L'année dernière, les mères tigres étaient supérieures. Cette année, la maman française a été considérée comme une coupe au-dessus. Les autres mères sont-elles généralement meilleures que nous pour produire des enfants performants et performants? Et apprécient-ils le rôle parental plus que nous?
Peut être. Les mères tigres, les mères de soccer, les mamans françaises, les mères qui travaillent, les mères au foyer: nous avons chacun nos forces. Nous n'avons pas beaucoup de preuves empiriques sur ce que la marque de maman est «meilleure», mais nous avons beaucoup de données sur ce qui fait de bons parents. J'ai passé les 10 dernières années dans cette recherche. En l'honneur de la fête des mères, voici mes 10 meilleures qualités d'une «bonne» mère. (Deux notes à ce sujet: 1. Ce sont aussi des qualités de bien pères, bien sûr, sans exception. 2. Nous n'avons pas besoin d'incarner toutes ces choses à la fois pour être de bons parents – voir # 10.
1. Elle est heureuse. Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles le bonheur des parents est important pour le bien-être (et la réussite) de leurs enfants. Le bonheur nous aide tous à réaliser notre potentiel. Quand nous sommes heureux, nous sommes de meilleures mères. *
2. Elle n'est pas stressée ou trop occupée. La capacité d'être présent – et – patient avec nos enfants est l'un des plus grands cadeaux que nous pouvons leur donner. Il est difficile d'être un parent habile quand nous flippons, oh, toutes les choses que nous paniquons en général. Les meilleures mères planifient le stress de leur vie et affrontent activement le stress en utilisant des techniques comme la méditation, la pleine conscience et le yoga.
3. Elle est dans une relation amoureuse heureuse. Peu est plus important pour notre bonheur que nos vies d'amour. Lorsque nous sommes dans une relation peu conflictuelle et enrichissante, nos enfants apprennent à avoir un exemple sain de leurs propres relations. Grande mamas modèle passionné, durable et joyeuse romance.
4. Elle est inconditionnellement chaleureuse et affectueuse. Cela signifie que lorsque ses enfants ne se comportent pas bien, elle ne retire pas son amour et son confort, elle a d'autres outils disciplinaires à sa disposition. Ma grand-mère était l'ultime dans ce département: elle m'a dit une fois qu'elle m'aimerait toujours, même si je me suis avéré être un «meurtrier à la hache». Elle m'avait mis en prison à l'endroit où j'appartenais, mais elle aime-moi.
5. Elle établit des limites fermes. Les enfants ont besoin de leur mère pour être leur parent, pas leur meilleur ami. Cela signifie dire non, même quand c'est atrocement difficile. Les bonnes mères établissent des règles et appliquent ces règles de manière cohérente et chaleureuse.
6. Elle embrasse l'erreur. Bien qu'il soit naturel pour nous de vouloir protéger nos enfants de faire des erreurs, nous les handicapons lorsque nous les compensons ou les empêchons de tomber.
7. Elle soutient sans être un parent d'hélicoptère. Elle favorise l'indépendance de ses enfants. Elle leur permet d'entendre leur propre voix, afin qu'ils sachent mieux qui ils sont et ce qu'ils veulent dans la vie, plutôt que de savoir qui est leur mère et ce que leur mère veut pour eux.
8. Elle crée de bonnes habitudes familiales qui évoquent régulièrement des émotions positives comme l'appréciation, la confiance et la compassion plutôt que le droit ou l'obstination. Quelques exemples: une pratique de gratitude à l'heure du dîner, une routine matinale qui ne repose pas sur des cris ou des pots-de-vin, une routine de coucher qui mène à la connexion et une routine après l'école qui permet aux enfants de développer leurs compétences. empathie.
9. Elle est une adepte du travail acharné dans la poursuite de la maîtrise, même lorsqu'elle est ennuyeuse ou inconfortable. Et elle utilise un état d'esprit de croissance pour louer l'effort plutôt que le talent inné.
10. Elle n'est pas parfaite , dans n'importe quel domaine, et elle n'attend pas non plus la perfection de ses enfants. Le perfectionnisme est une forme particulière de malheur; c'est une vie conduite par la peur de ne pas être assez. Les meilleurs parents donnent à leurs enfants la place dont ils ont besoin pour être en désordre, faire des erreurs, et ils permettent eux-mêmes, peut-être avec un peu d'humour, d'être en désordre, de faire des erreurs mères qui aiment la vie et leurs enfants avec un coeur ouvert.
Êtes-vous une grande maman? Avez-vous une bonne mère? Êtes-vous marié à un? À tout le moins, je sais que vous connaissez une bonne mère. Laquelle de ces qualités est votre ou votre force particulière? Sur quoi travaillez-vous encore? Quelles autres qualités importantes pensez-vous devraient être sur cette liste?
Souvent, je pense que ce que nous voulons le plus pour la fête des mères, c'est de savoir que nous sommes de bonnes mères. Ou même que nous sommes de grandes mères. Cette semaine, exprimez votre gratitude aux mères dans votre vie: Lesquelles des choses sur cette liste font-elles le mieux? Transmettez ce courriel, postez-le sur le mur Facebook d'une mère, ou laissez un commentaire ici.
* Cela ne signifie pas que vous n'êtes pas une bonne mère si vous avez lutté contre la dépression, comme beaucoup de mamans, ou que vos enfants vont être marqués pour toujours. Cela signifie qu'il est important – et non égoïste – de prendre soin de soi et de son propre bonheur.
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© 2012 Christine Carter, Ph.D.
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