Donc, votre adolescent quitte sa famille l'automne prochain, peut-être dans un travail et un partage d'appartement, peut-être au collège. Comme la majorité des lycéens, il a probablement déjà essayé de l'alcool et / ou de la marijuana à l'occasion, deux des psychotropes les plus communs (humeur et altération de l'esprit) qui, malgré l'illégalité, sont facilement disponibles à cet âge. Et comme beaucoup, le jeune prévoit continuer à utiliser un certain degré d'utilisation récréative lorsqu'il vit loin de chez lui.
Cette dernière étape de l'adolescence, que j'appelle Trial Independence (18-23 ans), est un âge d'utilisation accrue, à la fois en fréquence et en variété, des drogues psychoactives. Pourquoi utiliser du tout? En partie, je pense, pour offrir un nouveau degré de liberté et d'indépendance, en partie pour le plaisir physique et psychologique que l'usage peut apporter, et en partie pour faire face à l'insécurité accrue des rassemblements sociaux où les jeunes s'automédicamentent pour désinhiber, s'intégrer, agir plus vieux et se donner une confiance chimique pour faire face socialement, se détendre, se laisser aller, se détendre et s'amuser.
À cette date tardive, envoyer leur fille ou leur fils dans un monde plus chimiquement actif, y a-t-il quelque chose que les parents pourraient dire utilement? Je crois qu'il y a.
J'encourage les parents à parler à leur adolescent sortant en termes d '«utilisation consciente». Par «attentionné», j'entends l'utilisation «modérée» et «fonctionnelle» mesurée par les types de décisions d'autogestion prises par les jeunes lorsqu'ils choisissent de se soumettre. l'influence de deux drogues vues en passant, mais très puissantes – l'alcool et le pot. "Modéré" signifie savoir quand on a eu "assez" pour que le jugement sobre ne soit pas significativement altéré ou perdu. «Fonctionnel» signifie maintenir les priorités d'exploitation essentielles afin que les responsabilités importantes ne soient pas ignorées et mises de côté.
LA CONSOMMATION MINENDULE REQUIERT À LA FOIS L'UTILISATION MODÉRÉE ET FONCTIONNELLE.
Particulièrement pendant l'adolescence, la consommation de substances est séduisante parce qu'elle offre un raccourci vers une expérience psychologique particulièrement puissante pour l'âge. Je me réfère à la liberté des contraintes normales et pour une activité expansive qui peut être libératrice et exaltante sur les deux points.
Lorsque vous prenez des drogues psychoactives comme l'alcool et la marijuana, la disposition, l'intensité, la réactivité, l'impulsivité, la perception, le jugement et la prise de décision peuvent tous être modifiés. La consommation consciente par l'utilisation modérée et fonctionnelle peut réguler le degré auquel on éprouve ces effets.
UTILISATION MODÉRÉE
Le principal problème de l'utilisation modérée est la suffisance. Considérez l'utilisation de l'alcool par exemple. Plus on boit, plus il devient facile de modifier sa qualité de soin. L'état d'esprit peut évoluer d'un état de sobriété à un état d'insouciance à un état de soûl sans soucis. Dans ce dernier état d'utilisation excessif, rien ne peut sembler interdit et tout peut se sentir autorisé. Maintenant, le jeune peut devenir plus librement permissif ou agressif, plus émotionnellement concentré ou explosif, plus réactif et impulsif. Comme les sentiments sont libérés pour faire sa pensée, il peut être libre de se soucier de ce qui se passe maintenant, de ce que les autres peuvent penser, des risques encourus, des préjudices causés à soi ou aux autres, des conséquences possibles.
Avec l'usage immodéré et excessif, la consommation peut devenir dangereusement extrême et maintenant toutes sortes de risques augmentent – blessures accidentelles, violence sociale, échec scolaire, activités illégales, mésaventures sexuelles, comportement audacieux, découragement suicidaire et surdosage chimique.
Il faut une utilisation modérée pour savoir quand on en a eu assez, pour garder suffisamment de soins attentifs pour que l'on puisse maintenir un contrôle sûr du jugement.
UTILISATION FUNCTIONNELLE
Le principal problème de l'utilisation fonctionnelle est la responsabilité. Considérez l'utilisation de la marijuana par exemple. Plus on fume (ou ingère autrement), plus il devient facile de s'abstenir de faire face à des préoccupations pressantes de la réalité. Maintenant, il est plus facile de retarder et de nier ce qui doit être fait. Maintenant, il peut y avoir plus d'oubli et de procrastination. Maintenant, il peut y avoir plus d'inclination à échapper aux exigences quotidiennes comme l'école ou le travail ou la famille ou d'autres obligations, plutôt que de s'y engager. Il peut devenir plus facile de rêver que de faire. Stoned, il peut être difficile de faire beaucoup de rien sauf rien.
