Le plus grand donneur d’ordre

… et comment le prévenir.

Source: Takmeomeo / pixabay

Voici ce que ce n’est pas:

Abus (tout type), y compris physique, sexuel ou émotionnel
Dépendance (toute sorte), y compris la drogue, l’alcool, le sexe, le shopping, le travail ou le porno
Affaires
Mauvaise hygiène
Problèmes de colère
Mauvaises performances sexuelles
Inattention
Besoin
Différences religieuses
Entêtement
Paresse

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Pour clarifier: pour de nombreuses personnes, ces comportements peuvent certainement être des facteurs de rupture, en particulier s’il n’ya pas de motivation, d’intention ou de volonté d’arrêter ou de modifier le schéma perturbateur.

Ce qu’une personne tolérera dans une relation n’est pas nécessairement ce qu’un autre pourrait accepter. Les conditions que nous sommes disposés à tolérer dans une relation varient d’une personne à l’autre. Cependant, la plupart de ces conditions ne sont pas la source du problème, mais sont plutôt les symptômes d’un problème sous-jacent qui se manifeste par des comportements autodestructeurs et / ou destructeurs pour la relation.

Pourtant, quel que soit le nombre de briseurs d’accord existant dans la relation, il ya presque toujours ce que vous pourriez appeler la mère de tous les pirates. Celui qui sous-tend presque tous les symptômes qu’il génère. Et ce problème est la confiance. Lorsque la confiance interpersonnelle est manquante ou insuffisante, elle est totalement absente, mais elle garantit un avenir difficile, douloureux, frustrant et finalement insatisfaisant pour les deux partenaires.

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Selon le dictionnaire, la confiance repose sur le sentiment de confiance que nous pouvons compter sur un autre pour être là pour et avec nous, et pour assurer «la sécurité, la protection et le soutien».

Dans le contexte des relations, cela signifie (entre autres) que nous pouvons compter sur l’autre pour être honnête, prendre soin de nous, apprécier ce que nous contribuons à sa vie, faire les choses les uns pour les autres, écouter vraiment à l’écoute. à nous quand nous parlons, être vraiment intéressé par nos mots et les sentiments qui les sous-tendent. Et bien sûr, ces attentes et désirs fonctionnent dans les deux sens. La confiance relationnelle exige la réciprocité et la réciprocité.

Prendre la responsabilité d’amener ces qualités dans votre relation entraînera un niveau de confiance mutuelle plus élevé et réduira la probabilité de devoir composer avec des facteurs de rupture. Si vous ne le faites pas, il est fort probable que le niveau de confiance de votre relation continuera à baisser. Lorsque c’est le cas, votre niveau de bonheur diminue également.

Il y a donc beaucoup à gagner à relever le défi de l’instauration de la confiance et du rétablissement de la confiance dans votre relation, d’autant plus que vous allez probablement avoir de nombreuses occasions de pratiquer cette compétence.

La réparation de confiance sera nécessaire chaque fois qu’un ou les deux partenaires ont le sentiment que le niveau de confiance a diminué. Bien qu’il soit souvent tentant de rationaliser une excuse pour ne pas avoir à parler d’un sujet que nous craignons peut-être dégénérer en un marais de sentiments durs et douloureux, le faire au besoin pourrait apporter des avantages énormes au niveau de confiance. de la relation.

Bien que le désir d’éviter de marcher sur ce qui pourrait être une mine émotionnelle est tout à fait compréhensible, il serait peut-être préférable de garder à l’esprit les conséquences de ne pas le faire, surtout si l’évitement est devenu une habitude pour vous. Si oui, envisagez de le casser.

Si cela vous intéresse, voici quelques points qui peuvent réparer les problèmes de confiance et augmenter la confiance, même si ce n’est pas nécessaire maintenant.

Dites la vérité: le moyen le plus rapide et le plus efficace de nuire à la confiance est de mentir. Les dégâts sont faits même si le mensonge n’est jamais découvert. Les mensonges engendrent inévitablement d’autres mensonges nécessaires pour dissimuler la vérité, et la tromperie entraîne invariablement la distance et la culpabilité dans la relation.

