Les projets Problème de bonheur

Voici ce que les Danois peuvent nous apprendre sur le bien-être.

Source: PIxabay

Le Danemark s’est toujours classé au premier rang du classement établi par le World Happiness Report. Ces mesures prennent en compte: revenu, espérance de vie, sentiment de bien-être, soutien social, confiance et générosité.

En dépit des attaques bizarres d’un hôte de la Fox sur le journal Fox accusant le Danemark de «socialisme cupcake», le pays est reconnu à l’échelle internationale comme l’un des plus réussis au monde. En fait, les décideurs et les chercheurs du monde entier se rendent maintenant au Happiness Research Institute de Copenhague pour comprendre les raisons du niveau élevé de bien-être et de qualité de vie que les gens semblent apprécier au Danemark. Beaucoup d’encre a coulé et des industries artisanales entières se sont développées pour tenter de comprendre pourquoi c’est le cas.

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Comment peut-il être un pays dans lequel le temps est sombre la plupart du temps et les impôts plus élevés que partout ailleurs, les Danois semblent être prospères et heureux? Et «bonheur» est-il vraiment le terme correct ou pourrions-nous tirer avantage de l’adoption de termes nordiques désignant le bonheur, qui englobent toute une matrice de la vie et du bien-être?

Nous sommes actuellement inondés de livres et d’articles qui promettent de nous apporter le bonheur est une série d’étapes faciles. Si nous nettoyons nos placards, faisons plus d’exercice, pensons de manière positive que nous ne deviendrons plus heureux. Les auteurs de ces livres sont rarement confrontés à ce qu’ils entendent par bonheur. Est-ce un sentiment? Est-ce un état constant? Est-ce que cela signifie être de bonne humeur tout le temps? Obtient-il ce que nous voulons tout le temps?

Les principes pour bien vivre, y compris la langue pour être «heureux» ou bien, sont transmis à travers nos lignées dans le cadre de notre mémoire ancestrale et culturelle. J’ai grandi au Danemark (Gitte) et mes parents et la culture danoise dans son ensemble ont appris l’ hygge dès le début. Et j’ai aussi vite compris que mon «bonheur», ou plutôt mon bien-être général, dépendait de l’apprentissage de son art aux multiples facettes et du respect de ses règles de vie. En fait, en ce qui concerne le bonheur, toute une matrice de principes a été définie, dont beaucoup englobent un riche élément social et communautaire.

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Il est intéressant de noter que ce concept d’ hygge a acquis une popularité dépassant largement les frontières danoises et est utilisé pour tout promouvoir, de la culture du vélo danoise à la cuisine nordique à l’atmosphère de convivialité qui règne lors d’un séjour à l’hôtel au cœur de Copenhague. Et peut-être que cette hygge difficile à définir est même la raison pour laquelle le Danemark obtient un score élevé dans les études internationales sur le bonheur? Alors, que signifie ce terme de bonheur en danois et quel est son rapport avec des sujets tels que le bien-être psychologique, la mise en place de relations significatives et l’art de sanctifier l’espace?

Je dirais que cette hygge et les multiples façons d’apporter ce genre de qualité de vie nourrissante ont tout à voir avec la chaleur et les soins qui nous invitent à rester et à nous maintenir ensemble en tant qu’amis, famille ou communauté. Pour «hyggefier», il faut cultiver un mode de vie sain, de sorte que nous puissions passer de bons moments ensemble. Expliquer hygge à un non-Danois revient un peu à essayer d’expliquer le sentiment que vous ressentez lorsque vous entrez dans une atmosphère unie , de beauté naturelle simpliste et de calme sensoriel. Lorsque vous avez l’impression que tout le monde est attentif à ce que tout le monde se sente bien et soigné, et qu’il fait partie d’un tout plus grand, vous savez que l’air magique de l’ hygge vous a envahi . Il ne s’agit pas simplement d’une impression esthétique provoquant un bonheur euphorique, mais d’un élément social et spirituel très riche.

Meik Wiking, PDG de l’Institut de recherche sur le bonheur de Copenhague, a passé de nombreuses années à rechercher la magie qui anime la «belle vie» des Danois. atmosphère sereine et hyggelig (confortable). Dans son livre Le petit livre d’Hygge: la manière de vivre bien à la danoise, il écrit: «Plus les personnes sont satisfaites de leurs relations sociales, plus elles sont heureuses en général… le facteur relationnel est généralement le meilleur prédicteur de la satisfaction des personnes. ou pas »(59).

En essayant de mesurer le bonheur que partage Wiking, il ne peut pas demander directement aux gens à quel point ils sont heureux mais leur demander à quel point ils sont satisfaits de leurs relations sociales. Wiking souligne également que «la clé pour comprendre les hauts niveaux de bien-être au Danemark est la capacité du modèle de protection sociale à réduire les risques, l’incertitude et l’anxiété parmi ses citoyens et à prévenir un malheur extrême» (9).

La récente accumulation de médias dans les médias concernant le mode de vie et la société danois révèle un fossé béant dans les attitudes entre les cultures. Les Danois valorisent clairement le bien commun et sont prêts à payer des impôts pour que chacun ait la possibilité de s’épanouir. Cet accent mis sur les relations et la communauté semble être un élément essentiel de leur niveau de bonheur. S’il s’agit d’un «socialisme cupcake», nous en aurons une douzaine s’il vous plaît!

Références

http://worldhappiness.report/ed/2018/

Meik Wiking, Le Petit Livre d’Hygge. La manière danoise de bien vivre. New York: Harper Collins, 2017.