Mini-Mémoire: Rédigez votre histoire en 40 minutes

Source: Commons.wikimedia.org

Les histoires sont véhiculées non seulement à travers des mots sur papier, mais aussi à travers une peinture, une composition musicale ou une sculpture. Nous entendons si souvent: «Tout le monde a une histoire à raconter.» Cependant, plus souvent, quelqu'un dit: «J'aimerais savoir écrire, parce que je veux me souvenir de cette histoire.» En fait, si nous pensons en termes de gratitude Au lieu de talent, n'importe qui peut écrire un mini-mémoire en 40 minutes créant un pont entre le passé et le présent.

Dans deux forums distincts mettant en lumière l'art et l'écrit récemment, j'ai été ravi de voir une technique pour chérir des souvenirs qui a réussi dans mes propres classes – étudiants de première année à l'université et octogénaires dans un centre de vie assistée. Le simple secret vient avec l'appariement d'une image ou d'une idée qui encourage à mettre un stylo sur papier, pour ainsi dire, et à créer un souvenir.

Le Musée des Beaux-Arts de Boston a tenu "Tell Tell A Story" en avril. L'objectif était de permettre aux participants de voir des œuvres d'art contemporain et, avec un stylo et un crayon, de créer une histoire. L'intention était de parvenir à une meilleure compréhension non seulement de nous-mêmes, mais aussi du «monde qui nous entoure».

Dave Ardito: Histoire déconstruite

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Source: photo de Rita Watson

Une exposition de sculpture de Dave Ardito, intitulée «Deconstructed History», à la Arnheim Gallery, au Massachusetts College of Art and Design, posait des questions dans la brochure qui pourrait facilement former la base d'un mini-mémoire.

Il y avait des dessins de trônes et ceux-ci étaient accompagnés par les questions, "Qu'est-ce qu'une chaise et qu'est-ce qu'un trône?"

Un ensemble de chaises était étiqueté "Deja Vu", pourtant, je les ai vues comme "ensemble". La brochure – qui a été conçue par des étudiants en art – a demandé, a répondu, puis a encore demandé: "Que signifie" déjà vu "? Cela signifie "déjà vu" en français. Qu'est-ce qui est déjà vu dans cette pièce? "Ces questions se sont transformées en démarreurs de conversation parmi le rassemblement de débordement d'amateurs d'art intrigués par les conceptions uniques. (1)

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Je me suis retrouvé à me souvenir de "déjà vu". Au lieu de chaises blanches, ce que j'ai vu étaient des chaises en bois d'érable de couleur orange nichées autour de la table assortie de notre tante Josie. Quand nous étions jeunes et voulions lui rendre visite, la famille était toujours écrasée autour d'une table ovale assortie dans ces chaises inconfortables. Malgré un grand salon, nous ne pouvions pas rester assis là car du plastique transparent recouvrait toutes les chaises du salon. Cependant, puisque les visites italiennes sont souvent centrées sur la nourriture, même lorsque nous avons fait une visite imprévue, les repas se sont matérialisés et cette table et ces chaises sont devenues un endroit confortable pour partager des repas et des histoires.

D'une mémoire musicale de Boston Athenaeum à la plage

Souvent, les idées pour un mini-mémoire viennent à nous à travers une image ou un son. C'était dans une salle de portraits à l'huile, où se produisait le trio de la capitale du Boston Athenaeum *, que je dérivais dans la rêverie.   une après-midi. Je me suis soudainement vu sauter de petites vagues à la maison de plage de grand-mère et grand-père. C'était au début du printemps quand nous avons été autorisés à tremper nos orteils dans l'eau habituellement gelée.

Le pianiste du trio The Capital Trio, Duncan Cumming, a dédié une pièce de Schubert à Frank Glazer, son professeur.

Cumming a déclaré que Glazer croyait qu'un accord d'ouverture devrait dire, "Ecoute, je vais raconter une histoire."

Comme le violon, le violoncelle et le piano conversaient, ma propre histoire a commencé à se dérouler. Je ne suis pas certain que Schubert aurait apprécié mes pérégrinations au cours de l '"Impromptu en ut mineur, op. 90 N ° 1. "Néanmoins, là, je prenais un plouf d'océan avant de retourner à temps à la cuisine de la grand-mère à lécher le glaçage d'un bol et d'une spatule.

Voici une idée pour commencer votre histoire

Dans ma classe "Memories to Treasure" pour les octogénaires, j'ai sélectionné une image et ils écriraient tout ce qui leur venait à l'esprit. Un de leurs favoris était le marin embrassant une jeune infirmière le jour de VJ. Nous avons parlé pendant environ 15 minutes en se souvenant des événements. Ensuite, chaque personne a créé une mémoire manuscrite d'une page en environ 40 minutes. Plus tard, nous avons traité les petites gemmes, ajouté une image unique et encadré les œuvres. Ceux-ci bordaient les murs d'une galerie de couloir comme décrit dans un article et une vidéo. (2)

Les aînés sont particulièrement reconnaissants d'avoir pu partager leurs histoires, comme nous l'avons appris dans The Memoir Project, une collaboration entre North End et Grub Street. Une femme a dit de l'expérience. . "Cela m'a aidé à voir à quel point j'ai été béni et quelle vie merveilleuse j'ai menée. Cela a augmenté mon bonheur. "(3)

C'est un moyen très simple de vous encourager à prendre la décision de chérir un souvenir. Regardez attentivement à travers les vieux albums photo. Ou vous pourriez assister à un concert ou visiter une galerie ou un musée. Quand un sourire vient à votre visage, attardez-vous dans la gratitude, et maintenez les pensées jusqu'à ce que vous puissiez commencer à écrire. Voici une formule en 5 étapes:

• Commencez par penser à la photo, à l'image ou à la visite qui a créé un souvenir spécial.
• Ecrire sur les sentiments qui vous enveloppe par la mémoire. Décris-les.
• Décrivez l'endroit et les gens auxquels vous avez commencé à penser.
• Écoutez leurs mots, la façon dont ils ont parlé. Recréer le dialogue.
• Explique pourquoi tu es reconnaissant pour la mémoire.

Souvenirs heureux et tristes

Tous les souvenirs ne sont pas heureux. Alors que l'écriture de la mémoire peut être thérapeutique, elle peut aussi être douloureuse. John A. Sanford, analyste chez Jungian, écrivait dans son livre "Healing and Wholeness": "Notre vie doit avoir une histoire pour que nous soyons entiers. Et cela signifie que nous devons nous heurter à quelque chose, sinon une histoire ne peut pas avoir lieu. "

En pensant à votre propre histoire, commencez par écrire des souvenirs pour lesquels vous êtes reconnaissants, des souvenirs à chérir. Peut-être que dans le processus, ces souvenirs blessants céderont la place à une certaine tranquillité d'esprit, voire à un sentiment de soulagement et de joie.

Copyright 2016 Rita Watson

* Un membre académique de l'Athenaeum de Boston en tant que professeur auxiliaire, Département d'anglais, Université de Suffolk, Boston, MA.

Ressources

1. Histoire déconstruite: www.DaveArdito.com
2. Memoir Writing Bridges Passé et Présent | Psychologie aujourd'hui, avec des références
3. Le projet Memoir / Grub Street
4. Gratitude persistante: jeune amant de Nonna et votre mémoire l psychologie aujourd'hui