Pourquoi avons-nous un déficit d'empathie?

Source: Les ondes de surface de l'eau par Roger McLassus. Autorisation accordée en vertu de la licence de documentation libre GNU de la Free Software Foundation; sous licence Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0

Les conducteurs distraits, l'intimidation en ligne, les lieux de travail insalubres, et les catastrophes décourageantes sur les nouvelles-il ne prend pas de doctorat. En psychologie, nous constatons que nous avons un «déficit d'empathie». Des études psychologiques (Konrath, O'Brien et Hsing, 2011, Twenge, Campbell et Freeman, 2012) ont montré que l'empathie autodéclarée en Amérique a considérablement diminué par le passé. trois decennies.

Qu'est-ce qui a causé ce manque étonnant d'empathie et que pouvons-nous y faire? Les causes proposées comprennent l'isolement par classe sociale et le stress chronique. Une étude de 2008 sur «le pouvoir, la détresse et la compassion» (van Kleef, Oveis, van der Löwe, LuoKogan, Goetz et Keltner) a révélé que les personnes ayant un statut socioéconomique supérieur ressentaient beaucoup moins d'empathie pour la souffrance des autres. Et révélant les effets déshumanisants du stress, une étude classique du Princeton Theological Seminary (Darley et Batson, 1973) a révélé que les étudiants ministériels qui devaient se dépêcher parce qu'ils étaient en retard pour faire un sermon sur le Bon Samaritain se précipitaient près d'un homme souffrant s'est effondré dans une ruelle tandis que les étudiants qui ne se pressaient pas se sont arrêtés pour aider. Les implications sont particulièrement décourageantes maintenant qu'un Américain sur cinq est soumis à un stress extrême (American Institute of Stress).

Que pouvons-nous faire face à ce déficit d'empathie? Une étude récente de l'Université Stanford offre un signe d'espoir. Les chercheurs ont découvert que les personnes qui croyaient que l'empathie n'était pas un trait fixe mais qui pouvait être développé passaient plus de temps à écouter les autres et démontraient une plus grande volonté d'aider (Schumann, Zaki et Dweck, 2014).

Savoir que l'empathie est une force que nous pouvons développer nous offre un moyen d'en construire davantage, non seulement en nous mais autour de nous. Nous pouvons commencer par:

• Les effets à long terme d'une enfance de négligence
• Les chiens en tant que guérisseurs, les chiens en tant que co-thérapeutes pour le TSPT
• Les stars qui harcèlent sexuellement et les fans qui les aiment et les haïssent
• Les vampires énergétiques qui vous empêchent de prospérer
• Moralité: les graines doivent être plantées correctement dans la première vie

• pratiquer une plus grande attention, surtout lorsque nous sommes stressés (voir Dreher, 2015), puis
• ralentir pour écouter les gens autour de nous, les aidant à se sentir vu et entendu.

Si nous avons l'intention de développer une plus grande empathie et compréhension, en particulier des personnes différentes de nous-mêmes, nous pouvons provoquer un effet d'entraînement positif. En cultivant une plus grande empathie à l'intérieur et autour de nous, nous pouvons commencer à inverser le déficit d'empathie, en construisant progressivement une plus grande confiance et communauté dans notre monde, une interaction consciente à la fois.

Les références

Institut américain du stress, http://www.stress.org/stress-is-killing-you/

• Les stratégies parentales sont largement inefficaces
• Les cadeaux inattendus du désir
• Créez-vous votre propre cauchemar dans votre relation?
• Hypothèses sur le déséquilibre entre les sexes dans l'expression d'opinions
• Avez-vous un Taskmaster interne? Comment pouvez-vous dire?

Darley, JM et Batson, CD (1973). "De Jérusalem à Jéricho": Une étude de la situation et des variables dispositionnelles dans le comportement aidant. Journal de la personnalité et de la psychologie sociale, 27, 100-108.

Dreher, DE (2015). Diriger avec compassion: Une boussole morale pour notre temps. Dans TG Plante (Ed.). La psychologie de la compassion et de la cruauté: comprendre les influences émotionnelles, spirituelles et religieuses (pp. 73-87). Santa Barbara, Californie: ABC-CLIO

Konrath, SH, Chopik, WJ, Hsing, C. K, et O'Brien, E. (2011). Changements dans les styles d'attachement des adultes chez les étudiants américains au fil du temps: une méta-analyse. Revue de personnalité et de psychologie sociale, 15, 180-198.

Schumann, K., Zaki, J. et Dweck, CS (2014). S'attaquer au déficit d'empathie: Les croyances sur la malléabilité de l'empathie prédisent des réponses énergiques lorsque l'empathie est difficile. Journal de la personnalité et de la psychologie sociale, 107 , 475-493.

Twenge, JM, Campbell, WK et Freeman, EC (2012). Les différences générationnelles dans les objectifs de vie des jeunes adultes, le souci des autres et l'orientation civique, 1966-2009. Journal de la personnalité et de la psychologie sociale, 102, 1045-1062.

Van Kleef, GA, Oveis, C., van der Löwe, I., LuoKogan, A., Goetz, J., & Keltner, D. (2008). Pouvoir, détresse et compassion: fermer les yeux sur la souffrance des autres. Psychological Science, 19, 1315-1322.

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Diane Dreher est une auteure à succès, coach en psychologie positive et professeur à l'Université de Santa Clara. Son dernier livre est Your Personal Renaissance: 12 étapes pour trouver True Calling de votre vie.

Visitez ses sites Web à http://www.northstarpersonalcoaching.com/ et www.dianedreher.com