consciencieux, je vous demande de regarder votre motivation.

Revenons au "point de thérapie". Est-ce que votre thérapeute vous aime? Pour devenir son client préféré? Pour illuminer sa journée et l'aider à se sentir bien dans son choix de carrière? Est-ce que c'est ça? OU … est le point entier pour résoudre votre problème? Pour trouver le soulagement, la guérison, la croissance et l'acceptation? Vivre une relation profondément compréhensive, empathique et réelle dans un environnement sûr? J'imagine que c'est le dernier.

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Le problème est que la WBTC est un rôle, ce n'est pas réel. Qui reçoit une thérapie – vous, ou cette version polie et aseptisée de votre professeur? Nous ne pouvons pas résoudre les problèmes profonds si nous sommes occupés à bien jouer et à garder les apparences.

Alors pourquoi travailleriez-vous si fort à cela? Est-ce que ça pourrait être:

… vous êtes un peuple-pleaser extraordinaire, laissant un sillage de charme et d'ingratiation partout où vous allez? Vous n'avez jamais eu d'échange, vous ne pouviez pas remercier votre carte ou trouver un conflit que vous ne pouviez pas enrober de sucre, et la thérapie ne fait pas exception.

… vous jouez un tour? Vous vous dites: «Peut-être que si je peux convaincre un thérapeute, je vais bien, alors je le suis vraiment.» Pour certains, l'introspection est si inconfortable qu'ils essaieront d'obtenir du temps pour un bon comportement. Mais pour citer tous les enseignants de 9 ans: "Vous ne faites que vous tromper."

… tu as peur de me laisser voir le vrai toi? C'est un biggie, enraciné dans la honte. Il y a la bonne fille polie que vous vous sentez à l'aise de montrer, puis la mauvaise fille non polie qui crie aux gens sur l'autoroute et souhaite secrètement vos amis divorcés. Vous avez peur que vous soyez fou ou mauvais ou brisé et que vous ne voulez pas que quelqu'un le découvre.

… vous êtes un autre thérapeute ou un étudiant diplômé et vous avez peur que de me montrer vos bagages m'amène à penser que vous ne devriez pas être un thérapeute? Vous l'avez en arrière. J'ai peur quand je trouve des thérapeutes qui ne veulent pas admettre des problèmes, ou pire encore, qui n'iront même pas en thérapie. Je ferai référence à quelqu'un qui est prêt à accepter leur malbouffe sur Pollyanna n'importe quand.

… tu as peur que j'en ai marre de t'entendre te plaindre de la même chose semaine après semaine? Vous savez quoi? Je n'en ai pas marre, vous l'êtes. Un thérapeute qui se lasse des problèmes des gens, même les problèmes récurrents et tenaces, est comme un chef qui tombe malade de la nourriture. C'est ma profession choisie et si je suis épuisé, je dois trouver un autre travail. Vous en avez assez de vous entendre parler de problèmes et vous voulez vous dépêcher et vous améliorer. Bien par moi. Parlons de votre frustration face à un blocage et voyons si nous sommes sur la bonne voie. Peut-être que nous devons adopter une autre approche.

Ou peut-être espérez-vous que la phrase suivante soit vraie: «Si je mets mon meilleur pied en avant et que je donne une performance impressionnante en thérapie, j'obtiendrai les bons résultats que je recherche.» Si la thérapie fonctionnait à l'école ou au travail, le succès mesuré par des notes ou des évaluations 360, cela pourrait être vrai.

Mais cette affirmation est plus proche de la vérité: "Si je mets de côté des masques et que je montre le vrai moi, les parties les plus saines et les plus dysfonctionnelles, le thérapeute et moi pouvons faire une évaluation honnête et travailler."

Il y a de bonnes nouvelles. WBTC est une condition curable.

Prenez toute l'énergie de la WBTC et dirigez-la vers un objectif différent: être votre personne la plus honnête et la plus réelle dans la salle de thérapie. Parlez de tout ça, du bon, du mauvais et du laid. Partagez les pensées et les croyances les plus sombres et les plus folles à votre sujet. Partagez des idées à demi-cuites, à l'improviste, qui semblent n'avoir aucune pertinence. Dites vos vrais sentiments au sujet de votre thérapeute et de la thérapie. Si vous n'êtes pas d'accord avec quelque chose, dites-le. Si vous ne voulez pas être en thérapie aujourd'hui, ou pas du tout, dites-le. Si vous jurez seul dans la voiture, jurez en thérapie. Utilisez cette heure pour faire ce qu'il y a de mieux pour vous, WBTC. Vous n'êtes pas là pour caresser l'ego de votre thérapeute ou gagner un concours de popularité.

Vous voyez, ce n'est pas vraiment un message mélangé. Par tous les moyens, continuez à apparaître, à journaliser, à payer à temps et à collaborer sur le travail. Ce genre de chose nous aide à bien travailler ensemble. Mais changer l'objectif d'être le meilleur client le plus impressionnant d'être le plus honnête et réel. Cela rapporte l'étoile d'or.

*** Avant que vous n'arrêtiez les gens, pourriez-vous me rendre un service et tirer sur ici et me donner un genre? Apparemment, cette chose Facebook est plus qu'une mode passagère.