Les précieuses ressources de notre temps et de notre attention

Comment nourrissons-nous notre âme?

Source: Free-Photos / Pixabay

La plupart d’entre nous savons qu’il existe certains types d’expériences qui nourrissent notre âme et d’autres qui ne le font pas. Nous savons également que les «expériences» ne sont pas des «choses» et que, même si des choses comme l’argent, les maisons et les véhicules automobiles comptent dans nos vies, elles ne nourrissent pas notre cœur et notre esprit. Il n’y a rien de mal avec quelque chose qui améliore uniquement le matériau tant que nous n’en attendons pas plus. Pour la plupart d’entre nous, séparer les attentes irréalistes des attentes réelles n’est pas facile.

Si nous consacrions même 10% de notre temps et de notre énergie à la résolution des problèmes du cœur à la satisfaction des désirs de notre ego, notre qualité de vie se transformerait. Pour la plupart d’entre nous, même 10% représenteraient une augmentation de plusieurs fois de notre temps. Beaucoup d’entre nous accordent plus de temps et d’attention à l’entretien de nos voitures qu’à nos besoins les plus profonds. Nous pouvons insister sur le fait que ce que nous valorisons le plus, c’est l’amour, la paix intérieure, la famille ou la «vérité». Pourtant, notre vie peut ne pas refléter sa priorité. Il a été dit que vous pouvez connaître une personne par la manière dont il passe son temps, pas par ses mots. Ce que nous aimons vraiment est ce à quoi nous donnons notre énergie, et ce n’est peut-être pas ce que nous disons qui compte le plus pour nous.

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Peut-être que si chacun de nous devait confronter la vérité de l’endroit où nous dirigeons les ressources précieuses et limitées de notre temps et de notre attention, nous découvririons une incongruité entre nos paroles et nos actes, entre ce que nous insistons comme étant vrai et ce qui est réellement le cas. Voir cet écart peut être douloureux, mais c’est aussi l’étape la plus importante et la plus cruciale du processus d’intégrité dans nos vies. Tant que nous ne l’aurons pas fait, l’auto-illusion et la rationalisation vont imprégner notre existence quotidienne. Et les résultats se manifesteront dans tous les domaines, de la qualité de notre santé à nos relations (ou à leur absence). Nous commençons le processus d’apport de signification et d’authenticité dans nos vies en reconnaissant leur absence et en affligeant cette perte. Ironiquement, c’est notre volonté d’accepter nos déceptions et nos échecs qui ouvre la porte à la possibilité de trouver enfin un accomplissement profond et durable.

Lorsque nous refusons les éléments nutritifs essentiels au corps, nous les affaiblissons et nous l’exposons au risque d’être exposés à une maladie opportuniste. Lorsque nous refusons à notre âme la nourriture dont elle a besoin, nous risquons de subir un type de dommage qui peut être encore plus destructeur pour notre sentiment de bien-être que le mal physique. Les dommages de l’âme se produisent lorsque nous nous refusons le type d’expériences enrichissantes dont nous avons besoin pour prospérer, plutôt que pour simplement survivre, des expériences qui font chanter notre cœur, qui insufflent à nos vies un sentiment de passion et de vitalité.

Tout comme une personne affamée ne peut recouvrer ses forces qu’en ingérant de la nourriture, la faim de l’âme ne peut être rassasiée qu’en se donnant des expériences qui nous laissent nourris. Cette faim n’est pas nourrie une fois pour toutes, pas plus que nous ne mangeons une fois pour toutes, mais doit être traitée quotidiennement. De même que nous nous posons la question: «Qu’est-ce que mon travail exige de moi aujourd’hui?” Nous pouvons apprendre à poser la question: “Qu’est-ce que mon âme désire aujourd’hui?” Apprendre à poser cette question ne signifie pas que nous négligeons nos autres responsabilités, mais ajoutons celle-ci à notre liste de problèmes quotidiens.

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Pour beaucoup d’entre nous, renoncer à la dépendance pour satisfaire les attentes des autres équivaut à donner de l’héroïne par coups de pied. C’est étrange, mais il est vrai que répondre aux besoins de notre âme peut être l’une des choses les plus difficiles que nous ayons jamais accomplies. Nous sommes convaincus que mettre nos propres besoins devant ceux des autres nous rend égoïstes et donc indignes de l’amour. Malgré nos croyances préconçues, il n’est pas égoïste de nous accorder ce genre d’attention. Et ce faisant, nous ne sommes pas irresponsables envers les autres. La vérité est en fait le contraire.

Le plus grand cadeau que chacun de nous puisse faire à ceux que nous aimons est notre propre bonheur, non pas le bonheur superficiel qui résulte de la réalisation d’expériences agréables, mais le bonheur qui est l’expression naturelle d’une vie vécue en conjonction avec la vérité, notre réalité. ou être propre. Nous en venons à connaître cet être à chaque instant qui se dévoile comme une expression en constante évolution de notre vraie nature. La qualité de l’attention que nous nous accordons à nous-mêmes reflète ce que nous accordons à toutes les personnes rencontrées. Malgré ce que nous pouvons croire, il n’est pas possible d’être plus aimant envers les autres que nous ne le sommes envers nous-mêmes.

Nous pouvons donner à nos proches le cadeau de soins générés spontanément lorsque notre cœur est plein et que notre âme est nourrie. Nous commençons par la volonté de reconnaître la vérité de ce qui attend notre attention et de l’embrasser ensuite. Que ce soit la souffrance ou le bonheur, les dix mille joies comme les dix mille chagrins, une vie vécue à partir de cette vérité nous ouvre à une paix non disponible à travers les addictions qui préoccupent l’ego. Le bien-être est accessible à ceux qui croient le mériter et, surtout, qui sont disposés à agir en conséquence. Et vous? Êtes-vous la peine?

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Source: free-ebooks / bloomwork

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