Les années ordinaires

Tout au long de ma vie, il y a eu plusieurs moments où j'ai retenu mon souffle et souhaité que le temps s'arrête. Des moments où ma fille dormait sur mon épaule alors que je regardais son petit visage, ou que mon mari et moi échangions un regard et exprimions tout sans rien dire. Ces moments m'ont souvent arraché. Ils n'étaient pas au moment où je les attendais: à mon mariage, mon diplôme, ou même la naissance de ma fille. Au lieu de cela, ils ont été des moments extraordinairement ordinaires où j'ai senti mon cœur monter en flèche et j'ai réalisé que j'avais tout ce que je voulais.

Plus souvent que cela, cependant, ont été les moments où j'ai aspiré à plus: moments où j'ai vécu un certain accomplissement et de la joie, mais alors souhaité que j'avais accompli plus. Moments où je souhaite que j'étais plus riche ou plus jeune ou plus jolie. Des moments où je me suis éveillé la nuit en m'inquiétant des finances, de ma carrière, ou de la façon dont nous aurons toujours les moyens d'avoir un autre enfant. Je me retrouve à me demander pourquoi rien n'est jamais suffisant. Et comment se contenter de ce que j'ai maintenant au lieu de m'inquiéter de l'endroit où je vais et si j'arrive assez rapidement.

Je ne sais pas d'où viennent ces inquiétudes et ces aspirations. Sont-ils seulement une partie de la nature humaine? Et nous font-ils avancer ou freiner notre bonheur? Est-ce qu'ils causent de la tristesse et de l'anxiété inutiles ou nous aident à atteindre? Pourquoi aspirons-nous aux grands moments où ces moments ordinaires semblent être ceux qui comptent?

Je pense que peut-être nous passons tellement de temps sur nos attentes des grands moments que nous perdons le point des moments. Un mariage devient souvent plus un spectacle minutieusement scénarisé au lieu de ce qu'il devrait être réellement: un moment de connexion entre deux personnes. La naissance de ma fille était si médicalisée que je me concentrais sur notre santé et sur la récupération à venir au lieu d'éprouver ce moment d'amour total que j'avais attendu si longtemps. Les objectifs de carrière semblent être plus excitants qu'ils ne le sont réellement lorsque vous les atteignez. Et après des années d'inquiétudes quant au moment où nous atteindrons ces étapes, le moment de les atteindre semble pâle en comparaison de ce que nous pensions que ce serait.

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En revanche, les moments ordinaires sont spontanés: ceux que nous n'avions pas prévus ou dont nous n'avions pas rêvé pendant des années. Ce sont les moments qui se produisent naturellement et où nous sommes simplement nous-mêmes et apprécions cela sans le comparer à une image mentale de ce que devrait être le moment.

Peut-être devons-nous abandonner nos attentes, cesser d'imaginer ce qui sera ou ce qui pourrait être et être plutôt reconnaissants pour ce que nous avons. Peut-être devrions-nous arrêter de nous comparer à ce que nous pensions être ou à ce à quoi nous pensions que nos vies ressembleraient à ce stade et trouver un lien avec les gens dans nos vies. Pour laisser ce câlin durer quelques instants de plus. Et de ne rien dire et de ressentir une connexion qui ne nécessite aucun mot. Peut-être que nous devons abandonner nos rêves de la carrière parfaite, le mariage idéal, ou le parfait Thanksgiving et plutôt profiter d'un hot-dog avec un ami dans le parc et où nous sommes maintenant.

Alors, comment pouvons-nous devenir reconnaissants pour quoi et qui nous avons maintenant? Comment pouvons-nous arrêter de comparer où nous sommes dans nos vies maintenant à l'endroit où nous pensions que nous serions? Comment pouvons-nous éteindre les inquiétudes sur l'endroit où nous nous dirigeons et se concentrer sur la joie de l'endroit où nous sommes maintenant? Beaucoup d'entre nous ont du mal à être reconnaissants pour notre expérience actuelle, mais voici quelques choses que nous devons tous essayer:

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1) Faites un inventaire quotidien des choses significatives dans votre vie maintenant: les personnes, les animaux et les accomplissements personnels.

2) Cherchez le bon côté de votre expérience actuelle. La plupart des expériences (mais pas toutes) peuvent être considérées à la fois sous un jour négatif et positif. Trouvez les moyens positifs de regarder votre expérience actuelle et si vous avez du mal avec cela, continuez à travailler sur ce quotidien.

3) Identifiez les tours inattendus que votre vie a pris et concentrez-vous sur les choses merveilleuses que ces déviations de vos plans ont mené. Ensuite, concentrez-vous sur votre gratitude que vos attentes n'ont pas été satisfaites.

4) Ne pas suivre les Jones. Si vous comparez votre vie à celle de quelqu'un d'autre, vous vous concentrerez souvent sur les façons dont vous pensez que votre vie et vos réalisations ne sont pas à la leur. Mais vous regardez à l'extérieur. La vie de chaque personne a des aspects à la fois positifs et négatifs et souvent, si vous pouviez la voir de l'intérieur, elle peut ne pas être aussi fantastique. Au lieu de vous comparer à quelqu'un d'autre, concentrez-vous sur les choses dans votre vie pour lesquelles vous êtes reconnaissant.

5) Profitez du voyage ainsi que des réalisations et des étapes finales. Parfois, nous voulons atteindre un objectif tellement que nous oublions de profiter du chemin pour y arriver. Au lieu de cela, concentrez-vous sur le moment présent.

6) Identifiez vos vrais désirs: être aimé, enseigner aux enfants, aider les autres, etc. et identifier les moyens de réaliser ces désirs maintenant: des amis qui vous aiment, du bénévolat avec des enfants, etc. Si vos désirs peuvent être satisfaits maintenant, vous vous concentrerez moins sur le bonheur que vous espérez atteindre lorsque vous atteindrez des jalons un jour dans le futur.

Faites un rapport et laissez-moi savoir comment cela fonctionne pour vous!

Parfois, nous perdons contact avec ce qui est vraiment important pour nous parce que nous sommes dans une course pour atteindre une étape qui, selon nous, nous apportera le bonheur. Les moments ordinaires où notre souffle attrape et nous réalisons que nous sommes vraiment heureux maintenant peuvent révéler ce que nous avons voulu tout au long, pas un accomplissement ou une étape que nous pensons apportera le bonheur, mais de petits moments de tendresse avec les gens que nous aimons.