Psychologie de la performance de pointe

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Voici un échantillon de trois des histoires les plus intéressantes du monde que j'ai lues cette semaine. Y a-t-il un thème commun ici? Je suppose qu'ils ont tous à voir avec les interactions entre les processus mentaux, la neurochimie et l'environnement. Ils ont également tous à voir avec les performances de pointe d'une manière ou d'une autre.

Leçons de vie des sports d'aventure

Kristen Truempy du podcast Positive Psychology interviewe l'alpiniste de ski Suzy Madge dans une conversation approfondie sur le rôle que joue le risque calculé dans la satisfaction de la vie. Les alpinistes escaladent certains des plus hauts sommets du monde et descendent ensuite à ski. Ce sport extrême comporte un risque important de mort ou de perte de membre: on peut tomber dans une crevasse, se faire enterrer par une avalanche ou mourir d'hypothermie. Les leçons tirées des athlètes d'aventure se prolongent dans la vie ordinaire: sans un élément de risque, la vie devient plutôt terne. Les gens créatifs, des entrepreneurs aux artistes en passant par les investisseurs, doivent repousser les limites de leurs frontières antérieures afin d'améliorer leurs capacités et trouver ce sens inexplicable de la joie durable.

Psychologie du sport pour les triathlètes

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En tant que triathlète débutant, j'ai lu cet article sur la préparation pour le jour de la course. Beaucoup de suggestions ici s'appliquent non seulement au triathlon, mais à toute entreprise de haute intensité. Il faut beaucoup de courage mental pour passer l'entraînement parfois fastidieux nécessaire pour atteindre un but lointain. Et puis, il y a le sentiment de déception ou de dépression qui vient à la suite de la réalisation – ou de l'échec de la réalisation – d'un objectif de vie important. Et nous pourrions tous utiliser la capacité de prendre l'anxiété et de le transformer en un amplificateur de performance au lieu d'un buzzkill.

Le pot est bon pour toi

Bon, alors c'est peut-être une affirmation trop générale, mais cette étude sur Science Friday a démontré que les souris plus âgées avaient une meilleure mémoire lorsqu'elles étaient exposées au THC pendant une période de temps. Ce sont des souris bien sûr, et les modèles de souris ne les transmettent pas automatiquement aux êtres humains. Mais l'attitude puritaine de la guerre contre la drogue cède maintenant la place à une variété d'études et à l'assouplissement des lois dans de nombreux États liés à la marijuana. Il est peut-être temps de repenser cette désignation de l'annexe 1.

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C'est tout pour ce tour d'horizon. Ce sera une fonctionnalité récurrente du blog Boundless de temps en temps. S'il vous plaît laissez-moi savoir si vous avez aimé ces histoires, et assurez-vous de partager et de remercier les créateurs.