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Comme j'ai travaillé sur mon projet de bonheur, j'ai été frappé par les paradoxes auxquels je continue de faire face. Un de mes secrets de l'âge adulte est "Le contraire d'une grande vérité est également vrai" – et j'ai certainement trouvé que c'est vrai dans le domaine du bonheur. J'essaie d'embrasser ces contradictions:
1. Acceptez-moi, mais attendez-vous plus de moi-même. Cette tension est au cœur de tout projet de bonheur.
2. Prenez-moi moins au sérieux et prenez-moi plus au sérieux.
3. Pousser moi-même pour utiliser efficacement mon temps, mais aussi prendre le temps de jouer, de me promener, de lire à la fantaisie, d'échouer.
4. Efforcez-vous d'être autosuffisant sur le plan affectif pour pouvoir mieux communiquer avec les autres . Ce n'est que récemment que j'ai commencé à comprendre l'importance de cette idée.
5. Gardez une étagère vide et gardez un tiroir à ordures .
6. Pensez à moi pour que je puisse m'oublier moi-même .
7. Rappelez-vous que le contrôle et la maîtrise sont des éléments clés du bonheur; et ainsi sont la nouveauté et le défi.
8. Le travail peut être joué, et le jeu peut être un travail . Comme l'a observé George Orwell, «Mais qu'est-ce que le travail et ce qui ne marche pas? Est-ce le travail de creuser, de charpenter, de planter des arbres, de faire tomber des arbres, de chevaucher, de pêcher, de chasser, de nourrir les poulets, de jouer du piano, de photographier, de construire, de coudre, couper les chapeaux, réparer les bicyclettes à moteur? Toutes ces choses sont du travail pour quelqu'un, et toutes sont des jeux pour quelqu'un. "
9. Les jours sont longs, mais les années sont courtes . (Regardez la vidéo ici.)
Souvent, la recherche du bonheur signifie embrasser les deux côtés du paradoxe.
Prenez, par exemple, # 1 ci-dessus. WH Auden articule magnifiquement cette tension: «Entre vingt et quarante ans, nous sommes en train de découvrir qui nous sommes, ce qui implique d'apprendre la différence entre les limitations accidentelles qu'il est de notre devoir de dépasser et les limites nécessaires de notre nature. que nous ne pouvons pas violer impunément. "
Quelles sont les limitations accidentelles et quelles sont les limites nécessaires? Le premier et le plus important de mes Douze Commandements personnels est d' être Gretchen , et cette question est l'une des plus importantes à considérer.
* L'une de mes résolutions préférées est d'embrasser plus, de faire plus de câlins, de toucher plus, et Benedict Carey a écrit une pièce fascinante dans le New York Times sur l'importance du toucher: Preuve que les petites touches signifient vraiment beaucoup.
* C'est le jour de la bouche à oreille, quand j'encourage doucement (ou, pourrait-on penser, vous harceler) à faire passer le mot au sujet du Projet du Bonheur. Tu pourrais:
– Faites suivre le lien à quelqu'un que vous pensez être intéressé
– Lien vers un post sur Twitter (suivez-moi @gretchenrubin)
– Inscrivez-vous à mon bulletin mensuel gratuit (environ 39 000 personnes l'obtiennent)
– Acheter le livre
– Joignez-vous au Défi Bonheur 2010 pour faire de 2010 une année plus heureuse
– Mettez un lien vers le blog dans votre mise à jour de statut Facebook
– Regardez la vidéo du livre d'une minute
Merci! J'apprécie vraiment toute aide. Le bouche à oreille est le meilleur.
