Je viens de commencer à essayer de dresser une liste du strict minimum de choses que nous devrions faire chaque jour pour être heureux et en santé.
Cette liste n'inclut pas les défis majeurs, comme «Arrêter de fumer». Évidemment, cesser de fumer est très important pour la santé, mais ce n'est pas facile à ajouter à une liste de choses à faire. Cette liste n'inclut pas les articles comme «Passez moins de temps sur Internet» ou «Lisez plus» parce qu'ils ne sont pas assez universels. Cette liste ne comprend pas non plus d'éléments liés à l'attitude: la gratitude, la bonne humeur, etc. Ce sont des choses très concrètes, très essentielles à faire dans le cadre de la routine quotidienne.
Voici ce que j'ai trouvé jusqu'à présent …
Mettez votre ceinture de sécurité
Prenez les médicaments prescrits correctement
Faites une promenade de dix minutes (de préférence à l'extérieur)
Mettez vos clés et votre portefeuille au même endroit
Prenez quelque chose avec vous (par exemple, laissez tomber vos chaussettes sales dans le panier sur votre chemin de votre chambre à coucher à la cuisine)
Chargez votre téléphone
Connectez-vous avec quelqu'un de proche de vous
Aller au lit à temps pour une bonne nuit de sommeil
Comme moins crucial, mais aussi fortement conseillé …
Fais ton lit
Embrassez tous les membres de votre famille
Signez le registre des donneurs d'organes ou dites à votre famille que vous voulez être un donneur
Que voudriez-vous ajouter d'autre? Je sais qu'il me manque beaucoup d'objets.
* J'aime regarder les belles images sur House of Brinson.
* Croisez les doigts pour moi: Le projet Bonheur figure sur la liste des meilleures ventes au Canada depuis 51 semaines . Encore une semaine, et ce sera une année entière ! J'aime le Canada! Le livre de poche est sorti plus tard aux États-Unis, donc pour cette liste, le livre doit être conservé jusqu'au 1er mars. Mais où que vous soyez dans le monde, si vous êtes curieux du livre, vous pouvez …
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