Libérer la libido après le divorce

Comment peut-on lancer leur libido? Souvent, après un divorce ou une rupture, le couple n'avait pas eu de relations sexuelles depuis un certain temps. Le divorce ne signifiait pas seulement la fin du mariage ou de la relation; cela signifiait aussi la fin d'avoir une relation physique avec une autre personne. Lorsque les gens sortent de la routine d'être physique et sexuel avec un partenaire, cela peut contribuer à repousser le désir de proximité physique hors de l'esprit.

Quand vous ne vous sentez pas très sexuel, comment peut-on éveiller leur sexualité? Quelles mesures prenez-vous pour vous reconnecter sexuellement? Ce qui suit est quelques directives pour aider à trouver votre libido perdue et revenir à avoir un script de vie sexuelle.

Reconnaissez qu'il y a un problème. Lorsque vous ne vous sentez pas sexuel, cela n'est pas considéré comme normal. Ne le balayez pas si cela ne semble pas se dégager. La plupart des gens se sentent sexuels dans leur propre peau bien qu'à des niveaux différents bien sûr. Le premier arrêt peut être votre médecin de famille, le GYN ou l'urologue pour vous demander s'il y a une raison médicale pour laquelle vous ne vous sentez pas très sexuel. Si quelque chose ne fonctionne pas hormonalement par exemple, vous devez prendre soin de cela avant de prendre d'autres mesures. Il est possible que le divorce et le changement de vie aient pris une telle présence pendant un temps que vous avez négligé de prendre soin de vous.

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Essayez et venez avec votre théorie pour savoir pourquoi vous ne ressentez aucune libido. Est-ce parce que vous êtes encore émotionnellement cru sur une rupture passée ou un divorce? N'êtes-vous pas prêt à être sexuel à nouveau? Avez-vous le désir, à n'importe quel moment de la journée ou de la nuit, d'avoir des rapports sexuels ou est-ce juste une période de congé? Être clair sur ce qui se passe vous aidera à comprendre ce que vos options pour aller de l'avant comprennent. Il y a aussi une différence entre vouloir sentir la libido et ne pas se soucier si vous en avez un ou non. Pour trouver ce qui est perdu, vous devez vouloir le chercher.

Recherchez les effets de la socialisation et de l'éducation dans votre vie. Faites attention à vos valeurs et attitudes sexuelles actuelles. Cela comprend la façon dont vous avez été sensibilisé au sexe et à la sexualité. Est-ce un sentiment positif ou est-ce négatif? Si le mal est associé au fait d'être sexuel, vous devez commencer à retravailler votre auto-conversation sur ce que vous croyez maintenant d'être sexuel à ce stade de votre vie. Afin de vous sentir positif au sujet de la sexualité, vous devez prêter attention aux messages que vous vous envoyez sur ce que vous vous permettez de penser et de ressentir. Si vous pensez que le fait d'être sexuel est seulement quelque chose de jeune ou de marié, vous devez commencer à changer vos pensées pour que vous puissiez sortir et vous sentir à l'aise d'être sexuel dans de nouvelles relations.

Faites l'inventaire de votre image sexuelle. Est-ce que tu te sens bien dans ta peau? Si non, pourquoi pas? Vous devez apprendre à accepter votre moi sexuel et votre corps tel qu'il est. Une partie d'être sexuel est votre connexion avec votre corps. Si vous êtes mal à l'aise ou n'êtes pas familier avec votre libido, votre sexualité ne peut s'empêcher d'être affectée. Apprenez à accepter vos organes génitaux et comment ils réagissent au toucher. Comprenez que 9 personnes sur 10 se masturbent régulièrement, y compris celles qui sont engagées. La masturbation est également corrélée avec l'enseignement supérieur, ce qui signifie que plus on a d'éducation, plus on a tendance à se masturber et à comprendre que ce comportement est normal. Si votre libido est vraiment faible, se masturber peut vous aider à vous sentir à nouveau sexuel et vous donner un coup de pouce pour reconnecter votre esprit à votre corps. Si vous ne vous êtes jamais masturbé auparavant, il n'est jamais trop tard pour commencer. Si vous vous sentez mal à l'aise en vous touchant de votre propre main, essayez d'utiliser un vibrateur. Retravailler votre image sexuelle en une image positive est essentielle avant d'ajouter un partenaire dans le mélange. Lorsque vous êtes capable de vous toucher, vous êtes mieux en mesure d'accepter le contact d'un partenaire et de l'éduquer sur ce que vous aimez.

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Ensuite, pensez au niveau dans lequel vous étiez sexuel dans votre mariage ou votre relation passée. Si c'était bon et que vous vous sentiez sexuel et aviez du désir, essayez-vous simplement de vous sentir comme ça ou voulez-vous créer une nouvelle existence sexuelle dans votre vie? Parfois, après la disparition d'une relation, les individus veulent élargir leurs horizons sexuels et apprendre de nouvelles façons de se sentir excités. Par exemple, certaines femmes ont été dans des mariages où elles n'ont jamais appris à avoir des relations sexuelles parce que cela ne s'est jamais produit dans leur mariage. En allant de l'avant, ils veulent comprendre comment initier le fait d'être sexuel avec une autre personne et avoir l'assurance de participer en tant que partenaire sexuel égal.

En outre, considérez comment discuter de l'utilisation de préservatifs ou de la protection lors d'une relation sexuelle avec un nouveau partenaire. Vous devez apprendre à défendre vous-même afin de ne pas tomber malade avec une MST ou de faire face à une grossesse non planifiée. Emportez des préservatifs avec vous afin que vous ne soyez pas dépendant d'un partenaire pour en fournir un si l'envie vous prend.

Enfin, apprenez à être conscient de vos propres sentiments sexuels, qui existent séparément d'un partenaire. Souvent, lorsque des individus ont été dans des relations ou des mariages, ils ont cessé d'avoir une vie sexuelle en solo et ont compté sur leur partenaire pour leur procurer des sentiments agréables lorsqu'ils ont eu des relations sexuelles. Maintenant que vous n'êtes plus dans cette relation et que vous êtes seul, pourquoi cesser d'avoir ces sentiments agréables parce que la relation a pris fin? Vous devez être à l'écoute lorsque vous vous sentez sexuel et ce qui sert de pont à ce sentiment. Par exemple, est-ce qu'un bain vous aide à vous mettre dans l'ambiance? Que diriez-vous d'un bon film ou d'une séance d'entraînement? Il est important de prêter attention à ce qui vous corrèle lorsque vous vous sentez sexuel afin que vous puissiez commencer à faire quelque chose pour avoir ces sentiments sexuels.

Trouver votre libido perdue est un voyage important que beaucoup prennent après un changement de vie. Revenir sur la bonne voie pour se sentir comme vous-même est un voyage important pour vous aider à vous sentir mieux et aller de l'avant avec votre vie.