Voulez-vous vous rétablir d’une maladie mentale ou d’une dépendance, mais vous sentez pris au piège des «systèmes» et des méthodes de traitement traditionnelles? Avez-vous toujours pensé qu’il devait exister de meilleures formes de traitement adaptées à votre situation personnelle? Eh bien, vous n’êtes pas seul.
Julia a vécu la même expérience, luttant depuis de nombreuses années avec une forte consommation d’alcool et cherchant des réponses qui lui ont permis de se faire dire que cesser de fumer était sa seule véritable option et que tout le reste était un «mensonge» ou un «flic flic». bien sûr) et ont eu un succès modéré pendant de courtes périodes (prélèvement d’abstinence, naltrexone, traitement) – ils ont tous aidé pendant un moment et ont résolu un peu le problème. Mais elle se débattait toujours… Quoi qu’il en soit, elle n’allait PAS participer à ces réunions et se faire passer pour un alcoolique. C’est à ce moment-là qu’elle m’a trouvé…
Vous savez peut-être déjà que la grande majorité des personnes aux prises avec des problèmes de toxicomanie et de santé mentale ne demandent ni ne reçoivent de traitement (dans la zone des troubles de l’alcoolisme, 90% d’entre elles ne bénéficient pas de l’aide d’un professionnel). Vous avez peut-être aussi entendu parler des statistiques décevantes selon lesquelles les taux de surdose sont en augmentation constante depuis 30 ans. Mais vous ne pouvez pas savoir que de plus en plus d’options au modèle traditionnel apparaissent.
Vous serez peut-être intéressé de connaître une nouvelle approche de la récupération appelée autodirection.
Beaucoup de discussions, d’argent et de ressources ont été consacrés à cette nouvelle approche pour aider les gens à apporter des changements positifs dans leur vie. L’autodirection repose sur l’idée que chaque personne est un individu. Le traitement doit donc être individualisé, en mettant l’accent sur les forces, les faiblesses, les objectifs et la flexibilité de chacun, car la vie ne se déroule pas toujours comme prévu.
Cela semble radical pour certains – l’idée qu’il n’y a pas qu’un seul moyen de récupérer et que ceux qui ont des problèmes de santé mentale peuvent réellement aider à déterminer leur propre chemin. Mais beaucoup d’entre nous combattons ce combat et certains le font depuis des décennies. De la récupération IGNTD à la réduction des méfaits, à la méthode Sinclair et aux nombreuses options de traitement assisté par médicament, il existe de plus en plus d’options pour choisir sa propre voie.
Alors, quelle est la direction de soi? Comment cela fonctionne-t-il pour les toxicomanes et comment pouvez-vous accéder à des plans de traitement modernes comme celui-ci dans votre communauté? Continuez de lire pour en savoir davantage.
L’auto-direction est une approche centrée sur la personne qui consiste à travailler avec les personnes pour atteindre leurs objectifs. Cette méthode a été appliquée à diverses populations, initialement utilisée pour les personnes âgées, les patients souffrant de lésions cérébrales et les segments d’invalidité. Plus récemment, il a connu du succès dans le traitement des troubles de la santé mentale et des dépendances aux substances et au comportement.
Aux États-Unis, plus de 300 programmes et plus d’un million de participants ont participé à des programmes d’auto-direction.
Qu’est-ce que l’autodirection implique, exactement? Un agent de soutien est affecté au participant pour élaborer des objectifs et un plan d’action. Il y a des réunions individuelles au moins une fois par mois, avec des revues régulières tout au long du programme. Les participants peuvent non seulement définir leurs propres objectifs de reprise, mais ils sont également assistés par un courtier et leur apprennent à gérer leur propre budget.
Le soutien financier est un élément unique du programme. De nombreuses personnes souffrant de troubles mentaux ou liés à la toxicomanie sont confrontées à des pressions financières qui les empêchent de rester bloquées dans le cycle de la maladie et de la toxicomanie. Les recherches récentes montrent que les participants utilisent souvent leur budget alloué pour le transport, les factures dentaires et médicales et les médicaments psychiatriques. Cette approche aide à lever les obstacles rencontrés par les personnes souffrant de maladie mentale, telles que les difficultés à consulter et à accéder aux services de santé.
