Le train Runaway dans nos têtes

Source: Psychologie aujourd'hui

Parfois, lorsque l'esprit d'une personne est contorsionné de manière étrange et contraire à sa vie quotidienne, il est utile de faire un zoom arrière, de prendre du recul et de savoir qu'une logique peut exister même pour les pensées et les pulsions les plus alarmantes.

Je ne sais pas si la lecture des mots ci-dessus m'aurait convaincu que je m'améliorerais lorsque, à l'école primaire, j'éprouverais un trouble obsessionnel-compulsif soudain, ou même si j'éprouvais de l'anxiété post-partum et de l'hypocondrie trois décennies plus tard.

Une partie de la nature de l'obsession est que vous ne pouvez pas facilement en obtenir une distance suffisante: les pensées, les inquiétudes et les compulsions se sentent complètement écrasantes. Mais pour ceux qui recherchent la perspective sur des idées qui traversent – ou inondent – leur esprit, les explications dans "Wicked Thoughts", seront extrêmement utiles. Jena Pincott explique pourquoi les pensées intrusives sont si souvent fugitives et contradictoires, et pourquoi les recommandations des psychologues sur la façon de les gérer au début se sentent également contradictoires. (Indice: Si vous descendez une pente et résistez, vous dégringolez, mais si vous vous soumettez à la gravité, vous apprenez à skier.) Nos esprits sont parmi les entités les plus compliquées de l'univers, capables de nous tenir en otage de multiples façons. myriades de raisons, des fluctuations dans les niveaux d'hormones à l'élaboration des pulsions normales. Lorsque les pensées deviennent trop vertigineuses, il est rassurant de savoir que nous pouvons nous frayer un chemin vers un terrain familier, même si nous sommes réticents à admettre le repaire escarpé d'où nous venons.

J'espère que vous apprécierez l' histoire de PT récemment publiée référencée ci-dessus, et envisager d'obtenir l'édition imprimée à partir de laquelle cette note est adaptée. ~ KP

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