Les travailleurs de la santé et leurs familles

Les membres de la famille ont une influence considérable sur l'un d'entre eux qui est troublé par l'anxiété de la santé, ou tout autre problème émotionnel, d'ailleurs. Ils peuvent améliorer les choses, ou pire.

Ce qui suit sont des lignes directrices pour les amis et la famille à suivre pour faire face à une personne troublée par l'anxiété de la santé.

1. Ne ridiculisez pas le problème de santé. Naturellement. Si les soucis de santé deviennent plus angoissés pour quelque raison que ce soit, ils réagissent physiquement comme on le fait habituellement: avec des douleurs, notamment des maux d'estomac, des maux de tête et de dos, des insomnies, des palpitations, une perte d'appétit, etc. Ils risquent alors de se concentrer encore plus sur leurs symptômes physiques. À cet égard, un être humain est comme une cloche. Frappée par n'importe quel coup, la cloche émet le même son. Une personne qui est compulsive, par exemple, devient plus si elle est déprimée ou rendue plus anxieuse que d'habitude par les circonstances. Une personne phobique devient plus phobique. Quelqu'un qui est paranoïaque devient encore plus suspect. Peu importe ce qui perturbe la santé, qu'il s'agisse d'un problème au travail, ou de la critique d'un membre de la famille, cette personne est susceptible de réagir en s'inquiétant davantage de sa santé. De plus, être ridiculisé est démoralisant en général. Une telle personne a plus de mal à admettre sa faiblesse et, par conséquent, elle est moins susceptible de s'identifier comme une personne soucieuse de sa santé et sera moins susceptible de demander de l'aide. C'est une bonne idée, en tout cas, de ne pas se moquer des autres puisque nous sommes tous ridicules aux yeux de quelqu'un.
2. Ne collaborez pas avec le contrôle compulsif de l'agent de santé. La vérification répétitive ne fait rien. Il ne contient aucune information utile et ne sert qu'à focaliser davantage l'attention sur les peurs de l'anxiété de la santé. N'exprimez pas votre opinion sur le fait qu'il ou elle a l'air un peu mieux ou pire. Ne jugez pas si une grosseur ou une lésion cutanée a changé de taille pendant la nuit. Sans formation médicale, ces jugements ne sont pas fiables. En outre, de tels changements subtils n'ont généralement aucune signification clinique.
3. Ne pas offrir de réassurance de routine. Une telle remarque constitue une formule vide qui ne rassure ni ne réconforte. C'est une sorte de statique, quelque chose à dire pour dire quelque chose. C'est une autre forme de vérification. Dire à quelqu'un qui a peur de ne pas s'inquiéter ne fonctionne pas. Les phrases vides, telles que «Ça va aller» ou «Vous avez l'air mieux aujourd'hui» ne sont pas utiles. Résistez à l'insistance de l'anxiété de la santé pour obtenir une telle assurance. Expliquez que le fait que vous ne répondez pas n'est pas un signe d'indifférence, mais que vous n'êtes pas censé répondre. Donner les mêmes réponses à maintes reprises aux mêmes questions n'est pas convaincant.

Si raconter des soucis de santé à l'air un peu mieux ne les réconforte pas, leur dire qu'ils ont l'air un peu plus mauvais n'est certainement pas une bonne idée! Si vous êtes vous-même un soucis de santé, vous pouvez imaginer des catastrophes qui ne leur sont pas encore arrivées. Ne les suggérez pas à eux. Les personnes qui s'inquiètent de la santé sont beaucoup plus enclines à croire aux mauvaises nouvelles que les bonnes. Il vaut mieux ne pas commenter dans un sens ou dans l'autre.

1. Ne pas professer un avis médical. Ne pas diagnostiquer. Ne proposez pas de traitements médicaux pour des maladies que vous ne comprenez pas. Ne recommandez pas des médicaments particuliers sur la base d'une expérience personnelle. Un médicament qui a fonctionné pour vous n'est pas nécessairement un bon choix pour votre conjoint ou votre enfant. Vous ne leur suggérez pas qu'ils portent vos lunettes.
2. Surtout ne recommande pas de remèdes à base de plantes. Certains d'entre eux ont effectivement des effets pharmacologiques d'une sorte ou d'une autre. À cause d'un caprice de la loi, aucune autorité gouvernementale n'analyse ces produits. À l'occasion, ils ont été trouvés avec des tranquillisants et d'autres drogues. Des concoctions à base de plantes censées être d'un type particulier sont produites par différents fabricants et ont des puissances différentes. Parfois, la puissance varie d'un lot à l'autre, même lorsqu'elle est produite par le même fabricant. Les produits à base de plantes ne sont pas inoffensifs! Ils ne sont pas plus «naturels» que de nombreux médicaments, dont certains ont été dérivés initialement de plantes ou d'animaux. En outre, les substances naturelles ne sont pas intrinsèquement plus sûres que celles fabriquées par l'homme.