Avec l'utilisation dysfonctionnelle et irresponsable, un jeune peut décrire «tourner mes roues», par lequel ils signifient souvent l'incapacité d'obtenir suffisamment de traction dans leur vie pour se déplacer vers l'avant pour atteindre des objectifs significatifs ou même des objectifs plus petits. Ce qui se passe est un dérapage important de la responsabilité, un dérapage sur trois fronts opérationnels importants.
Il y a l'incapacité de compléter ce qu'ils commencent. Ils sont toujours bons à faire des résolutions, mais souvent ils ne peuvent pas aller jusqu'au bout, et laisser ainsi leur but ou leur plan disparaître.
Il y a l'incapacité de maintenir la continuité des activités importantes. Souvent, ils ne peuvent pas maintenir la cohérence d'un effort sain ou constructif au fil du temps, et laisser ainsi leur régime tomber en panne.
Il y a l'incapacité de garder des engagements envers eux-mêmes ou envers les autres. Souvent, ils ne peuvent pas suivre leur parole, faire des résolutions et des promesses vides, et ainsi se laisser aller ou laisser tomber les autres.
Il faut une utilisation fonctionnelle pour conserver un pouvoir d'attention suffisant pour observer régulièrement des priorités opérationnelles importantes dans la vie d'une personne. Si les parents se sentent perdus dans la façon de discuter de la consommation de marijuana fonctionnelle avec leur adolescent, il existe un livre de discussion utile: «ONE TOKE – un guide de survie pour les adolescents», de Marc Aronoff. Ça vaut le coup d'oeil.
Ensuite, les parents pourraient offrir des lignes directrices générales sur l'utilisation de substances psychoactives pour le garder dans une fourchette relativement sécuritaire. Voici quelques-uns à considérer.
1. Prendre la décision d'utiliser intentionnelle, pas automatique. Ne faites pas usage d'une impulsion ou d'une habitude.
2. Faire usage d'un choix personnel libre, pas un choix socialement sous pression. Ne laissez pas d'autres personnes déterminer votre utilisation.
3. Utilisez avec des amis, pas avec des étrangers. Ne pas utiliser en compagnie de personnes que vous ne connaissez pas.
4. Utilisez parce que vous voulez, pas parce que vous devez. Ne laissez pas les émotions conduire votre utilisation.
5. Lorsque vous utilisez aller lentement, procéder à toute vitesse délibérée. Ne pas utiliser si vite que vous perdez la trace de l'utilisation.
6. En utilisant, allez à votre propre rythme. Ne pas utiliser pour suivre ou concurrencer l'utilisation des autres.
7. Sachez pourquoi vous utilisez. Ne l'utilisez pas car vous ne savez pas quoi faire d'autre.
8. Sachez ce que vous utilisez. Ne pas utiliser en cas de doute sur la nature de la substance offerte.
9. Connaissez la force de ce que vous utilisez. Ne commencez pas avec une dose élevée; commencez bas et allez lentement.
10. S'en tenir à l'usage d'une seule substance. Ne mélangez pas de substances psychoactives lorsque vous utilisez.
11. Couvrez votre utilisation. Ne pas utiliser après minuit lorsque toutes sortes de risques sociaux commencent à augmenter.
12. Après utilisation, évaluez votre utilisation. Ne pas ignorer les décisions sages et imprudentes prises sous l'influence; les deux ont quelque chose à enseigner.
13. Utilisez de manière proactive. Ne commencez pas à utiliser sans plan pour combien et comment vous avez l'intention d'utiliser; alors colle à ce que tu as proposé.
Les parents ne peuvent pas décourager la détermination de leur adolescent plus âgé à se livrer à un certain degré d'utilisation de substances récréatives, mais ils peuvent informer ce choix. Par exemple, ils peuvent parler de Mindful Use. Pour la sécurité de la fille qui part ou de son fils, je crois qu'ils devraient le faire.
Pour en savoir plus sur le rôle parental des adolescents, consultez mon livre «SURVIVRE L'ADOLESCENCE DE VOTRE ENFANT» (Wiley, 2013.) Renseignements sur: www.carlpickhardt.com
L'entrée de la semaine prochaine: La désaffection mutuelle de la parentalité d'un adolescent
