Cela n'a jamais été un blog politique et je ne suis pas sur le point de le transformer en un maintenant. Mais en tant que clinicien et chercheur, je ne peux pas ignorer le fait que la dépendance est en hausse dans ce pays (probablement le monde aussi).
Lorsque les individus ayant une prédisposition génétique à des comportements addictifs ressentent le stress, qu'il s'agisse de menaces économiques, de menaces terroristes ou même de changements politiques, ils se tournent souvent vers leur principale drogue de choix pour se réconforter. L'ironie est que tout ce qu'ils font est de créer le chaos!
Ne permettez pas à vos craintes de «l'état de la nation» de vous conduire à boire ou à se droguer ou à tromper votre conjoint ou à parier ou à dépenser des dépenses ou faire des emplettes jusqu'à ce que vous tombiez. Ces actions ne font que changer votre humeur pendant un moment – et ensuite elles ne font qu'aggraver vos inquiétudes.
Notre grand pays existe depuis plus de 200 ans et nous avons été confrontés à une guerre civile et à de terribles troubles et nous avons survécu. Ne prenez pas les menaces perçues et faites-les dans de vrais problèmes.
C'est l'ancien cas de comportement de combat ou de fuite. Vous percevez une menace et vous vous préparez à l'affronter directement ou à fuir. La dépendance serait l'équivalent de fuir.
Faites ce que vous pouvez pour faire partie de la solution et ne pas ajouter à vos problèmes. Il y a de l'aide sous plusieurs formes: professionnelle, d'entraide, etc. Vous pouvez faire face à des défis si vous décidez simplement de les affronter et d'obtenir de l'aide alors essayez!
