Le rôle du cerveau dans l'amour et la dépendance relationnelle

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Être amoureux et trouver quelqu'un de parfait, a été comparé à gagner à la loterie. En effet, une personne nouvellement amoureuse peut réagir de la même façon qu'un joueur se sent après une grosse victoire. Si vous êtes nouvellement amoureux, vous pouvez éprouver une secousse chimique, semblable à un coup de drogue.

Selon le Dr Arthur Aron, psychologue à l'Université d'État de New York à Stony Brook, «l'amour intense et passionné utilise le même système cérébral qui s'active quand une personne devient dépendante à la drogue.» Lucy Brown, co-auteure d'Aron Un neuroscientifique du Collège Albert Einstein de médecine de New York continue en disant «vous pouvez vous sentir heureux quand vous êtes amoureux, mais aussi anxieux. L'autre personne devient un but dans la vie, essentiellement un prix. "

Ainsi, alors que l'amour peut être comme un coup de drogue, les deux peuvent conduire à une dépendance. Les auteurs de l'étude Les parallèles comportementaux, anatomiques et pharmacologiques entre l'attachement social, l'amour et la toxicomanie notent qu'il existe «un chevauchement important» entre les effets physiologiques de l'amour et de la toxicomanie. On peut devenir accro à un autre individu, et ces relations incluent à la fois les relations amoureuses et les relations parent-enfant. Les auteurs inventent le terme «dépendance sociale», un autre terme pour la dépendance relationnelle.

Le rôle du cerveau

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Être dans une relation déclenche le centre de récompense du cerveau, tout comme un coup de drogue peut. Inversement, le fait d'être sorti d'une relation peut déclencher des sentiments de dépression et d'anxiété. La réponse émotionnelle devient alors intimement liée à la réponse physique, chacun soutenant l'autre. Cela crée une puissante attraction vers les relations. La relation devient le but – le prix – qui permet à la personne de se sentir bien et de réduire la douleur. Est-il étonnant que nous succombions à la dépendance relationnelle?

Le cerveau a un centre de récompense dans le système limbique. Le système limbique est le centre de contrôle des réponses émotionnelles et contrôle la libération d'une substance chimique produite par le corps appelée dopamine. La dopamine nous fait nous sentir bien, même euphorique. Certains médicaments produisent une libération accrue de dopamine, inondant le cerveau avec des quantités anormales de cette substance de bien-être.

Une fois que le cerveau est inondé de dopamine, il tente de s'équilibrer, d'arrêter la production de dopamine et de créer un «crash» qui suit le «high». Au fil du temps, le cerveau peut perdre sa capacité à produire de la dopamine. , conduisant la personne à devenir de plus en plus accro à la drogue.

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Les addictions comportementales peuvent également créer des conditions dans lesquelles la dopamine est produite. Le cerveau peut s'entraîner à libérer de la dopamine au plaisir que procure le magasinage ou le jeu, par exemple. Ces addictions comportementales se croisent avec la dépendance relationnelle. Les substances étrangères peuvent créer une réponse de plaisir dans le cerveau; mais aussi des choix personnels. Le cerveau a une "attente de plaisir" d'une activité imminente, qui peut déclencher la libération de dopamine.

Si vous êtes une personne dépendante, vous avez une définition spécifique de ce qui vous rend heureux, de ce qui est agréable dans une relation pour vous. Cette définition peut déclencher la libération de dopamine dans votre système limbique. Vos comportements entraînent votre cerveau à reconnaître le plaisir et à libérer la dopamine. Ainsi, dans le cas de la personne dépendante, il ne s'agit pas d'une dépendance du cerveau à une substance étrangère, mais d'une dépendance du cerveau à sa propre chimie. (www.medicineonline.com/news/10/5323/roblem-Gamblers-Show-Brain-Impairmen …)

Tout comme avec le plaisir, nous avons aussi la capacité de déterminer ce qui nous cause la détresse. Ce peut être voyager sur un haut pont, voler dans un avion, ou être dans la même pièce qu'une araignée. Vous pouvez avoir de bonnes raisons de craindre certaines situations basées sur une expérience de vie personnelle ou celles de quelqu'un que vous connaissez. Même l'anticipation de ces événements peut causer de la détresse.

Dans les relations dépendantes, nous avons non seulement une possibilité d'anticipation et de plaisir (libération de dopamine), mais aussi d'éviter la détresse. Mais comme nous le savons, les relations ont des pics et des vallées. La nouveauté peut s'user. La lune de miel ne dure pas éternellement.

Dans les relations dépendantes, les hauts et les bas normaux deviennent artificiellement raides. Si notre cerveau a compensé en supprimant la production de dopamine, la combinaison de «bien-être» abaissé et d'un patch brut dans une relation peut conduire à la dépression, l'anxiété et l'irritabilité. Dans une relation dépendante, la stabilité de la relation est compromise par ses traits de dépendance. La personne dépendante met en place des conditions de plaisir impossibles à entretenir, garantissant l'échec et la détresse qui l'accompagne.

Comprendre les facteurs – émotionnels et physiques – qui contribuent à certains comportements, que ce soit au sein d'une même relation ou dans une relation tournante, sont importants. Si vous avez une idée fataliste que vous ne pouvez pas changer parce que votre cerveau a été modifié, c'est votre dépendance à parler. Refuser d'écouter.

Vous avez formé votre corps à réagir. Il a réagi de la manière qu'il a été formé, même quand vous voulez ressentir quelque chose de différent. La doublure d'argent est que vous pouvez recycler votre cerveau à agir d'une manière différente. Vous êtes un être agissant, pensant, raisonnant, pas simplement réactif et instinctif. Vous avez la capacité de changer votre façon de penser et de sentir. Et si vous avez cette capacité, vous avez la possibilité d'accéder à un endroit plus sain dans votre vie personnelle et dans vos relations.

Auteur du Dr. Gregory Jantz, fondateur du Centre • Une Place d'ESPOIR et auteur de 30 livres. Pionnier des soins à la personne depuis près de 30 ans, le Dr Jantz a consacré sa vie à créer des possibilités pour les autres et à aider les gens à changer leur vie pour de bon. Le Centre • Une Place de l'ESPOIR, située sur le Puget Sound à Edmonds, Washington, crée des programmes individualisés pour traiter les problèmes de santé mentale et comportementale, y compris les troubles alimentaires, la dépendance, la dépression, l'anxiété et autres.