Pensez que la vie est un concours? Réfléchissez!

Vos objectifs sont-ils objectifs ou relatifs aux autres? Image: Flickr / lululemon

"La vie n'est pas un concours." Ce fut l'un des premiers commentaires sur l'un de mes premiers articles de blog. Ironiquement le commentaire est venu de Heather Lindeman Anderson, une belle fille (maintenant belle femme adulte) que je connaissais au lycée – elle était quelqu'un qui était autour quand j'ai commencé à prendre conscience de qui portait quoi, qui a obtenu des notes plus élevées, et qui a marqué plus haut sur le SAT. Quelque part à l'époque, toutes ces informations semblaient signifier pour moi et mes camarades de classe à quel point nous serions «prospères» dans le futur. Ce n'était pas seulement que les vêtements et les notes signifiaient que quelqu'un pourrait bien faire – cela signifiait que ces gens feraient mieux que les autres . C'était une compétition pour le "succès".

Mais, l'idée de la concurrence n'a pas commencé ou arrêté au lycée. Je ne sais pas si ça a empiré, mais ça ne s'est pas amélioré à l'université. Ensuite, il y avait l'école supérieure. Même si nous nous sommes tous asservis à nos stages, l'une des questions les plus fréquentes que se posaient mes camarades de classe était: «Combien de patients avez-vous?» Comme si le nombre de patients était un indicateur de notre dur labeur ou la qualité des soins que nous donnions!

C'est à cette époque que j'ai réalisé à quel point cette compétition me faisait mal. École, stage, cours, dissertation – ils étaient assez épuisants! Nous étions en train de nous entraîner à apprendre à donner la meilleure aide possible aux gens, et, pour beaucoup, cela s'était transformé en ce qu'il devenait toujours: un concours. Mais je n'ai jamais rien dit.

J'étais inquiet que mes camarades de classe pensent que j'étais bizarre ou essayaient peut-être de dissimuler mon ineptie en questionnant ce que beaucoup appellent «compétition amicale».

Existe-t-il vraiment une compétition amicale? Je pense qu'il y a. Mais, en compétition, beaucoup de gens perdent de vue le but réel. L'objectif est-il de «gagner» ou est-ce que l'objectif est d'apprendre, de grandir, de s'amuser et de performer au mieux de vos capacités, quel que soit le gagnant? Pour atteindre votre objectif, devez-vous vous sentir mieux que les autres?

Je vois le danger d'une concurrence malsaine non seulement dans sa capacité à nous déplacer latéralement à nos objectifs, mais aussi comme un impact négatif sur la personne se sentant compétitive – chez les patients, je vois que lorsque nous perdons de vue nos intentions originales et nous concentrons seulement en prouvant notre supériorité, les choses à l'intérieur de nous peuvent rapidement aller de travers. Je pense aussi qu'il est très facile de se dire que nous opérons dans la catégorie de la concurrence saine et orientée vers la croissance, tout en glissant inconsciemment dans le territoire dangereux où la victoire devient le but.

Comment dites-vous la différence? Posez-vous quelques questions, et soyez honnête: personne ne peut entendre vos réponses!

1) Comment mesurez-vous votre propre valeur?

2) Cette mesure indique- t-elle vraiment si vous vous dirigez vers les résultats espérés?

3) Qu'est-ce que la façon dont vous mesurez votre estime de soi parle de vous en tant que personne?

Les réponses à ces questions colorent l'objectif à travers lequel nous nous voyons et donnent un sens à différentes situations dans nos vies. Ceci, à son tour, affecte grandement nos actions. À mon avis, il est important de surveiller attentivement nos propres pensées, sentiments, motivations et actions, car il est si facile de glisser inconsciemment vers un mode d'approbation et de «gagner» au détriment de notre propre passion et de notre croissance personnelle. .

Twitter: @JenKrombergPsyD

Facebook: www.facebook / Dr-Jennifer-Kromberg