Hier, j'ai eu le plaisir d'assister à une discussion de groupe sur mon livre, Tu serais si jolie si …: Enseigner à nos filles à aimer leur corps – même quand on n'aime pas le nôtre . Ce fut une excellente discussion, remplie de beaucoup de rires, de partage et d'une réelle préoccupation pour la façon dont les choses que nous disons à nos enfants les affectent et qui ils deviennent.
À un moment donné, cependant, une femme – sa frustration claire – a dit: «J'aimerais juste avoir un scénario. Comment puis-je savoir les choses positives à dire pour aider ma fille à se sentir bien dans son corps? "
J'ai fait une pause pendant un moment avant de lui dire que je pense que c'est la clé: Garder ça positif.
Nous pouvons tous trouver quelque chose à critiquer sur nous-mêmes. Je pourrais écrire une liste ici et maintenant des choses que je voudrais pouvoir changer sur moi-même. Mais je pourrais aussi créer une liste de choses que j'aime de moi-même. La réalité, cependant, c'est que je suis moins susceptible de faire cela.
Pourquoi?
Eh bien, j'ai mes théories. Grandir dans une famille où il était définitivement interdit de "penser trop à soi-même", en soulignant le positif (sur moi-même) me donne parfois un sentiment de "je fais quelque chose de mal". Dans mon livre, je raconte une histoire de s'asseoir autour de la table avec des amies lors d'un dîner (alors que les gars étaient dans l'autre pièce en train de regarder la télé, je pourrais ajouter) quand le sujet s'est tourné vers le poids. Il est rapidement devenu l'une de ces conversations «Je suis si gros»; vous savez ceux-là: "Je suis plus gros." "Vous pensez que vous êtes gros? Regarde ça!"
"Fat Talk" est un moyen socialement acceptable pour les femmes de se connecter.
Rarement vous entendrez des femmes assises autour de parler de ce qu'ils aiment de leurs corps. Quand j'ai mentionné hier ce que je pense de mes "grandes épaules", je jure que j'ai ressenti un moment d'inconfort palpable dans la pièce.
OK, peut-être que je l'ai imaginé. Mais pensez à la dernière fois que vous avez entendu une femme louer son propre corps. Si vous avez eu la chance de témoigner de cet événement rare, qu'est-ce que cela vous a fait ressentir?
Dans le groupe du livre d'hier, j'ai parlé de l'importance de laisser votre fille vous entendre parler positivement de vous. Voici pourquoi: Tout d'abord, cela lui apprend que même si nous ne ressemblons pas aux mannequins glamour que nous voyons dans les médias, nous pouvons nous aimer bien. Deuxièmement, elle lui apprend à chercher le bien en elle-même. Et, finalement, il lui apprend qu'elle n'a pas besoin de montrer ses "défauts" aux autres. Lorsque nous parlons positivement de nous-mêmes et des autres, nous leur donnons aussi la «permission» de parler positivement d'eux-mêmes.
Lundi, la sororité Delta Delta Delta lancera sa semaine «Fat Talk Free», une initiative conçue pour encourager les femmes à être conscientes de ce qu'elles disent de leur corps et à choisir consciemment de parler positivement d'elles-mêmes. Regardez cette vidéo pour avoir une idée de ce qu'est réellement un gros problème de «gros discours» – et pourquoi nous devons changer les choses pour nos filles.
