Les vacances peuvent vous rendre une meilleure personne

L'auteur regarde le lac Supérieur.

Source: Jenny Routledge

Pour beaucoup d'entre nous, l'été est le temps de charger la voiture ou de sauter dans un avion pour voyager vers une destination grandiose. L'océan, les montagnes, les parcs nationaux: ce sont les endroits que nous avons tendance à chercher lorsque nous voulons nous reposer du quotidien et recharger nos batteries. Des expériences grandioses sont bonnes pour notre santé et notre bien-être.

Il s'avère que les avantages de ces expériences peuvent s'étendre à d'autres. Dans une récente série d'études, les chercheurs ont constaté que le sentiment de crainte augmente le comportement prosocial.

D'abord, qu'est-ce que la crainte? La crainte est une expérience émotionnelle positive d'émerveillement ou d'émerveillement qui est typiquement provoquée par quelque chose perçu comme vaste, unique, complexe ou beau. Quand les gens éprouvent de la crainte, ils rapportent souvent se sentir petit, mais aussi comme s'ils faisaient partie de quelque chose de plus grand que eux-mêmes. En d'autres termes, la peur réduit l'autofocalisation et nous permet de nous sentir connectés à un monde plus vaste.

Étant donné que la crainte suscite un intérêt plus large, les chercheurs ont proposé qu'elle pourrait aussi promouvoir le comportement prosocial et tester cette possibilité dans plusieurs études uniques. Dans une étude, certains participants à la recherche ont été invités à se souvenir d'une expérience récente de crainte, certains ont été invités à rappeler une expérience récente de fierté, et les participants restants ont été invités à penser à une expérience quotidienne normale.

• Obtenir votre sexy!
• L'autre moitié de Tiger Mom – pour mieux ou pour le pire?
• Six romans brillants sur le sexe, le meurtre et le sens de la vie
• Amour évolutif: une entrevue avec le Dr Marc Gafni
• Comment les valeurs des gens changent-elles à mesure qu'elles vieillissent?

Tous les participants ont ensuite été invités à indiquer dans quelle mesure ils ont l'impression de faire partie de quelque chose de plus grand qu'eux-mêmes. Enfin, les participants ont répondu à un certain nombre de situations hypothétiques impliquant une prise de décision éthique. Par exemple, un scénario impliquait accidentellement un trop grand changement de la part d'un caissier dans un café. Si on vous donnait le change pour 20 $ lorsque vous payez avec une facture de 10 $, vous tiendriez-vous tranquille et empocher l'argent supplémentaire?

Awe a motivé la prise de décision éthique. Tout d'abord, les personnes qui ont évoqué une expérience récente de crainte ont rapporté avoir le sentiment de faire partie de quelque chose de plus grand qu'eux-mêmes par rapport à des personnes qui ont évoqué une expérience de fierté ou une expérience quotidienne normale. Impressionnant réduit l'auto-focus. De manière critique, la crainte a réduit la mesure dans laquelle les gens ont déclaré qu'ils garderaient le changement supplémentaire qui leur a été donné accidentellement. Et cet effet de prise de décision éthique inspirée par la peur semble être le résultat de la réduction de l'autocentration qui conduit les gens à se sentir comme faisant partie d'un tissu social plus large (la médiation statistique).

Dans une autre étude, les chercheurs ont manipulé le sentiment de crainte en demandant aux participants de regarder des clips vidéo. Certains participants ont regardé un clip grandiose de la série Planet Earth qui incluait des clichés de beauté naturelle (par exemple, des montagnes et des canyons). Les participants dans d'autres conditions ont regardé des clips vidéo qui n'ont pas inspiré la crainte (par exemple, une vidéo amusante sur les animaux). Les participants ont ensuite répondu à des éléments reflétant la mesure dans laquelle ils se sentent petits et insignifiants.

• Puissance de la fleur
• La mort de la petite fille qui ne voulait pas grossir
• L'effet What-Is-Beautiful-Is-Good dans les films Disney.
• La vie et les temps de Marie-Madeleine
• Taille, hanches et la forme de sablier sexy

Ensuite, les participants ont terminé une tâche qui leur a permis de s'engager dans un comportement prosocial. Plus précisément, les participants ont pris part à un jeu dans lequel ils recevaient un certain nombre de points et disaient que chaque point qu'ils avaient à la fin du jeu compterait comme une entrée pour une carte-cadeau de 100 $ à un détaillant en ligne. Les participants ont également été autorisés à donner certains de leurs points (s'ils le voulaient) à une autre personne (un étranger) qu'ils croyaient être également un participant à l'étude. Est-ce que la crainte rend les gens plus généreux?

Les résultats suggèrent que c'est le cas. Les participants qui ont regardé la vidéo grandiose ont rapporté se sentir plus petits et moins significatifs que les participants dans les autres conditions. Et ces participants ont également donné plus de leurs points à un participant anonyme. Comme auparavant, c'était le sentiment de petitesse causé par la crainte qui semblait motiver la générosité. La peur réduit l'attention sur soi et favorise la gentillesse envers les autres.

Ce ne sont là que quelques-unes des études menées par ces chercheurs pour tester l'influence de la crainte sur le comportement prosocial. En tout, leur travail illustre un avantage social à rechercher des expériences qui nous rappellent que nous sommes finalement juste une petite partie du monde plus large. Vivre l'immensité et la beauté de la nature pourrait nous rendre meilleurs. Alors, prenez ces vacances. Cela pourrait profiter aux autres autant que cela vous profite.