Où voulez-vous aller en 2016?

Source: Shonda Moralis

La nouvelle tendance du Nouvel An au cours des dernières années a consisté à choisir un mot intentionnel pour l'année, plutôt que plus de ces anciennes résolutions que nous avons tendance à casser entre le milieu et la fin de janvier. L'année dernière, j'ai écrit un article sur le choix de l' équilibre en 2015.

Je suis légèrement en retard pour 2016 en raison de certains événements passionnants dans mon monde – que je vais partager avec vous sous peu.

Mais, d'abord, je voulais montrer la preuve de la puissance des intentions de réglage. Si nous nommons l'intention, si nous la décomposons en étapes gérables, si nous travaillons dur et si nous persistons, des choses que nous n'aurions peut-être jamais imaginées possibles peuvent devenir possibles.

Il y a un an, j'écrivais des courtes méditations et des pauses conscientes comme antidote à la maternité stressée et stressée. Je pensais à l'auto-édition, mais je pensais d'abord faire publier mon livre dans une maison d'édition traditionnelle. J'ai d'abord eu besoin de trouver un agent littéraire intéressé à me représenter et mon travail. J'ai décidé d'essayer. Le pire, je me suis dit, ils pouvaient dire non.

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À peu près au même moment, dans le cadre d'un cours sur la science du bonheur, j'ai utilisé l'exercice d'écriture suivant:

En adaptant la procédure d'écriture développée par King (2001), vous écrirez pendant 20 minutes à la fois … Voici vos instructions spécifiques:

"Pensez à votre vie dans le futur. Imaginez que tout s'est passé aussi bien que possible. Vous avez travaillé dur et réussi à atteindre tous vos objectifs de vie. Pensez-y comme la réalisation de tous vos rêves de vie. Maintenant, écrivez sur ce que vous avez imaginé. "Faites cela pendant 20 minutes par jour pendant trois jours d'affilée.

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Et ceci est un extrait de ce que j'ai écrit en décembre 2014:
Je suis tellement ravi que j'ai décroché un merveilleux agent qui est si énergique et qui croit en mon livre. A cause d'elle, j'ai décroché un marché avec un éditeur! Je ne peux pas croire que cela arrive. Le livre est terminé et vient juste de revenir pour les modifications de dernière minute. Je me souviens de l'année dernière à cette époque – comment le doute se poserait – devrais-je même finir ce livre? Quelque chose m'a dit de continuer comme ça. J'ai l'impression que tout mon travail est payant.

Sentez-vous la préfiguration?

Maintenant pour la grande annonce:

Avec l'aide de ce merveilleux agent, j'ai signé un contrat avec The Experiment, une maison d'édition indépendante de New York. Mon livre, Breathe, Mama, Breathe: Mindfulness de cinq minutes pour les mamans occupées est prévu pour la mi-2017!

Et donc je suis maintenant au travail sur le manuscrit. Je suis excité et effrayé et fier et humble, souvent tout à la fois. Merci à vous tous qui m'avez encouragé, donné votre avis et partagé certains de vos défis et réussites parentales.

Je vous encourage à prendre le temps d'écrire sur votre meilleur futur. Juste pour un peu de temps, mettez de côté vos limites et vos doutes. Rêvez grand et voyez ce qui se passe. Maintenant, comment y arrivez-vous? Commencez petit, mais commencez maintenant. Vous ne savez jamais où cela pourrait vous mener et où vous vous retrouverez en 2017.

Bonne année.

Maintenant, je vais écrire!