Les principes de base de la méthode d’autodétermination sont de promouvoir:
Il est basé sur l’idée que vous savez ce qui vous convient le mieux et qu’avec un soutien suffisant, vous êtes capable de le réaliser. Imagine ça!
Plus souvent qu’autrement, les établissements de réadaptation en santé mentale et en toxicomanie s’attachent à minimiser les symptômes. Et finalement, c’est l’objectif, mais pour beaucoup de gens, il faut régler d’autres problèmes avant de pouvoir commencer à travailler au rétablissement. Les exemples peuvent inclure des difficultés financières en cours, des traumatismes passés et une faible estime de soi.
Mais les objectifs fixés pour les clients des établissements de santé mentale et de réadaptation ont tendance à être prédéterminés – l’abstinence en est un exemple primordial. Toute personne qui résiste à cet objectif principal est considérée comme un «déni» ou une «pré-contemplation» et non consciente de son problème. Bien qu’il y ait eu un changement de culture vers des soins centrés sur la personne, ceux-ci ont encore un long chemin à parcourir avant d’arriver à une approche de traitement auto-dirigée.
L’auto-direction est moins susceptible de provoquer l’échec de la personne, car elle commence par la situation actuelle de la personne, plutôt que par celle que l’établissement souhaite obtenir. Cela signifie que vous devenez un participant actif dans votre traitement de toutes les manières. Vous avez un mot à dire. Donc, même si l’abus d’alcool est le plus gros problème qui affecte votre fonctionnement actuel (comme le voient d’autres), peut-être que votre plus gros souci est de payer votre immatriculation et de perdre votre seul moyen de transport.
Imaginez à quoi ressemblerait un tel soutien et quelle différence importante changerait votre perspective. Cela aura inévitablement un effet en aval sur votre santé mentale.
La recherche est limitée, mais les premières données suggèrent que l’autodirection fonctionne effectivement. L’État de New York a financé un projet pilote d’une durée de cinq ans sur des programmes d’autodirection visant à s’éloigner des images traditionnelles des programmes de santé mentale et à offrir une approche moderne du relèvement.
À ce jour, l’étude a révélé que, par rapport aux traitements traditionnels, les participants se dirigent eux-mêmes:
Cela signifie que les personnes qui participent à des programmes d’auto-direction se révèlent être un fardeau économique moins lourd à long terme en exigeant des services de santé mentale moins spécialisés, et qu’elles peuvent contribuer à la communauté en obtenant un emploi et un logement sûr. Non seulement cela, mais quand vous offrez un soutien, développez les forces d’une personne (plutôt que de la rabaisser avec honte), les résultats sont plus positifs dans l’ensemble. Les avantages individuels sont inestimables.
Le traitement traditionnel de la santé mentale peut apprendre beaucoup de la méthode d’autodétermination. Une approche de traitement axée sur la personne et collaborative profite non seulement à l’individu, mais également à l’établissement (clients plus satisfaits et meilleurs résultats) et à la communauté dans son ensemble.
L’approche unique pour la santé mentale et le traitement de la toxicomanie sont obsolètes. Cela m’a énormément frustré quand j’étais sur mon propre chemin de rétablissement. C’est pourquoi j’ai étudié la psychologie afin de disposer d’un maximum d’informations et de créer un programme de récupération reconnaissant le caractère unique de chaque personne et les forces qui lui sont déjà conférées pour apporter des changements positifs dans leur vie. Dans le programme IGNTD Hero, nous formons les gens et leur donnons les moyens de faire leurs propres choix au lieu de croire qu’ils sont des pions impuissants face à une situation impossible. Il renforce l’efficacité personnelle et l’estime de soi et aide les gens à réfléchir à de nouvelles solutions et à des objectifs auxquels ils n’avaient jamais pensé.
Prenez le temps de réfléchir honnêtement à VOS objectifs et à VOS espoirs, puis à trouver des prestataires capables de vous aider.
Y a-t-il une chose que vous voudriez changer dans votre vie maintenant? Qu’Est-ce que c’est?
Vous serez peut-être surpris de constater que ce n’est pas nécessairement un symptôme de votre maladie mentale ou de votre dépendance. C’est peut-être l’une des causes (ou conséquences) de votre dépendance. Mais, lorsque cet élément de votre vie sera abordé, cela améliorera votre bien-être émotionnel et vous rapprochera du rétablissement. Et ce serait une grande victoire!
