Le semestre d'automne est seulement en cours depuis quelques semaines et vous êtes déjà en retard dans votre travail. Ce n'était pas ton intention. Vous aviez prévu de courir au sol. Vous alliez faire une nouvelle feuille ce semestre et devenir l'étudiant que vous saviez que vous pourriez être.
Puis quelque chose s'est mis en travers de la route. La rouille mentale de quatre mois de vacances a fait obstacle. Rattraper avec de vieux amis et faire de nouveaux amis a gêné. Le mal du pays a pris le chemin. Le talonnage a gêné. De même que l'agitation, l'anxiété, l'excès de confiance et la procrastination.
Mais maintenant, les seules choses qui me gênent sont la rationalisation – je ne suis pas si loin derrière; J'ai toujours mieux travaillé sous pression – et perfectionnisme – je suis trop fatigué pour commencer maintenant; Je commencerai la première chose demain quand je serai frais.
Nous savons tous ce qui va se passer demain, n'est-ce pas? Vous allez vous coucher tard ( j'aurais dû aller me coucher plus tôt ), déjeuner tranquillement ( j'ai besoin de mon énergie ), assister à la classe (c'est une bonne chose), puis faire une pause ( je dois prenez une pause avant de commencer à travailler ).
Et c'est comme ça que vous êtes arrivé – deux semaines dans le semestre et déjà en retard dans votre travail.
Voici ce que vous devriez faire à ce sujet:
Après avoir terminé ce blog fascinant, commencez à faire votre travail. Ne fais rien d'autre en premier. Vous serez tenté mais ne le faites pas. Parce qu'une fois que vous commencerez à travailler, il sera beaucoup plus facile de continuer à travailler. C'est une loi immuable de la nature humaine – faites-moi confiance. Appelons-la la première loi du mouvement académique (FLAM) après les fameuses lois de Newton.
FLAM
La FLAM stipule que les étudiants au repos restent au repos et que les étudiants en mouvement restent en mouvement à moins d'une force externe .
(Espérons juste que la force qui dérange votre «repos» n'est pas le doyen qui vous menace de probation académique, ou que la force qui entrave votre «mouvement» n'est pas un ami qui vous pique sur Facebook.)
FLAM EXPLIQUÉ
1) La plus grande résistance au travail est au début. Ceci s'applique à la fois au premier jour de cours et à la première minute d'une session d'étude. Une fois commencé, cependant, le travail a une façon de vous attirer. Il devient plus agréable à faire. En d'autres termes, le travail devient moins un travail.
2) Une fois que vous avez appris les bases d'un sujet, il est plus facile d'acquérir de nouvelles informations. C'est ce qu'on appelle la courbe d'apprentissage.
COROLLARIES de FLAM
Établir une routine
La façon la plus simple de commencer le travail est d'avoir une routine. Vous ne voulez pas vous réveiller chaque matin et vous demander: devrais-je travailler? ou pire, ai-je envie de travailler? – Parce qu'un pourcentage élevé du temps, la réponse sera non . Si vous avez établi une routine pour commencer à travailler tous les matins, par exemple, à 10h00, vous n'aurez pas à poser et à répondre à la question: devrais-je travailler? Vous allez déjà travailler. S'appuyer sur une structure est plus fiable que de s'en remettre à l'autodiscipline.
Ne faites rien d'autre avant de faire votre travail
Ne va même pas à la salle de bain. Il est toujours tentant de faire quelque chose d'agréable avant de commencer le travail désagréable d'étudier ou de faire des tâches. Vous voudrez vérifier vos courriels, regarder la télévision, nettoyer votre chambre, manger une collation ou sortir avec vos amis. Le problème est, une fois que vous démarrez ces choses, il est difficile de les arrêter (malheureusement, FLAM s'applique aux activités non académiques autant qu'aux académiques). Bientôt, vous avez renoncé à l'idée de faire du travail scolaire tout à fait. Enregistrer les loisirs pour votre temps libre.
BTW, "s'organiser" n'est pas la même chose que de faire du travail. Ce n'est même pas la même chose que d'être organisé. C'est un autre gaspilleur de temps. Si vous commencez une tâche ou effectuez la lecture requise au moment où vous y pensez, ou à la première heure de la journée, vous serez peut-être moins «organisé», mais vous en aurez plus à faire. Organisez-vous ce soir avant d'aller vous coucher pour que vous puissiez vous mettre au travail demain matin.
Rester en mouvement
Une fois que vous avez commencé vos devoirs, continuez. Ne gaspillez pas votre élan en faisant une longue pause et en surmontant le besoin d'être «au repos». Au fil du semestre, vos muscles intellectuels et psychologiques se renforceront et il sera de plus en plus facile de surmonter l'inertie et de persévérer jusqu'à ce que votre travail soit terminé.
Ne t'arrête pas à la fin
Arrêtez de travailler après le début de la tâche suivante , pas à la fin de cette tâche. Il est naturel d'arrêter de lire un livre à la fin d'un chapitre, d'arrêter d'écrire une dissertation une fois que vous avez terminé le plan et d'arrêter de travailler après avoir abordé un sujet. Se terminer à la fin vous donne un sentiment satisfaisant d'exhaustivité. Mais c'est une erreur. Terminez votre session de travail après le début de la tâche suivante. Lisez le début du chapitre suivant; écrire le paragraphe d'ouverture de votre essai; commencer l'affectation pour un autre cours.
Comme il est plus difficile de commencer à travailler que de continuer, le fait de commencer à faire ce que vous avez à faire le rendra plus facile demain. Il semblerait que vous n'ayez jamais arrêté votre mouvement vers l'avant.
Ne renoncez pas
Il y a de très bonnes chances que vous lisiez ces suggestions, fassiez la promesse de les mettre en vigueur, puis faites une pause. Je commencerai la première chose demain quand je serai fraîche, vous vous le direz. Alors demain viendra et il y aura une autre excuse.
Nous voulons tous commencer par une table rase. C'est la nature humaine (comme vouloir s'arrêter à la fin). Nous préférerions manquer une classe plutôt que d'arriver en retard. Nous préférerions éviter un séminaire que de nous présenter sans avoir fait la lecture. Nous préférerions ne pas tourner dans un journal plutôt que d'en présenter un qui n'est pas génial.
Le problème est qu'il devient de plus en plus difficile de commencer avec une ardoise propre une fois que vous avez pris du retard. Et il est de plus en plus tentant d'abandonner complètement. Alors ne soyez pas perfectionniste. Il vaut mieux faire quelque chose que rien. Faire quelque chose vous permet de surmonter votre inertie et augmente la probabilité que vous terminiez votre travail avec succès.
Ne rien faire . . . Eh bien, vous pouvez le comprendre. Vous êtes au collège.