Sans compter les poisons familiers produits par les champignons et de nombreuses autres plantes, les aliments ordinaires, y compris les légumes, qui sont en général bons pour nous, ont des substances cancérigènes en quantités largement supérieures à celles couramment ajoutées aux aliments sous forme de conservateurs. Les conservateurs ne sont généralement pas une raison d'éviter les légumes. Chaque produit alimentaire devrait être jugé selon ses propres mérites. Il est raisonnable d'éviter ceux, naturels ou non, dont l'efficacité et les dangers n'ont pas été déterminés.

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On a également vendu au public une classe d'agents vraisemblablement médicinaux qui sont connus, ainsi que tout ce qui peut être connu, pour être inefficaces. Parmi eux se trouvent des médicaments homéopathiques qui sont basés, littéralement, sur une sorte de magie et dont la formulation est contraire aux principes scientifiques fondamentaux.

Ne concluez pas sur la base de ce que vous avez lu dans les journaux que certains médicaments sont dangereux ou meilleurs ou pire que d'autres médicaments. Ne donnez pas ces opinions inconsidérées à la personne qui s'inquiète de la santé, qui est susceptible de réagir de façon exagérée à la drogue, ou de la refuser complètement à un moment où la prise peut être importante, voire critique. De même, n'évitez pas les opinions négatives sur certaines modalités de traitement telles que la thérapie par choc électrique ou d'autres procédures telles que la césarienne, comme si elles ne sont jamais indiquées quelles que soient les circonstances. Ne répétez pas des généralisations absurdes comme «les chirurgiens aiment toujours couper» ou «Les psychiatres veulent vous garder en thérapie pour toujours.» Ils font peur aux professionnels de la santé de chercher de l'aide médicale et de se méfier davantage des médecins qu'ils ne le sont déjà.

Ne trouvez pas la faute avec le médecin actuel de l'anxiété de la santé, sauf si vous avez une bonne raison. Si quelqu'un développe une maladie qui ne répond pas au traitement, il est toujours raisonnable de suggérer une deuxième opinion, mais ne sape pas le traitement en suggérant que l'anxiété devrait prendre moins de médicament que celui qui a été prescrit, ou plus, ou un autre médicament. en outre.

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En bref, assurez-vous de ne pas compliquer le traitement en interférant avec lui. Un interniste typique certifié par le conseil d'administration a eu quatre années de formation médicale, quatre ans de formation spécialisée supplémentaire et un minimum de deux ans d'expérience avec toutes les subtilités de la maladie médicale. Aucun profane ne peut prétendre à un tel jugement bien fondé. Ne rapportez pas aux anecdotes intéressantes des catastrophes médicales qui ont attiré votre attention. Les soucis de santé sont suggestibles. Ils n'ont pas besoin de beaucoup d'encouragement pour commencer à se demander si une calamité rare peut leur arriver aussi. Gardez à l'esprit que les événements inhabituels sont justes, inhabituels. Faites ce point si vous allez raconter de telles histoires.

Essayez de ne pas tirer de conclusions d'événements aléatoires dans le quartier. Une maladie chez un voisin n'a pas besoin de frapper dans votre famille même si vous avez mangé dans le même restaurant ou dormi dans la maison du voisin. Si deux autres voisins ont développé une leucémie, cela ne veut pas dire qu'il y a une certaine influence – des déchets toxiques, peut-être, ou des ondes électromagnétiques provenant de câbles à haute tension – susceptibles d'affecter quelqu'un dans votre famille. Ne faites pas la promotion de ces rumeurs. Les épidémies de maladie se produisent de temps en temps dans les communautés, purement comme des bizarreries statistiques sans autre cause sous-jacente.

Ne répétez pas les conseils de santé (avertissements) que vous avez entendu de votre grand-mère. Contes de ces vieilles femmes:

"Vous aurez des crampes si vous nagez juste après avoir déjeuné."

"Vous allez tomber malade si vous restez trop tard pour étudier."

"Vous allez tomber malade si vous lisez trop."

… et d'innombrables autres ajoutent à la conclusion que beaucoup d'activités ordinaires mettent en danger la santé. C'est un message que les professionnels de la santé ont déjà appris trop bien. Extrait de "Worried Sick?" (C) Fredric Neuman Suivez le blog de Dr. Neuman à fredricneumanmd.com/blog/ ou posez des questions à fredricneumanmd.com/blog/ask-dr-neuman-advice-column/