Malgré la tendance que beaucoup d’entre nous ont de distinguer les “mensonges blancs” des “mensonges réels”, les mensonges sont des mensonges et tous les mensonges causent des dommages qui doivent être reconnus et réparés. L’antidote dit simplement la vérité.

Tout ce que vous pouvez croire que vous pouvez tirer de toute forme de tromperie intentionnelle, le coût de cette opération sera inévitablement supérieur aux conséquences négatives. Briser l’habitude malhonnête et l’habitude de rassembler des rationalisations pour justifier de le faire ne vaut jamais le dommage relationnel causé par ces pratiques.

Gardez votre parole: Faites ce que vous dites que vous allez faire. Si vous décidez de faire autrement, essayez de renégocier votre accord. Si cela n’est pas possible et que vous choisissez de ne pas respecter l’accord, acceptez la responsabilité de choisir de le faire et faites un effort pour déterminer ce que l’autre personne a besoin ou veut compenser pour votre violation de l’accord et la fournir.

S’efforcer d’intégrité: Marchez sur votre parole. Incarnez votre vérité.

Vivez de vos principes et de vos valeurs. Alignez vos mots, actions et valeurs.

Soyez présent, avec et pour votre partenaire: ne vous contentez pas de parler de votre partenaire, apportez-lui la preuve dans votre comportement que vous pouvez compter sur lui pour vous défendre, même si cela vous oblige à vous déranger. Élevez votre relation à un statut supérieur dans votre vie. Si nécessaire, réajustez vos priorités.

Get Real: S’engager à être réel et authentique plutôt que d’essayer constamment de créer une impression favorable pour les autres. La plupart des gens savent qu’ils en sont témoins. L’authenticité invite à la confiance et au respect, même face à des points de vue différents.

Prenez soin de vous: cela comprend votre corps, votre esprit et votre esprit. Fournissez-vous les nutriments dont vous avez besoin pour renforcer et améliorer les aspects physiques, mentaux, sociaux et spirituels de votre vie.

Cherchez à avoir toutes vos relations caractérisées par la fiabilité, le respect, le soutien mutuel et la bonne volonté. Lorsque nous prenons la responsabilité de nous soigner nous-mêmes, notre partenaire est soulagé d’inquiétude, d’anxiété et de souci pour notre bien-être. Si nous ne le faisons pas, ils peuvent se sentir obligés d’assumer eux-mêmes cette responsabilité par crainte de notre santé et de notre bien-être. Un tel souci de leur part diminue grandement la perception des autres de notre fiabilité.

La confiance ne se produit pas automatiquement dans les partenariats engagés. Il doit être gagné par des démonstrations de compassion, de responsabilité et de responsabilité. Puisque personne n’est parfait, les erreurs de confiance sont inévitables. Résistez à la tentation de justifier de tels manquements en reconnaissant votre comportement et faites tout ce que vous pouvez pour rétablir la confiance entre vous et votre partenaire.

Bien qu’une confiance et une confiance mutuelles profondes requièrent du temps et des efforts pour se cultiver dans une relation, elles peuvent facilement être endommagées lorsque nous tombons accidentellement ou délibérément sur d’anciens comportements. La bonne nouvelle est qu’avec l’intention claire et sincère de réparer les problèmes de confiance et la volonté de procéder aux corrections nécessaires, la confiance peut non seulement être rétablie à son niveau antérieur, mais elle peut être élevée à des niveaux de plus en plus élevés.

Étant donné l’intention manifeste d’instaurer un haut niveau de confiance dans nos relations, il est possible non seulement de rétablir la confiance, mais aussi de l’élever constamment à des niveaux plus élevés.

Bien que les pannes puissent se poursuivre, elles se produiront avec une fréquence décroissante et les dommages qu’elles causent seront diminués parce qu’elles seront réparées rapidement et efficacement.

Une fois que nous maîtrisons l’art de l’instauration de la confiance et du rétablissement de la confiance, les briseurs d’affaires font désormais partie du passé. Vous pouvez nous faire confiance sur celui-là.